食材明细:
主料::冬瓜一块约300克,猪肥瘦肉120克,
辅料::葱姜末适量,小葱葱花适量,香菜适量,
配料::生抽适量,绍酒适量,胡椒粉适量,水淀粉适量,蛋清适量,香油适量,盐适量,
【养生汤煲】清热利水汤---冬瓜丸子汤的做法步骤:
1.冬瓜丸子汤食材---冬瓜、猪肥瘦肉馅。
2.猪肉馅加入葱姜末、香菇末、加入生抽、盐、糖、胡椒粉、蛋清搅拌均匀即可。
3.搅拌均匀即可成为肉馅了。
4.冬瓜去皮后切成半公分薄厚的片。
5.水或者鸡汤烧开后放入冬瓜。
6.开锅后转中火,用勺子把肉馅下入锅中。
7.开锅后去掉浮沫,然后放入盐、鸡精、胡椒粉、放入小葱花和香菜,淋香油即可出锅。
8.做好的丸子装碗即可食用。
小贴士:
1、肉丸下下午开锅开锅浮起去掉沫子即可。
2、丸子有滋味了,汤不能口味太重。
3、香菜不喜欢的可以不放。
4、冬瓜性寒,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。
5、健康的人群,秋季配合肉和排骨做汤不错的汤。
食材明细:
主料::冬瓜300克,猪肥瘦肉120克,大虾120克,豆腐末100克,
辅料::香菇一朵,葱末适量,姜末适量,
配料::生抽少许,绍酒少许,胡椒粉少许,盐适量,糖少许,蛋清一只,
【养生汤煲】闽菜-鸳鸯冬瓜丸子汤的做法步骤:
1.鸳鸯冬瓜丸子汤食材---冬瓜、猪肥瘦肉、大虾、香菇。
2.鸳鸯冬瓜丸子汤食材---豆腐末。
3.猪肉去皮剁成肉馅、大虾也去掉头和外皮用刀背砸成虾蓉。
4.香菇和姜葱都切成细末。
5.猪肉馅和虾蓉取一半加入葱姜末、香菇末、加入生抽、盐、糖、胡椒粉、蛋清搅拌均匀即可。
6.另一半猪肉馅和虾蓉加入豆腐末,在加入少许干淀粉、少许盐搅拌均匀。
7.冬瓜去皮清洗干净切成薄片。
8.锅内放鸡汤或者水烧开后放入冬瓜煮开。
9.然后用小勺子先把豆腐丸子和虾丸逐步拨入冬瓜锅内煮开去掉浮沫,然后中火煮2分钟放入少许盐、胡椒粉和味精,吃时候在撒上少许香葱末即可。
小贴士:
1、肉煮时候不可过长。
2、丸子有滋味了,汤不能口味太重。
3、虾肉用刀背砸更容易成蓉,也更容易成型和入味。
食材明细:
主料::土鸡适量,
辅料::松茸适量,茶树菇适量,竹荪适量,
配料::姜片适量,枸杞适量,
用心为家人煲出好汤-----松茸炖鸡的做法步骤:
1.松茸用清水先泡10分钟,洗干净。
2.另外加入清水,蒙上保鲜膜,现在天气比较热,入冰箱冷藏泡制,我是提前一晚泡的。
3.炖汤前鲜茶树菇洗净,准备好姜片。
4.枸杞用清水泡发。
5.鸡切成块,洗净,沸水焯两分钟。
6.焯好的鸡捞起,用清水再次洗净。
7.已经泡好的松茸,闻着很香。
8.最后将鸡、茶树菇、姜片、枸杞和松茸一起倒入砂锅里,泡松茸的水也一起倒入,再加入适量的清水,水开后小火煲两个小时即可。
小贴士:
原料:土鸡
配菜:松茸 茶树菇 竹荪
调味:姜片 枸杞
1、我最后还放了一些竹荪,忘记拍照了,泡好的竹荪是最后放入汤里的,再炖20分钟就可以了。
2、一般炖的鸡没什么味道,大家不喜欢吃,其实可以做一个蘸碟,吃的时候蘸一下调味就很好。
3、喝汤的时候可以什么都不加,一样很鲜香,实在不习惯可以加一点盐。
食材明细:
主料::月牙骨头350克,干松茸35克,
辅料::葱三段,姜三片,枸杞15粒,小香葱适量,
配料::盐适量,胡椒粉适量,
【养生汤煲】骨肉相连松茸汤的做法步骤:
1.骨肉相连黄滑松茸汤食材---黄滑松茸。
2.骨肉相连黄滑松茸汤食材---月牙骨。
3.把松茸用热水清洗一下,月牙骨用清水泡半小时去掉血水后焯水洗净。
4.松茸用温水泡发三个小时左右。
5.汤锅放入水,倒入焯水的月牙骨上火煮。
6.煮开后去掉浮沫,然后放入葱姜、枸杞和月牙骨大火烧开。
7.开锅后转小火慢慢的煲1个半小时左右。
8.然后放入盐和胡椒粉调味,散上小香葱即可。
9.做好的汤盛入碗中慢慢的品尝吧。
小贴士:
1、松肉的味道很鲜很浓,所有不要放其他的调味品了。
2、松茸要着急吃可以用开水泡发,一般都是切成条做汤,我喜欢放成个的。
热门栏目
美食分类