胶原蛋白要每天补充,才能永葆青春,皮肤光滑有弹性哦~我是一个比较懒的人,护肤全靠去美容店,自己在家不想过多捯拾但是对于美食,却有足够的耐心,等它慢慢融入,成为最好的样子每周至少2-3次猪蹄或者银耳,可以补充胶原蛋白哦
材料:
猪蹄一个,生抽、蚝油、老抽、冰糖、食盐适量,黄豆一把,姜片3片,花椒、八角、桂皮、香叶、草果适量,,
一人一道拿手菜丰胸美容女神必备——黄豆焖猪蹄的做法的做法步骤:
步骤1,猪蹄冷水下锅,焯水,加入姜片、料酒,撇去浮沫
步骤2,炒糖色,小火炒制焦糖色
步骤3,下入猪蹄,翻炒,裹糖色
步骤4,加入所有调味品,上色、调味
步骤5,加入适量水,移至砂锅开始炖
步骤6,小火约1.5-2个小时,炖出来特别软烂
步骤7,出锅了,流口水了吗喜欢收藏关注我哦,你们的支持是我最大的动力
黄豆焖猪蹄是一道家常菜,主要材料有黄豆、猪蹄等。黄豆油油糯糯的特别香,猪脚的油都炖出来了,一点也不肥腻,满满的胶原蛋白,美容又养颜。
材料:
猪前蹄1只,黄豆1碗,蚝油1匙,生抽1勺,冰糖4块,小葱2颗,姜3片,桂皮香叶少许,啤酒1罐,花生1把,十三香2g,盐依个人口味,八角1个,,
肉食者联盟黄豆焖猪蹄的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材,黄豆提前泡上,至少6小时。
步骤2,猪脚焯水,冷水下锅,大火烧开,煮2-3分钟捞出,用温水冲洗干净。
步骤3,起油锅,加入冰糖,小火将冰糖融化,炒至褐色即可。
步骤4,待冰糖褐色时下入焯过水的猪蹄,炒糖色,使每个猪蹄均匀挂上糖色。
步骤5,加入啤酒,如果家里没有啤酒用料酒也可以。
步骤6,再加入生抽,蚝油,十三香。
步骤7,加入纯净水,水量没过猪蹄,适当多一点,因为要炖的久一点,大火烧开后,转小火慢炖。
步骤8,大约炖了35分钟时,感觉猪蹄有8成烂了,加入泡发的黄豆,按个人口味加入盐,继续炖20分钟。
步骤9,觉得猪蹄与黄豆都可以了,加入花生米,大火收汤即可。
步骤10,盛出装盘,撒上葱花。
步骤11,黄豆油油糯糯的特别香。
步骤12,满满的胶原蛋白,美容又养颜。
步骤13,猪脚的油都炖出来了,一点也不肥腻,香香哒~
步骤14,和朋友小聚,烧了几道小菜,正好在“摩登主妇”买的一套四人食的餐具到了,还配了餐垫,特别喜欢,高大上。
步骤15,好看极了,我们要开动喽~
五香椒盐酥黄豆,以香,脆,的特点的特色小吃。其中含有较为丰富的蛋白质营养成分。主要流行于江南地区及西南地区。是一民间普及的家庭食用的特色小吃。这样一味美食,既可以当下酒菜,也可以当作小零食,没事抓上一把放嘴里真是越吃越香哦
材料:
黄豆250克,色拉油适量,椒盐适量,辣椒粉选用,
椒盐黄豆令人羡慕的圣诞大餐的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆洗净后用清水浸泡一夜
步骤2,泡好的黄豆沥干水
步骤3,冷锅冷油,直接下入黄豆(油的油量能没过黄豆即可)
步骤4,用小火慢慢的煎炸,偶尔翻动几下,煎到表面焦脆金黄
步骤5,此时锅中会付出很多泡沫,这样基本就是炸透可以了
步骤6,炸好捞出沥油
步骤7,放入稍大的容器,加入椒盐和辣椒粉
步骤8,拌匀即可
步骤9,成品
步骤10,成品
“魔兽电影”以人类联盟和兽人部落之间发生冲突为背景,讲述了黑暗之门打开之后,两个世界的种族为了各自的生存和家园奋起而战的故事。当然兽人们是吃肉的!今天就做了黄豆炖猪蹄,比起红烧猪蹄,这道菜吃起来就不会那么油腻。参与活动:#豆果魔兽季部落——菜谱征集#
材料:
猪蹄一个,黄豆150g,大葱一段,姜一块,酱油适量,盐适量,料酒适量,鸡精两勺,
黄豆炖猪蹄豆果魔兽季部落的做法的做法步骤:
步骤1,黄豆提前用温水泡一个小时。
步骤2,葱、姜切好备用。
步骤3,猪蹄洗干净切成小块。买的时候可以让店家处理好。
步骤4,锅里热油,放入葱、姜爆香。
步骤5,放入猪蹄煸炒
步骤6,倒入泡发的黄豆继续煸炒
步骤7,加入适量的水、盐、酱油、料酒、鸡精大火烧开。
步骤8,倒入高压锅中选择筋、蹄按钮。
步骤9,如果觉得有豆腥味可以加一点点白醋,口味重的可以多放一点酱油。
步骤10,成品
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