食材是美食味道最原始的来源，没有好的食材，不可能有好的食物。食材的发展推动着美食文化的发展，你对食材感兴趣吗？经过搜索和整理，小编为大家呈上继续减肥——白菜南瓜，可能你会喜欢，欢迎分享。
食材明细：
主料：：白菜适量，南瓜适量，
辅料：：蒜适量，盐适量，生抽适量，
继续减肥——白菜南瓜的做法步骤：
1.南瓜切厚片，蒜切末。
2.白菜撕小块洗净。
3.油锅爆香蒜末生抽。
4.下南瓜翻炒。
5.下白菜叶翻炒。
6.加水加盐，炖两分钟即可。
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继续冷藏发酵：牛奶馒头
食材明细：
主料：：面粉300克，牛奶180克，干酵母3克，
继续冷藏发酵：牛奶馒头的做法步骤：
1.准备原料
2.将牛奶倒入面包机
3.倒入面粉和酵母
4.启动和面程序
5.面包机太慢了，还是用手揉成光滑面团吧
6.放入碗中，封好保鲜膜，放在温暖处发酵
7.好像略略过了一点
8.搓成长条
9.下6个等大的剂子
10.揉透搓圆，放入蒸笼
11.封好保鲜膜，放入冰箱冷藏过夜
12.第二天凌晨，取出回温，约40-50分钟
13.冷水上锅，上汽后蒸15分钟，熟透即可
14.蒸好后，将锅盖开一线缝，关火，继续焖2-3分钟
15.接盖表面就不会皱皮儿，这个表面不光滑是因为上锅的时候就这样了，还是略发过了一点点
南瓜白菜包
食材明细：
主料：：南瓜200克，面粉500克，猪肉馅500克，大白菜500克，
辅料：：生抽适量，料酒适量，葱适量，香菜适量，胡椒粉适量，盐适量，糖适量，小虾米适量，酵母3克，
南瓜白菜包的做法步骤：
1.南瓜去籽去皮切小块，蒸熟
2.取出捣成南瓜泥
3.加入适量的清水过筛，这样会更细腻
4.面粉里加入酵母拌匀，倒入适量的南瓜泥
5.和成面团，发至两倍大
6.大白菜切丝用开水抄一遍，剁成馅
7.准备好猪肉馅，加入葱花香菜，料酒，生抽，糖，盐，胡椒粉，顺着一个方向拌匀
8.加入白菜馅和小虾米拌匀
9.面发好后，尽量把里面的气泡全部揉出，分成大小一致的小面团，擀成面皮
10.包入适量的馅料，包成包子
11.蒸锅盖帘上刷上一层薄薄的油，放入包子，大火蒸15分钟就熟了
12.一锅黄灿灿的大包子，是不是很有食欲
13.开吃啦
小贴士：
1：南瓜泥要是不过筛，要尽量捣的细腻一点。
2：白菜馅里加入小虾米是提鲜的，也可以不加。
3：南瓜包放进蒸锅也可以进行二次醒发，我们着急吃，这个过程就省了哈哈。
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