“百年偕好合(莲子红豆沙)、良辰添美景(季节鲜水果)”,但凡是正式的餐馆,都会准备相关的菜谱,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?小编陆续为大家整理了砂仁馒头(3),供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
食材明细:
主料:小麦面粉500克,
辅料:砂仁20克,
调料:白砂糖150克,猪油50克
砂仁馒头的做法步骤:
1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。
2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团,分成20份,自定形状,上笼蒸约10分钟即可。
小贴士:
健康提示:
馒头具有开胃健脾,温中化湿,安胎。
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砂仁炖牛肉
食材明细:
牛肉(瘦)1500克,砂仁5克,陈皮5克,桂皮10克,大葱5克,姜5克,胡椒粉3克,盐5克,酱油8克,醋8克,香油8克
砂仁炖牛肉的做法步骤:
1.将陈皮、桂皮洗去浮灰,掰成小块,砂仁打破,然后一同装入纱布袋内备用。
2.牛肉洗净,切成15至20厘米见方块。锅置火上,注入水,水烧沸后下入牛肉块煮5分钟,焯去血沫,取出,用冷水洗净。
3.另起锅放入牛肉块,加入卤汁,先用武火煮沸,撇去浮沫,加入葱、姜、胡椒粉、盐,投入药袋,改用文火炖至牛肉块熟烂,捞出,控干水,晾凉。
4.将熟牛肉块切成3至5毫米的薄片,装盘,淋上酱油、醋、香油即可食用。
小贴士:
具有温中止痛功效,适用于胃部隐痛,喜温,空腹或受凉时胃痛加重,甚至呕吐,食欲不振,神疲乏力,大便稀薄,甚则手足不温等,健康人服用,可促进食欲,强身健体。
砂仁蒸牛肉
贴秋膘不长肉的一道大肉菜砂仁蒸牛肉
材料:牛肉300克,砂仁10克。
调料:葱1段,姜3片,盐4克,米酒汁2勺。
砂仁蒸牛肉的做法
1.砂仁捣碎。
2.牛肉切片。
3.牛肉冷水下锅,焯水。
4.碗中放入葱、姜。
5.再放入焯过的牛肉片。
6.撒上砂仁碎。
7.放入米酒汁,调入盐,加适量煮牛肉的原汤。
8.上蒸锅蒸1小时左右即可。
特别提示:1勺约等于15ML。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用
白菜和牛肉能一起吃:素荤相配,互为补充,营养全面、丰富,具有健脾开胃的功能效,特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效
养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉
食材明细:
春砂仁约10粒,瘦肉200克,红枣3粒,盐适量,水适量
养胃专家春砂仁(砂仁)炖瘦肉的做法步骤:
第1步瘦肉洗干净,春砂仁泡洗一小会,剁碎
第2步去掉表面的尘土,排扁瘦肉分成几份,
第3步用两只手来回摔几下,稍上劲,分别与砂仁粘附,这样炖汤的时候尽量的让瘦肉吸取春砂仁的香气把材料放入炖盅,加入红枣,
第4步倒入水,先用油纸铺盅口,
第5步然后盖上盖子,炖2.5-3小时即可调入盐食用。
砂仁黄芪猪肚
食材明细:
砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
砂仁黄芪猪肚的做法步骤:
猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
砂仁蒸甲鱼
甲鱼还能补劳伤,壮阳气,大补阴之不足;甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防治因放疗、化疗引起的虚弱、贫血、白细胞减少等症
甲鱼是一种很好的养生食材,吃甲鱼的好处很多,甲鱼的做法也很多,吃起来非常的鲜美。今天我就教大家怎么甲鱼好吃
砂仁蒸甲鱼
原料:砂仁6克,甲鱼1只。
砂仁蒸甲鱼的做法
将砂仁、甲鱼洗净,隔水蒸熟,即可食用。
食材选购技巧
1、买甲鱼必须买活的,千万不能图便宜买死甲鱼,甲鱼死后体内会分解大量毒物,容易引起食物中毒,即使冷藏也不可食用。
2、甲鱼尾部超出背壳的为雄性,反之为雌性,雄性比雌性的好。一般750克左右的雄性清水甲鱼为上乘。被蚊子叮咬过的甲鱼质量最不好。
功用:此方养肾阴、退内热,适用于阴虚火旺体质之人。
网站小提示
蜜糖和甲鱼能一起吃:对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老
甲鱼和冬瓜能一起吃:他是具有润肤健肤、明目、生津止渴、除湿利尿、散热解毒,多吃还有助于减肥
砂仁蒸鸡
食材明细:
砂仁15 克,鸡肉500 克,枸杞10粒,葱适量,姜适量,盐适量,绍酒适量
砂仁蒸鸡的做法步骤:
第1步鸡肉剁块,放入锅中焯水,去血沫砂仁十粒左右,拍碎,最好研磨成粉
第2步将焯过的鸡肉倒入汽锅中,再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞最后均匀地洒上磨好的砂仁
第3步然后放在蒸锅里蒸半小时即可
小贴士:
私房话:干砂仁(或砂仁末),最好磨成粉用,可以用布包好,然后用锤子之类的东西把它们砸成碎末或用 料理机打成末
砂仁鲫鱼汤
食材明细:
砂仁3克鲜鲫鱼1尾(150克)生姜,葱,食盐适量。
砂仁鲫鱼汤的做法步骤:
1、将鲜鲫鱼去鳞、腮,剖腹去内脏,洗净;将砂仁放入鱼腹中。
2、将装有砂仁的鲫鱼放入锅内,以砂锅最好,加水适量,用微火烧开。
3、锅内汤烧开后,放入生姜、葱、食盐,即可吃鱼饮汤。
砂仁豆芽瘦肉汤
食材明细:
黄豆芽200克,猪肉(瘦)100克,鸡蛋50克,砂仁2克,盐5克,鸡精3克,大葱5克,淀粉(玉米)5克,酱油3克,植物油15克
砂仁豆芽瘦肉汤的做法步骤:
1. 把砂仁去壳,打成细粉;
2. 黄豆芽去须根洗净;
3. 姜切片、葱切段;
4. 猪瘦肉洗净,切4厘米长,2厘米宽的薄片,放入碗内,打入鸡蛋,加入干淀粉、酱油、盐、砂仁粉及少量清水,令其挂浆,待用;
5. 炒锅置旺火上烧热,加入素油(植物油),六成热时,下入姜、葱爆香,注入清水800克,用旺火烧沸;
6. 放入豆芽,再用小火煮20分钟,加入猪肉煮至断生即成。
小贴士:
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
馒头
食材明细:
酵母1茶匙(5克)、,和面的水约50ml,温水(也可换成牛奶)、50ml,面粉200克
馒头的做法步骤:
第1步将酵母倒入温水中(以不烫手为宜),搅拌均匀后放置5分钟。在大碗中放入面粉,将酵母水慢慢分次倒入,边倒水,边用筷子搅拌成雪花状。
第2步在大碗中放入面粉,将酵母水慢慢分次倒入,边倒水,边用筷子搅拌成雪花状。面团膨胀到两倍大,且内部充满气泡和蜂窝组织时,发面就算完成了
第3步在面板上撒上干面粉抹平,取出发酵好的面团用力搓揉,排出面团内的气体,直到面团表面光滑为止取适量的面搓成长条型,切成一样大小的长方型。
第4步将切好的剂子放入刷了油的蒸锅中,再次发酵20分钟大火将水煮开冒蒸汽后,调成中火蒸8分钟(如果馒头多,适当延长时间)馒头成熟后关火,不要马上揭开盖子,静置五分钟后再出锅,这样的话,馒头不会回缩。
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