食材在我们生活中随处可见,食材的好坏决定了美食的成败。食材文化是美食文化的一大构成,你对食材精通吗?以下是小编为大家整理的“清肺黄豆烧猪红 ”,欢迎你的品鉴!
食材明细:
主料::猪血300g,油4g,生姜少许,味素2g,
辅料::黄豆100g,盐4g,牛肉酱5g,高汤500ml,
清肺黄豆烧猪红的做法步骤:
1.黄豆浸泡清水2小时,泡发洗净待用
2.猪血切片,在清水中反复漂洗,将碎裂的血渣洗净
3.坐锅起油,下姜片爆香
4.下牛肉酱炒香
5.下黄豆,翻炒2分钟
6.下高汤,转大火煮沸,转中火煮30分钟
7.下猪血、味素、盐,中火煮15分钟
8.下青杭椒圈,搅拌均匀,煮2分钟,起锅即可
小贴士:
1.猪血买纯猪血,真猪血
2.黄豆提前泡发可以节省煮制的时间
3.黄豆比较难煮,应该先煮一段时间再下猪血,以免猪血煮老
4.猪血在煮之前应该先用清水将血渣漂净,保持汤汁纯净
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黄豆烧猪手
食材明细:
主料::猪手2只,黄豆50克,
辅料::油适量,黄酒适量,盐适量,冰糖适量,老抽适量,桂皮茴香适量,生抽适量,姜适量,小红椒适量,
黄豆烧猪手的做法步骤:
1.黄豆浸泡洗净,猪手切块过水洗净。
2.起油锅加热,放入小红椒煸。
3.放入猪手煸炒。
4.倒入黄酒炒匀。
5.放适量的姜炒匀。
6.倒入黄豆炒匀。
7.放适量的水和老抽炒匀。
8.放入桂皮茴香炒匀。
9.放入适量的盐炒匀。
10.放入冰糖炒匀煮开改小火焖煮至猪手酥。
11.最后放生抽提鲜,然后水份收干即可。
12.成品图。
黄豆烧猪尾
食材明细:
猪尾适量,葱姜适量,八角花椒适量,老抽适量,盐适量,冰糖适量,黄豆适量
黄豆烧猪尾的做法步骤:
第1步黄豆小半碗,用水浸至黄豆泡胀猪尾巴清洗干净,因为我买的时候人家已经把毛处理干净了,所以我省事不少
第2步剁成小块,入锅用水汆一下,捞出备用锅里加入少量油,放入几块辣椒,再放入葱姜爆香
第3步随后把猪尾倒入锅中加入料酒一大勺去腥,老抽一勺上色,翻炒均匀
第4步倒入半锅开水,加入泡发的黄豆加入八角和大料
第5步还可以加入适量冰糖(做出的味道稍微透着一点甜,很好吃,颜色也好),再加适量的盐大火烧开转小火炖,时间要长一点,一小时左右,直到汤汁收紧,即可出锅
鱼腥草烧猪肺
食材明细:
猪肺250克,鱼腥草100克,料酒5克,盐2克,酱油1克,酱油3克,白砂糖3克,大葱5克,姜3克,猪油(炼制)20克
鱼腥草烧猪肺的做法步骤:
1. 猪肺用清水洗净,放入刚煮沸的开水烫一下,捞出,用刀切成小块,清水多次洗去血水;
2. 鱼腥草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,待用;
3. 锅内清水刷洗净,置于火上,放入猪油,烧热;
4. 倒入猪肺煸炒至干;
5. 烹至猪肺熟透,加入白糖、料酒、姜、大葱、酱油、盐继续煮10~15分钟;
6. 投入鱼腥草烧入味,加入味精,即可出锅。
小贴士:
本菜具有消炎解毒,滋阴润肺的作用。
红烧猪蹄黄豆
食材明细:
主料::猪脚适量,黄豆适量,
辅料::姜适量,八角适量,香叶适量,生抽适量,老抽适量,盐适量,
红烧猪蹄黄豆的做法步骤:
1.猪脚洗净。黄豆提前泡半天
2.猪脚焯水。焯水加料酒和姜片
3.锅里倒油,小火把冰糖炒出黄色
4.准备香叶花椒八角等大料
5.猪脚皮朝下煎金黄,倒入姜和大料翻炒,
6.倒入开水加入盐胡椒粉生抽老抽耗油
7.倒入黄豆倒入电饭锅蒸煮键四十分钟
8.四十分钟后,盖浸二十分钟入味
清肺药蛋
食材明细:
鸭蛋160克,桑叶30克,川贝母5克,百合20克
清肺药蛋的做法步骤:
1. 将桑叶水煎;
2. 取汁100毫升,入川贝、百合(洗净),隔水炖至百合熟;
3. 打入鸭蛋,酌加盐,稍沸即成。
小贴士:
1. 宣肺化痰,润燥止咳;2. 适用于燥热咳嗽。鸭蛋:鸭蛋不宜与鳖鱼、李子、桑葚同食。川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
红烧猪蹄炖黄豆
食材明细:
主料::猪蹄适量,黄豆适量,
辅料::葱适量,姜适量,
配料::生抽适量,八角适量,干辣椒适量,老抽适量,盐适量,糖适量,桂皮适量,花椒适量,小茴香适量,
红烧猪蹄炖黄豆的做法步骤:
1.准备好调料包,茴香,桂皮,花椒,小茴香,干辣椒。
2.黄豆泡发两小时以上。
3.猪蹄入开水锅烫去腥,趁热去细毛。
4.加入料包,葱姜,煮开水,再把猪蹄放入,水再开时,放料酒,开盖煮十五分钟左右。
5.加入泡好的黄豆。
6.加入两勺生抽,两勺老抽,两勺盐,一勺白糖,继续煮。
7.盖上盖但不要盖严实,因为猪蹄有些腥味,最好能在煮的过程中散发掉,这个过程大概煮十五分钟。
8.换高压锅,气压上来后,中大火煮七八分钟右右,气散后不着急打开,焖十分钟左右即可开盖,再开大火收收汁,就很好吃了。如果不用高压锅的,可以继续上次那个步骤小火炖煮一小时左右会焖烂。
9.开啃。
清炒黄豆
食材明细:
主料::黄豆一勺,胡萝卜半根,
辅料::盐少许,黄豆酱半匙,生抽1/5。匙,味精少许,色拉油一勺,
清炒黄豆的做法步骤:
1.提前泡发一晚上的黄豆,反复清洗。
2.下锅略煮一下。
3.胡萝卜切丁焯水备用。
4.锅里放比平时略多一点的油。放入黄豆翻炒。
5.放黄豆酱,生抽,盐均匀翻炒。
6.放胡萝卜放入适量的清水把水煮开。大火收汁。
7.起锅前放点味精。
小贴士:
黄豆一定要提前泡发。这个是泡了一晚上。
清蒸猪红
一块钱的补血菜清蒸猪红
本人一直贫血,最近从医院开了补铁剂吃,吃药是一方面,食补也很重要,首先把家里的炒菜锅换成了爱仕达铁锅,其次是多吃些动物内脏或血制品也可以有效补铁,但动物肝脏吃多了也容易造成胆固醇增高,岁数大了本身的代谢就慢了,所以还是少吃些为好,还是吃点猪血吧。
以前猪血我总是跟尖椒一起炒着吃,因为尖椒可以去除血腥味,但猪血却容易炒老了,而且易碎,后来我试着把猪血象蒸鱼一样蒸着吃,想不到效果出奇的好,猪血又滑又嫩,比炒的更好吃。因为只有我一个人吃,所以我一次只买一块钱的。
清蒸猪红材料:猪红,蒜,小葱,香菜,蒸鱼豉油,食用油。
清蒸猪红做法1.猪红用水冲洗一下,切约1厘米的片,码入盘中;
2.蒸锅注水烧开,放入猪红,盖上锅盖,大火蒸5分钟;
3.蒜、小葱、香菜切碎备用;
4.取出蒸好的猪红,倒入少许蒸鱼豉油,上面撒上蒜蓉、葱花和香菜,炒锅注油烧至六成热,均匀浇在蒜、葱碎上面即可。
吃猪红的好处猪血虽然很便宜但营养价值却很高,猪血中铁含量很高,女性常吃猪血,可以防止缺铁性贫血的发生,从而使自己面如桃花,这是任何化妆品都比不了的。猪血还能清洁人体新陈代谢所产生的垃圾,有人体清道夫之称。猪血还含有容易吸收的血红素铁,对青少年的健康发育都有较大帮助。猪血对老年人也特别好,因为老年人循环系统的机能减弱,许多重要器官的血流量和血流速度都有明显降低,这就要求血液中能有较多的血红蛋白来弥补,蛋白质和铁都是血红蛋白的重要成份,两者在猪血中含量最高
网站小提示
菠菜和猪血能一起吃:菠菜有养血、止血、敛阴、润燥的功能,而猪血具有生血功效。菠菜配猪血有养血、润燥、敛阴、止血的功能。
猪血和何首乌不能一起吃:同食会引起身体不适
【雾霾解药】清肺小炒
食材明细:
主料::木耳150g,山药100g,鲜百合适量,
辅料::清水15g,生粉1g,胡椒粉0.3g,盐1g,糖0.5g,鸡粉1g,
【雾霾解药】清肺小炒的做法步骤:
1.莲藕切片泡入水中
2.山药切片也泡入水中(可加适量白醋和盐)
3.青红椒去筋切小块~ (可选择性加入)
4.所有的食材都要汆水哦~水中可加入少许油和盐,这样汆好水的菜会有光泽和底味儿~水开后先加藕片
5.30秒后可依次加入山药,木耳,百合,辣椒~1-2分钟之后盛出沥干~
6.调汁,清水15g,生粉1g,胡椒粉0.3g,盐1g,糖0.5g,鸡粉1g 下锅前搅拌均匀(此酱汁对大多数清炒的蔬菜都适用呢!)
7.锅内入少量油,倒入汆好水的青菜们炒一分钟加入调好的汁再翻炒均匀即可出锅~
8.美食诞生
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