香椿肉末锅贴
香椿清明节前后才有的一味香香野菜。做了多款香椿的美食后,今天我又送上了香椿版本的锅贴。锅贴是我的最爱之一,香椿是野菜里的最香之一。这二个之一结合起来风味更加春意
食材配方
主料:
饺子皮
400g香椿
150g韭菜
350g辅料:
油
适量酱油
适量猪肉
适量料酒
适量做法 共15个步骤
1.备香椿,韭菜,饺子皮,猪肉。
2.锅里加水煮开,下香椿焯制。
3.猪肉用细盐抓均腌制再洗净。
4.除饺子皮外,其它食材改刀至细碎。
5.加适量酱油调味
6.再加适量料酒提味。
7.再加适量色拉油提高口感。
8.再将馅料拌至均匀出味。
9.将包好的馅料包在饺子皮里。
10.电饼铛预热。
11.刷上一层油后将饺子码在饼铛里。
12.煎至饺子微有出味后加适量清水。
13.焖煎至收汁翻面。
14.再洒上适量芝麻提味即可。
15.一份香椿肉末锅贴完成。
炸香椿鱼
春之鲜---炸香椿鱼 香椿芽被誉为树上的蔬菜,以头茬为最好。香椿含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲;香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳
食材配方
主料:
香椿芽
60g面粉
40g全蛋液
50水
40g辅料:干淀粉
2勺盐
1/2勺做法 共10个步骤
1.把全蛋液倒入面粉中。
2.加入盐。
3.搅拌成无颗粒的均匀的面糊。
4.香椿芽洗净控干水分。
5.用剪子剪去根部。
6.干淀粉撒在香椿芽上,拍匀。
7.拍好淀粉的香椿芽放到面糊中。
8.均匀蘸好蛋面糊。
9.放入已经烧至6成热的油锅中。
10.中小火炸至香椿芽表面金黄出锅。
我们家平时吃面食的时候真的不是很多,一般买上一袋十斤的面粉(除去高粉和低粉哈)可以吃上一年,最短的时间也是大半年,这个跟我们的饮食习惯有很大的关系,平时都是以米饭为主,我只有在兴趣好的时候才会蒸上一次馒头或包子,剩下的做的最多的也就是各种煎饼了,早上起来调好糊糊拌上想吃的蔬菜,用不粘锅简单一煎就OK了,即简单又方便,这次特意加上了点香椿,这个季节再不抓紧时间吃就快吃不着了哈,所以趁着还能买到嫩芽的时候赶紧做上几顿吃吃
突然觉得普通的煎饼给它换个造型立马变得高大上了,哈哈。香椿的香气很浓,加入饼饼中小宝也很爱吃,这种方法对付不爱吃蔬菜的小朋友来说是个不错的选择哈
清香味美做法简单的香椿蛋饼
材料:香椿、面粉、鸡蛋、盐
香椿蛋饼的做法
1、香椿洗净后焯水捞出后浸在凉水中
2、面粉中加入鸡蛋和盐
3、加入清水调成糊状
4、加入切好的香椿末
5、搅拌拌匀
6、锅中放油,油热后下面糊煎至两面金黄即可
美食小贴士
1、面粉的稀稠度以调好的糊能流动为准,可以边搅拌边加
2、香椿可以用其他蔬菜代替
煎好的饼饼卷起来切成斜刀的样子就成这种形状了,很容易的
古云:春日食春芽,养生好处多。春天里许多植物鲜绿嫩芽,其实就是一种天然美味,如香椿头、嫩豆苗、莴苣蕊等。江南的春天比北方来得早,野菜苗芽品种繁多,各具风味特色,随吃哪样,都能感受到春天气息。
香椿头不仅风味独特,清香袭人,而且营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素C含量在蔬菜中也是名列前茅。食无分贵贱,可口皆为美,香椿头的香美味道一直格式在我大脑神经单元里,就是因为它香得可口,香得使人难忘。
香椿炒鸡蛋
原料:香椿100克、鸡蛋2个
调料:盐1/4小勺
香椿炒鸡蛋的做法
1.香椿洗净切成小碎,鸡蛋打入碗中。
2.鸡蛋内加入盐,充分搅打均匀。
3.将香椿碎加入蛋液内搅匀。
4.锅内入油烧至7分热,将香椿蛋液倒入锅中。
5.稍稍凝固,用锅铲划散。
6.翻炒数下,关火即可。
美食小贴士:
1.香椿如果不是现采现炒的,最好提前焯水后再切碎。香椿芽中含有较多的亚硝酸盐,并随存放时间的延长而增多,用沸水焯烫的香椿亚硝酸盐含量大大降低。
2.炒制时间不宜过长,蛋液定型上色后,炒散即可。
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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病
西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用
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