用料: 1、茄子一个。 2、肉末三两。 3、鸡蛋一个。 4、泡辣椒八个。 5、老姜一块、独蒜半个。 6、香葱半两。 7、面粉一大汤匙。 8、淀粉一大匙。 9、酱油三大匙。 10、醋三大匙。 11、白糖两大匙。 12、盐、味精适量。
做法: 1、将泡辣椒、葱、姜、蒜分别切末。
2、鸡蛋打碗里搅散后放入面粉(留约一大匙面粉待用),调成全蛋糊。
3、在淀粉放入酱油、味精、醋、糖兑成味芡汁,姜、蒜、泡辣末同放一个碗里。
4、在肉末中放入一大匙料酒,葱碎(留一匙待用)、盐、三分之一老姜末拌成馅料。
5、将茄子切厚片,第一刀不切断,第二刀切断成茄夹,酿入肉馅。
6、锅中放油烧到六成热,将茄盒在留下的干面粉中粘上极薄一层(如果喜欢挂糊薄一点的话,可以不粘干面粉),再裹上蛋糊。
7、一边不断裹蛋糊、下油锅,一边捞出炸呈金黄色的茄盒。 8、捞出沥干油分待用。
9、中留少量油烧至四成热,下泡辣、姜、蒜末小火炒出香味,加约半斤汤或水。 10、烧沸后下茄盒、极少量盐,烧约一分钟后勾芡。
11、翻匀后起锅装盘即成。
食材明细:
主料::花菜适量,
辅料::番茄适量,猪肉适量,
配料::生抽1勺,老抽1勺,生粉2勺,蚝油1勺,白糖1勺,蔬之鲜半勺,色拉油适量,姜适量,蒜适量,料酒2勺,
茄汁花菜炒肉片的做法步骤:
1.准备材料。
2.准备腌料。
3.花菜用手瓣成小朵。
4.放到沸盐水中焯一下。
5.捞出过一下凉水沥干水分备用。
6.猪肉切片。
7.加入腌料用手抓匀。
8.腌制10分钟左右。
9.番茄切小块。
10.锅中倒入适量油 加入姜 蒜炒香 加入步骤8翻炒1分钟。
11.然后用铲子铲到锅的一边 加入番茄块。
12.然后 腌肉盛的盘子装些水 倒入锅中。
13.煮开后把肉一起炒。
14.倒入花菜翻炒。
15.然后加入一勺白糖翻炒。
16.最后调些许的蔬之鲜翻一下即可。
食材明细:
主料::广东菜心200克,嫩藕1节,西红柿1个,
辅料::姜一块,蒜2瓣,香菜1棵,
配料::油2茶匙,盐1茶匙,
蒜蓉菜心拌茄汁嫩藕片的做法步骤:
1.将嫩藕洗净、去皮、切薄片;姜蒜切末;西红柿切桔瓣备用。
2.菜心洗净,削去根部老茎。
3.菜心入开水中焯一下。
4.锅中油烧热,爆香蒜末,勾薄芡。
5.将芡汁淋在菜心上。
6.锅中油烧热,爆香姜末,下入西红柿翻炒出汁。
7.下入藕片,快速翻炒均匀。
8.加入盐、调好味,盛入盘中菜心上即可。
小贴士:
1、生藕鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化。
2、脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。
食材明细:
主料::茄子适量,土豆1个,
辅料::生抽1勺,糖少许,盐半勺,淀粉适量,蒜2瓣,葱适量,清水多半碗,姜适量,
#下饭菜#溜土豆茄块的做法步骤:
1.土豆去皮,切滚刀块。
2.茄子洗净,切滚刀块,入盐水中浸泡十来分钟。
3.锅里注油烧至六成热,下土豆块,至土豆表面金黄,内部熟时捞出备用。
4.浸泡过盐水的切块控干水分,下油锅炸。
5.油温重新烧至约八成热,下炸过的茄块,复炸一次。
6.准备一个小碗,里面加生抽、盐、淀粉、蒜末,再加少许糖提鲜。
7.再加多半碗水,搅拌均匀。
8.锅里重新注油烧热,爆香葱姜。
9.下炸过的土豆、茄块,翻炒几下。
10.再次搅拌调味汁,防止淀粉沉底,倒入锅内。
11.大火烧至烧至浓稠明亮即可。我做的这个汤汁稍微多了点,可适当减量。
12.成品,好吃下饭。
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