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荠菜鳕鱼羹

荠菜鳕鱼羹

发布时间 : 2019-10-08
荠菜粉 鳕鱼的营养价值 健康食疗

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实菜的味道来自于不同的原料、调料和烹饪方法,你最难忘的菜谱是什么呢?为此,小编从网络上精心整理了《荠菜鳕鱼羹》,欢迎你阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

食材明细:

去皮鳕鱼柳100克,荠菜80克,高汤1杯,料酒1大匙,胡椒粉适量,盐适量,淀粉适量

荠菜鳕鱼羹的做法步骤:

第1步鳕鱼洗净用纸吸去表面水分,切成2厘米左右的粒;加入少许盐、胡椒粉、干淀粉和料酒拌匀,腌制15分钟;荠菜剪去根部,择去黄叶洗净,用沸水焯一下再用冷水过凉;荠菜稍稍挤去一些水分切碎备用;

第2步煮锅里倒入一杯高汤和一杯清水烧开(没有高汤全用清水也行);倒入鳕鱼粒划散,水再开时加入荠菜烧开;

第3步用适量盐调味,淋少许水淀粉勾薄芡即可。

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荠菜干贝羹


食材明细:

干贝100克,荠菜200克,高汤,盐,味精,水淀粉,黄酒,葱各适量。

荠菜干贝羹的做法步骤:

(1)先把干贝放入小碗中,用黄酒浸没,放葱,然后上笼蒸透后取出,碾碎成丝状。

(2)锅内注入高汤,加盐、味精,烧沸后放入干贝丝,撇去浮沫,再用水淀粉勾流芡。

(3)荠菜洗净后斩碎,放入油锅中煸至去菜腥味,尔后盛入勾过流芡的干贝中(可盛成各种图形),淋油上席。

浮云鳕鱼羹


食材明细:

鳕鱼,250克嫩豆腐,1块油皮,2张鸡蛋,1个青蒜,半根小葱,1根姜片,2片。腌料盐,胡椒粉,少许淀粉,2小匙调味料料酒,2大匙酱油,半大匙盐,1小匙胡椒粉,淀粉水,适量。

浮云鳕鱼羹的做法步骤:

1、鳕鱼去骨、去皮,鱼肉切成指甲大小的片,用腌料腌15分钟;小葱洗净,切段;青蒜洗净,切丝。

2、锅中烧热2大匙油,煎香葱段、姜片和鱼骨、鱼皮,淋下1大匙料酒和5杯水,煮滚后改小火煮20分钟,过滤掉鱼骨鱼皮,做成鱼高汤。

3、豆腐切小片;蛋打散。

4、鱼高汤加水至约5~6杯的量,放入豆腐煮开,加酱油调色后,加盐调味,放入撕散的油皮和鳕鱼煮滚后用水淀粉勾芡,淋下蛋花,关火、撒下青蒜丝和胡椒粉。

Tips:

○不同牌子的酱油颜色不同,将汤调成浅浅的茶色即可。

○没有油皮也可以用1片豆腐皮,撕成小片代替。

酸辣鳕鱼羹


食材明细:

鳕鱼400克,猪肉(瘦)50克,油菜25克,鸡蛋150克,胡椒粉10克,盐5克,醋10克,味精3克,大葱8克,紫菜(干)40克,香油8克,淀粉(豌豆)5克,料酒10克,植物油50克,姜10克

酸辣鳕鱼羹的做法步骤:

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

荠菜黄鱼羹


食材明细:

新鲜小黄鱼适量,荠菜适量,葱姜适量,料酒适量,盐适量,白胡椒粉适量,鸡精适量,淀粉适量,香油适量

荠菜黄鱼羹的做法步骤:

第1步小黄鱼去头、鳞、鳃肠洗净,加料酒、盐、葱姜隔水蒸5-6分钟至熟;

第2步将蒸熟的小黄鱼放凉,仔细去除鱼骨取肉备用;荠菜择去黄叶剪去根须洗净,入沸水锅中焯一下捞出立刻浸入冷水降温;

第3步将降温后的荠菜稍挤水分后切碎备用;锅里放入少许油烧热,放入葱姜末小火煸香,放入黄鱼肉,加入适量高汤或清水;

第4步水开后放入荠菜末,加盐、白胡椒粉、鸡精调味,最后用水淀粉勾薄芡,滴几滴香油即可。

荠菜冬笋羹


食材明细:

冬笋300克,荠菜100克,胡萝卜30克,植物油15克,盐2克,味精1克,香油1克,淀粉(玉米)5克

荠菜冬笋羹的做法步骤:

1. 将冬笋洗净切成丝;

2. 荠菜择洗干净;

3. 将胡萝卜洗净后切成末放入开水中烫一下;

4. 锅中放植物油加热到五成热,将冬笋丝放入炒2分钟左右;

5. 加入高汤煮开,将荠菜加入略煮;

6. 用水淀粉勾芡,用盐、味精调味后盛入碗中放入胡萝卜末装饰即可。

小贴士:

冬笋及荠菜在下锅前最好放至开水中烫一下。此汤具有降压、清热、利尿的作有

相信《荠菜鳕鱼羹》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了荠菜粉专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3237405.html

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