清肺的食材收藏
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食材明细:
主料::熟大米一碗,鸡蛋2个,鸡精适量,
辅料::木耳30g,油适量,盐适量,
小植菜谱丨清肺清肠道,天天心舒畅——木耳鸡蛋炒饭的做法步骤:
1.所有的材料
2.木耳洗净切细小片
3.锅热适量油将鸡蛋炒散装起备用
4.锅留适量油木耳下锅翻炒片刻
5.倒入米饭
6.加入适量盐鸡精将米饭炒散
7.倒入鸡蛋炒匀
8.香喷喷的木耳蛋炒饭就可以食用了
小贴士:
木耳洗净要沥干水分,如果炒饭太湿了就不好吃了更多相关内容关注微信公众号:suji2008微博:手植记
主料:鱼腥草适量
辅料:剁椒适量,葱适量
【凉拌鱼腥草】清肺最好的野菜的做法步骤:
1,买回的鱼腥草先冲洗一下,去掉节上面的须根。
2,再冲洗干净,切成小段。
3,加适量盐。
4,腌10分钟左右。
5,取一碗,加一勺剁椒,适量白糖、葱花、少许生抽,油锅烧热两勺麻油或者色拉油浇进去拌匀。
6,浇在鱼腥草上拌匀即可享用了。
主料:清明粿300g
辅料:艾叶50g,枸杞30ml,肉馅儿50g,红糖50g
清明时节请食清明粿(艾叶粿)的做法步骤:
1,用破壁机把烫熟的艾叶打碎。
2,把艾叶碎和糯米粉搅拌均匀。
3,揪一块压扁,放入红糖或者肉馅儿,我做了两种口味,然后搓圆,放入锡箔纸,这个是为了防止艾叶粿塌陷或者粘锅。为了区别,放了枸杞的为红糖馅儿,其他为肉馅儿。
4,蒸20分钟即可。
用锡箔纸包裹艾叶粿,避免塌陷。
主料::鱼腥草适量,
辅料::剁椒适量,葱适量,
1.买回的鱼腥草先冲洗一下,去掉节上面的须根。
2.再冲洗干净,切成小段。
3.加适量盐。
4.腌10分钟左右。
5.取一碗,加一勺剁椒,适量白糖、葱花、少许生抽,油锅烧热两勺麻油或者色拉油浇进去拌匀。
6.浇在鱼腥草上拌匀即可享用了。
主料::川贝适量,冰糖适量,雪梨适量,
清肺止咳 --- 川贝冰糖炖雪梨的做法步骤:
1.川贝和冰糖
2.雪梨洗净
3.取适量的川贝碾成粉
4.雪梨去掉梨心
5.放入川贝粉和冰糖
6.梨蒂盖好后隔水蒸30分钟
7.蒸好后放凉食用
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"清肺的水果有哪些呢",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。感冒咳嗽是生活中很常见的疾病,但是需...
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网小编收集整理的"清肺的食物有哪些",希望您喜欢!秋天已经来临,不少人受到秋燥的影响,出现了感冒发热、咳嗽痰多、喉咙肿痛等问题...
夏天天气非常干燥,在这个季节容易伤害我们的肺,这样就会导致许多肺部疾病的发生,所以这就要求我们在平时的时候一定要对肺部进行保养,其实通过食疗法进行肺部保养有很多的好处,那么,哪些方法可以起到清肺热的效...
枇杷大家都吃过吧这是一种很常见的水果,在南方地区种植枇杷果做成的枇杷膏可以具有止咳化痰的功效,平时枇杷还是很常见的中药药材,枇杷的枇杷之枇杷叶,都是有着很名贵的药物价值,枇杷清肺饮这是一种从中药的中药...
中医认为,豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果,很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙,有助皮肤光滑白皙,也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多,且卵磷脂可以健脑,并可调节血脂、增加钙和骨质密度...
盘点润肺清肺的王牌食物 盘点润肺清肺的王牌食物 1、雪梨 据《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。雪梨性寒、味甘,含柠檬酸,维生素C、B1、B2,苹果酸等。具有润肺清燥、止咳化痰的功效。成人每天...
春季是上呼吸道感染的频发期,山药具有滋养强壮,助消化,敛虚汗,止泻之功效,主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽的功效,黑木耳有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,补血活血之功效,加上荷兰豆的清肠和胡萝卜的多重维...
天知道我们这两天吸进了多少有毒空气,口罩、空气过滤器,想必能用上的一定都用上了吧,天知道我们的身体到底能不能扛得住这么严峻的环境摧残。对外抵御,从内防御,我想这也是生活在这个城市里的人最无奈的自我保护...
精致、典雅、淡泊是许多人心中莲的写照,而与莲相关的菜肴,无论是莲叶、莲藕,还是莲子,都有镇静安神、补中益气、清肺润脏、聪耳明目的滋补功效。现在正是莲的收获季节。夏末秋初,吃点与莲相关的菜肴,不但能增进...
食材明细:主料::木耳150g,山药100g,鲜百合适量,辅料::清水15g,生粉1g,胡椒粉0.3g,盐1g,糖0.5g,鸡粉1g,【雾霾解药】清肺小炒的做法步骤:1.莲藕切片泡入水中2.山药切片也泡入水中(可加适量白醋和盐)3.青红椒去筋切小块~(可选择性加入)4.所有的食材都要汆水哦~水中可加
食材明细:主料::清明粿300g,辅料::艾叶50g,枸杞30ml,肉馅儿50g,红糖50g,清明时节请食清明粿(艾叶粿)的做法步骤:1.用破壁机把烫熟的艾叶打碎。2.把艾叶碎和糯米粉搅拌均匀。3.揪一块压扁,放入红糖或者肉馅儿,我做了两种口味,然后搓圆,放入锡箔纸,这个是为了防止艾叶粿塌陷或者粘锅
食材明细:主料::猪血300g,油4g,生姜少许,味素2g,辅料::黄豆100g,盐4g,牛肉酱5g,高汤500ml,清肺黄豆烧猪红的做法步骤:1.黄豆浸泡清水2小时,泡发洗净待用2.猪血切片,在清水中反复漂洗,将碎裂的血渣洗净3.坐锅起油,下姜片爆香4.下牛肉酱炒香5.下黄豆,翻炒2分钟6.下高汤
食材明细:主料::金桔500G,砂糖100G,冰糖100G,蜂蜜50G,蜜汁小金桔--止咳清肺去秋燥的做法步骤:1.金桔洗净.2.如图所示去蒂,并在桔身竖切5~6个浅切口,方便入味和去籽.3.用足量的清水煮2~3分钟左右.4.捞出以后,用牙签类的工具将籽从切口处取出.如果您选用的是无籽的就可以省略这
食材明细:主料::熟大米一碗,鸡蛋2个,鸡精适量,辅料::木耳30g,油适量,盐适量,小植菜谱丨清肺清肠道,天天心舒畅——木耳鸡蛋炒饭的做法步骤:1.所有的材料2.木耳洗净切细小片3.锅热适量油将鸡蛋炒散装起备用4.锅留适量油木耳下锅翻炒片刻5.倒入米饭6.加入适量盐鸡精将米饭炒散7.倒入鸡蛋炒匀8
食材明细:主料::鸭血适量,肉末适量,辅料::葱末适量,小红辣椒适量,盐适量,胡椒粉适量,五香粉适量,绍洒适量,剁椒适量,鸡精适量,剁椒茶油蒸鸭血(清肺解毒通肠气)的做法步骤:1.鸭血、肉末、葱、小红辣椒、胡椒粉、五香粉、绍洒、剁椒、鸡精配齐。2.鸭血切成块,葱切末,小红辣椒切圈,用盐,胡椒粉,五香
食材明细:主料::银耳6g,梨子1个,枸杞子15g,辅料::冰糖5粒,润燥清肺银耳枸杞梨子羹的做法步骤:1.备齐材料2.银耳冷水泡发后,去黄色根部,撕成小块,可浸泡的时间长一点,银耳羹软糯;梨子去皮去弧切丁;枸杞子洗净3.准备一壶开水,先将焖烧杯倒一杯开水预热5分钟,然后倒出,备好的食材除冰糖外也用
食材明细:主料::银耳30克,雪梨3克,冰糖30粒,辅料::西洋参8克,水6L,雪梨银茸西洋参片羹清肺润肺,缓解久咳的做法步骤:1.将银耳放入冷水中泡发。(半小时即可)2.将雪梨剥皮。3.将剥皮后的雪梨切块。4.将银耳放入锅中大火烧煮烧开改为温火烧煮30分钟。5.把冰糖与西洋参片倒入锅中与银耳同煮1
食材明细:主料::银耳适量,辅料::丰水梨一个,和田玉枣6颗,枸杞少许,配料::金银花冰糖适量,清肺止咳---丰水梨冰糖银耳的做法步骤:1.准备好所有食材。2.银耳用冷水泡发好后,洗干净去黄蒂再撕成小块。3.将准备好的银耳放入锅中,加入适量冷水,大火烧开后转小火熬。4.将枣和枸杞用冷水泡十分钟清洗干
食材明细:主料::蜘蛛胶20克,无硫玉竹10克,无硫沙参10克,无硫百合10克,响锣肉半片,海底椰10克,银耳半朵,辅料::大枣5枚,清肺镇咳海底椰响螺片花胶汤的做法步骤:1.材料如图蜘蛛胶海底椰沙参玉竹百合大枣响螺片银耳2.银耳大枣和响螺片提前泡发3.大枣银耳在最下层,鱼胶在最上层,隔水炖煮4.隔
食材明细:主料:鱼腥草适量辅料:剁椒适量,葱适量【凉拌鱼腥草】清肺最好的野菜的做法步骤:1,买回的鱼腥草先冲洗一下,去掉节上面的须根。2,再冲洗干净,切成小段。3,加适量盐。4,腌10分钟左右。5,取一碗,加一勺剁椒,适量白糖、葱花、少许生抽,油锅烧热两勺麻油或者色拉油浇进去拌匀。6,浇在鱼腥草上拌
食材明细:主料:清明粿300g辅料:艾叶50g,枸杞30ml,肉馅儿50g,红糖50g清明时节请食清明粿(艾叶粿)的做法步骤:1,用破壁机把烫熟的艾叶打碎。2,把艾叶碎和糯米粉搅拌均匀。3,揪一块压扁,放入红糖或者肉馅儿,我做了两种口味,然后搓圆,放入锡箔纸,这个是为了防止艾叶粿塌陷或者粘锅。为了区
食材明细:主料::鱼腥草适量,辅料::剁椒适量,葱适量,【凉拌鱼腥草】清肺最好的野菜的做法步骤:1.买回的鱼腥草先冲洗一下,去掉节上面的须根。2.再冲洗干净,切成小段。3.加适量盐。4.腌10分钟左右。5.取一碗,加一勺剁椒,适量白糖、葱花、少许生抽,油锅烧热两勺麻油或者色拉油浇进去拌匀。6.浇在鱼
食材明细:主料::川贝适量,冰糖适量,雪梨适量,清肺止咳---川贝冰糖炖雪梨的做法步骤:1.川贝和冰糖2.雪梨洗净3.取适量的川贝碾成粉4.雪梨去掉梨心5.放入川贝粉和冰糖6.梨蒂盖好后隔水蒸30分钟7.蒸好后放凉食用
食材明细:主料::无花果50克,桂圆肉30克,干海底椰30克,枸杞子20克,脱皮南北杏30克,辅料::冰糖100克,滋润清肺补血美白汤——海底椰无花果南北杏糖水的做法步骤:1.把所有材料准备好。2.把材料洗净,然后浸泡20分钟备用。3.把所有材料放进汤锅中,加入适量的水煮40分钟,加入糖水包里的冰糖
食材明细:主料:川贝适量,冰糖适量,雪梨适量清肺止咳---川贝冰糖炖雪梨的做法步骤:1,川贝和冰糖2,雪梨洗净3,取适量的川贝碾成粉4,雪梨去掉梨心5,放入川贝粉和冰糖6,梨蒂盖好后隔水蒸30分钟7,蒸好后放凉食用
食材明细:主料:金桔500G,砂糖100G,冰糖100G,蜂蜜50G蜜汁小金桔--止咳清肺去秋燥的做法步骤:1,金桔洗净.2,如图所示去蒂,并在桔身竖切5~6个浅切口,方便入味和去籽.3,用足量的清水煮2~3分钟左右.4,捞出以后,用牙签类的工具将籽从切口处取出.如果您选用的是无籽的就可以省略这一步
食材明细:竹叶5公克,枇杷叶10公克,芦根10公克,红糖8公克,水800㏄清肺止咳凉茶的做法步骤:1.竹叶、枇杷叶、芦根一起洗净后切碎备用。2.取一干净砂锅,将作法1的材料放入锅中,再加入水800㏄煮约20分钟。3.再于作法2中加入红糖拌匀滤渣取汤汁即可。
食材明细:猪肺喉,橄榄清肺润喉汤的做法步骤:1.猪肺喉洗净,用水氽烫一下,再用流动水洗掉血沫。2.橄榄几颗洗净备用(想要入味点可以用刀拍破,不过我是用整颗没有弄破的)。3.锅中再接水烧开,放入材料后煮2个小时。4.加盐调味就可以,最后洒上芹菜末,熄火,就可以喝了。
厨房和洗手间的下水道用的时间久了,如果不经常清洁,总会有一种恼人的味道,对吗?试试这个方法喽:1、将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水。2、大火加热煮开后,继续用中火煮10分钟。然后捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道即可。3、每2周1次,或1月1次都可以,看你自己方便喽。这个方法除了能去除下
食材明细:主料:葛根500克,猪肺1个,辅料:蜜枣6颗,葛根清肺汤的做法步骤:做法:猪肺灌水洗净切块,葛根切块,加入蜜枣、水8碗、煲2小时汤成。说明:葛根入药,常用于清热之配伍药。
食材明细:猪肚200克,猪肺100克,火腿100克,百合50克,盐8克清火猪肺汤的做法步骤:1.猪肺、猪肚、百合分别洗净;2.净猪肚切成丝状;3.猪肺切成块状;4.猪肺、猪肚与火腿一起倒入锅内,加适量水后,煮至半烂;5.加入百合瓣,煮至烂熟,加盐调味即可。小贴士:1.补益脾肺,具有防癌作用;2.百合
食材明细:木耳适量,五花肉适量,姜适量,小红辣椒适量,生抽适量,蒜少许,醋少许,盐少许清肺菜肴小炒木耳的做法步骤:第1步木耳用冷水泡开洗净.去根,五花肉切薄片姜蒜切片.小红辣椒切段第2步炒锅放油,油热放姜蒜片炒香,放入五花肉翻炒.五花肉炒至金黄将泡发的木耳加入翻炒,加入生抽.加入醋.盐,最后加入小红
食材明细:油豆腐200克,芥菜100克,姜5克,盐5克芥菜保健清肺汤的做法步骤:1.芥菜剥下叶瓣后洗净,斜切大片;2.油豆腐切半,姜切丝;3.锅中放入5碗水,先下芥菜片煮至半透明状;4.放入油豆腐一起煮,至芥菜梗完全软透时,放入姜丝继续滚煮1~2分钟;5.最后加盐调味即可。
食材明细:鸭蛋160克,桑叶30克,川贝母5克,百合20克清肺药蛋的做法步骤:1.将桑叶水煎;2.取汁100毫升,入川贝、百合(洗净),隔水炖至百合熟;3.打入鸭蛋,酌加盐,稍沸即成。小贴士:1.宣肺化痰,润燥止咳;2.适用于燥热咳嗽。鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。川贝母:川贝母反乌头、矾石
食材明细:老鸽1只,猪展肉200g,姜2片,青橄榄10粒,盐适量适合雾霾天清肺的橄榄鸽子汤的做法步骤:第1步老鸽清洗干净,放入冷水锅中,不盖锅盖,开大火煮;锅中的水煮滚后,转中小火继续煮5分钟左右或至鸽子吐净血水;待鸽子吐净血水后,捞出冲洗干净沥干水份;第2步洗净余下食材,猪展肉切块,青橄榄用刀背稍
食材明细:罗汉果1个,雪梨2个清肺去火的雪梨罗汉饮的做法步骤:第1步雪梨去皮,去核,可切块,也可整个放锅里。放上弄碎的罗汉果,添水,打开电磁炉,1500°开火后调900°,炖一个小时,入味即可。第2步喝的时候,可以根据自己的口味添加冰糖。
食材明细:山里红适量,银耳适量清肺润燥、美白调经的山里红银耳玫瑰饮的做法步骤:第1步山里红洗净去蒂去核。银耳泡软。我用的是碎银耳,省得掰碎了。人家说你家开淘宝店是不是店里的东西随便吃,嗯,是随便吃,净吃一些要临期的,品相不好的,不好卖的,好的还用来赚钱呢,哪舍得吃好的,碎渣子还吃不过来呢。第2步山里
食材明细:雪梨一个,川贝母粉一克,罗汉果半个清肺止咳的水果盅-罗汉果川贝炖雪梨的做法步骤:第1步先将雪梨顶部切下当成盖子,然后用铁汤勺挖空内核,变成一个容器。将罗汉果切半,里面的部分碾碎后放入雪梨中。第2步倒入一克的川贝母粉,放入冰糖一小块。最后盖上雪梨盖子,放入蒸锅蒸制一个小时即可食用。小贴士:(
食材明细:主料::萝卜适量,挂面适量,辅料::浓汤宝0.5个,香葱3棵,简单食材、摇身变暖汤面的做法步骤:1.准备食材(一人份)2.萝卜滚刀切、香葱切碎4.先捞出面条、萝卜摆放在面条周围、然后撒上香葱;5.接下来浇上热汤、香葱的香味立马扑鼻而来、哈哈~开动咯小贴士:喜欢萝卜软烂的、可以多炖会(我大概
这个做法属于现吃现做的,不需要整棵的腌制,而且用料简单,做好的辣白菜清爽可口,个人更喜欢用料简单的这种辣白菜 材料:大白菜我用了六片叶子,辣椒面选不太辣的小碗半碗量,姜一小块,蒜一头,开水,盐,味精,...
几种常被丢弃的食材有妙用随着农业生产技术进步和人们生活水平的提高,人们可以在食材方面的需求很容易就得到满足,但与此同时,对精致食物的追求也催生了食物浪费。厨房中,有一些食物被人们当做垃圾扔掉,但事实上...
如何挑选健康的蘑菇类食材 冬天吃蘑菇,这是很多人都会选择的进补食材,但是却有新闻说市场上的蘑菇都含有漂白剂和荧光剂,这让很多蘑菇爱好者感到困扰了,今天就让专家告诉你怎么挑选质量过关的蘑菇。 漂白?只有...
食材明细:主料::莲子100克,色拉油45克,白砂糖60克,清水70克,自己做食材——莲蓉泥的做法步骤:1.将莲子用水冲洗干净,再换清水浸泡24小时。2.把泡好的链子,去掉莲心,用水冲洗干净。3.奶锅加水放入莲子,大火煮开,改小火熬煮,直到熟烂。4.把煮好的莲子放到料理机中,加70克清水,打成莲蓉泥
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"什么食物清肺热呢",请您翻阅!夏季气温升高,空气扬尘也多,这样很容易导致肺部疾病的出现,比如说咳嗽、支气管炎等...
现在很多吸烟者意识到吸烟对于身体的危害,所以想戒烟,其实吸烟对于我们人体肺部的危害是非常大的,但是有很多人因为压力过大,只能用吸烟的方法来进行减压,其实我们生活中可以减压的方法是有很多的,所以还是尽量...
食材明细:面粉500g,南瓜50g,胡萝卜50g,抹茶粉10克,小苏打1克,酵母7克,紫甘蓝50g,紫薯50克,红曲米10克,糖49克天然食材榨汁做的彩虹发糕的做法步骤:第1步所有材料称量好。面粉与小苏打混合均匀。打开水盒。第2步加水至水位线。选择蒸汽功能,时间5分钟,温度100度,按开始键启动程序
看似最普通的高营养食材如果提到补钾,你想到的是香蕉,说到护眼,你第一反应是胡萝卜,那说明你对食物营养有一定的了解,但并不深入。近日,美国《医学日报》载文,刊出让你大吃一惊的5个营养常识。土豆和芋头比香...
适合春季养生的五种食材 适合春季养生的五种食材 橘络: 不少人吃橘子时,在剥去橘皮之后,总要将橘瓣外表的白色经络扯得一干二净。其实橘络中含有一种名为路丁的维生素,能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少...
食材明细:主料::米饭适量,辅料::海苔适量,火腿肠适量,鸡蛋适量,胡萝卜适量,黄瓜适量,糖醋酱适量,番茄酱适量,配料::白醋3勺,白糖3勺,蘑菇肉酱3勺,寿司--简单的食材随时可做的做法步骤:1.准备好配料,紫菜适量、鸡蛋一个火腿肠一片,胡萝卜、黄瓜适量,糖醋酱一包,番茄酱一包。2.将蒸好的凉米饭
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