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浮云鳕鱼羹

浮云鳕鱼羹

发布时间 : 2019-10-08
鳕鱼的营养价值 健康食疗 厨房百科

“糖醋排骨、鱼香肉丝、水煮鱼、宫保鸡丁、麻婆豆腐、红烧肉”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,名称文雅或大众的菜名背后则是中国的美食文化。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你对美食菜谱感兴趣吗?为满足你的需求,小编特地编辑了“浮云鳕鱼羹”,仅供参考,欢迎大家阅读。

食材明细:

鳕鱼,250克嫩豆腐,1块油皮,2张鸡蛋,1个青蒜,半根小葱,1根姜片,2片。腌料盐,胡椒粉,少许淀粉,2小匙调味料料酒,2大匙酱油,半大匙盐,1小匙胡椒粉,淀粉水,适量。

浮云鳕鱼羹的做法步骤:

1、鳕鱼去骨、去皮,鱼肉切成指甲大小的片,用腌料腌15分钟;小葱洗净,切段;青蒜洗净,切丝。

2、锅中烧热2大匙油,煎香葱段、姜片和鱼骨、鱼皮,淋下1大匙料酒和5杯水,煮滚后改小火煮20分钟,过滤掉鱼骨鱼皮,做成鱼高汤。

3、豆腐切小片;蛋打散。

4、鱼高汤加水至约5~6杯的量,放入豆腐煮开,加酱油调色后,加盐调味,放入撕散的油皮和鳕鱼煮滚后用水淀粉勾芡,淋下蛋花,关火、撒下青蒜丝和胡椒粉。

Tips:

○不同牌子的酱油颜色不同,将汤调成浅浅的茶色即可。

○没有油皮也可以用1片豆腐皮,撕成小片代替。

97msw.cOm延伸阅读

酸辣鳕鱼羹


食材明细:

鳕鱼400克,猪肉(瘦)50克,油菜25克,鸡蛋150克,胡椒粉10克,盐5克,醋10克,味精3克,大葱8克,紫菜(干)40克,香油8克,淀粉(豌豆)5克,料酒10克,植物油50克,姜10克

酸辣鳕鱼羹的做法步骤:

小贴士:

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

浮云抹茶凉饮


食材明细:

A.水50g,细砂糖50g,麦芽10g,B.抹茶粉10g,C.香草冰淇淋适量,抹茶粉适量,冰块适量

浮云抹茶凉饮的做法步骤:

1.将材料A混合煮至糖完全融化备用。

2.将作法1的材料慢慢加入抹茶粉中拌匀,即为抹茶糖浆。

3.玻璃杯中装满冰块,再以3:7的比例倒入抹茶糖浆与冷开水调和,上面盛入香草冰淇淋,撒上少许抹茶粉装饰即完成。

鳕鱼山药百合羹的做法


鳕鱼山药百合羹的做法

主料:鳕鱼半片

配料:山药适量、百合适量、蛋清适量、配料葱头适量、蒜头适量、姜适量、大蒜适量、盐适量、

鳕鱼山药百合羹的做法步骤

步骤一、半片鳕鱼解冻,去掉鱼皮、鱼骨,不要丢弃,留着做鱼高汤。

步骤二、切丁后,少许盐、水淀粉、胡椒粉腌步骤十、分钟

步骤三、山药切丁,百合掰成小瓣

步骤四、下一步制作鱼高汤。姜姜、葱头、蒜头、大蒜等切丝

步骤五、锅里放少量油,下姜葱蒜爆香,倒入水,加料酒、盐以及鱼皮鱼骨,大火烧开后转小火熬制20分钟

步骤六、关火,过滤掉姜葱蒜鱼皮鱼骨等等,剩下的清汤就是鱼高汤了

步骤七、山药丁先入鱼高汤烧开后放入鳕鱼丁、百合,再次烧开后倒入蛋清,搅开,关火撒葱花,完成

鳕鱼山药百合羹的小窍门

鱼高汤味道很鲜美了,不用放味精。

健康食疗《浮云鳕鱼羹》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鳕鱼的营养价值专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3241054.html

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