食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,美食制作的成功与否与食材关系很大。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你对食材精通吗?经过收集,小编为您献上玛丽猫早餐,相信你能从中找到需要的内容!
准备好食材。土豆切片上锅蒸熟。稍凉后搅拌成泥。
材料:
主料:土豆适量,,
辅料:圣女果50g,豆馅60g,
玛丽猫早餐的做法步骤:
1. 准备好食材。
2. 土豆切片上锅蒸熟。
3. 稍凉后搅拌成泥。
4. 土豆泥和豆沙各取三分之一,放在保鲜膜上将土豆压成片包上豆沙后用保鲜膜收口。
5. 填入模具并压出表情,依次做好剩下的土豆泥。
6. 麦片加开水浸泡5-10分钟。
7. 等麦片温度降到40度左右时加入蛋白粉拌匀。
8. 都做好后即可食用。
97mSw.com相关阅读
宝贝早餐之龙猫出游拼盘
食材明细:
主料::吐司片100g,黄瓜50g,
辅料::海苔1g,小烤肠3g,
宝贝早餐之龙猫出游拼盘的做法步骤:
1.取黄瓜开花的那头切一寸左右一段,并直着切成片,另外用刨刀刨出带皮边的黄瓜丝片长短随意。(如图)
2.在盘子上方从中间开使,从小到大集次排列出山水倒影的样子。另一些刨的带边薄片排在盘子左边,当波纹。
3.取一片吐司,剪一船形,和一大一小两半椭圆,还有碎的部份剪成耳朵,手的样子。
4.如图先反船和身体耳朵摆放在盘子右边
5.再把手放上,用黄瓜芯剪出肚皮,眼外圈,嘴摆上,再用海苔做了眼珠和肚皮上的小花纹,如图。
6.再在山凹上方放上一台湾烤肠切片,把波纹整理一下
7.一幅龙猫出游餐盘画完成了。宝贝的童趣早餐。
小贴士:
1、选用黄瓜开花那头比较像山形。放的时候深色放上面,下面放浅色,才有倒影的效果。
2、用刨刀,刨的带皮黄瓜片线条不规则,才更像波浪。
3、吐司选择带皮的那片,就可以有正反两种颜色,让船和龙猫区分开来。
4、童趣早餐,一招搞定挑食宝宝。创意无限。
牛油果鸡蛋|太阳猫早餐的做法
该如何表达我最近硬塞了太多了肉食,还有不断的牺牲自己的生活习惯去迎合很多人的心情呢?这样焦灼的心情需要一味解药。抛弃肉食,后天的早餐,我会做一份牛油果蛋,最喜欢的牛油果和老家带来的土鸡蛋通过烤箱完美融合,再撒上黑胡椒和盐,可以暖胃,没有负担。
材料:
牛油果1个,鸡蛋2个,火腿粒适量,黑胡椒适量,
牛油果鸡蛋|太阳猫早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将牛油果切开挖掉一点果肉
步骤2,将鸡蛋打入,撒一些黑胡椒和火腿粒
步骤3,预热175度的烤箱烤15分钟
步骤4,叮~完成啦!用勺子挖着吃吧~
健身党的2种早餐 | 太阳猫早餐的做法
一般经过一晚的睡眠之后,糖原水平会很低,作为一个健身党,早餐可以适量吃一些碳水补充糖原,另外加入适量蛋白质。食谱来自:Ryan
材料:
鸡胸肉1块,红薯1个,西兰花小半颗,胡萝卜半根,蘑菇4个,无糖酸奶300ml,燕麦适量,坚果20g,吐司2片,鸡蛋1个,盐少量,黑胡椒少量,
健身党的2种早餐 | 太阳猫早餐的做法的做法步骤:
步骤1,鸡胸肉和红薯切块,放烤箱烤30分钟
步骤2,西兰花,胡萝卜,蘑菇焯水
步骤3,加入少量进行调味
步骤4,烤熟后鸡胸肉用盐和黑胡椒调味,叮~低脂的鸡胸肉蔬菜沙拉完成啦
步骤5,(头天晚上做好隔夜燕麦)燕麦层加入无糖酸奶
步骤6,加入自己喜欢的坚果
步骤7,盖一层燕麦和酸奶
步骤8,重复两次后放入冰箱冷藏,第二天早上拿出来就可以吃啦~
步骤9,吐司夹入煎好的鸡蛋,对半切开,简答的鸡蛋吐司完成啦~和隔夜酸奶燕麦一起吃,味道很赞哟~
豪华寿司塔|太阳猫早餐的做法
日料店越来越多,越来越吃不起了,大几百下去还没吃饱,不如在家大快朵颐啊!选择自己喜欢的鱼生,蔬菜,厚蛋烧之类,用模型巧妙的塑形,可以做出超炫酷寿司塔哦!也可以尝试柱状球状西餐摆盘法,食物在你手中,看你怎么玩到身心满足啦!
材料:
调味鸡胸肉1块,鸡蛋液100g,牛油果1个,三文鱼适量,鲷鱼适量,米饭适量,寿司醋适量,芥末适量,
豪华寿司塔|太阳猫早餐的做法的做法步骤:
步骤12,个鸡蛋煎成厚蛋烧,放凉后切块
步骤2,煮熟的米饭加入寿司醋拌匀
步骤3,三文鱼刺身切大块
步骤4,鲷鱼刺身切大块
步骤5,将模具倒置,依次铺入鸡胸肉块,鲷鱼块,牛油果块
步骤6,继续放入三文鱼,填入米饭
步骤7,再铺一层三文鱼
步骤8,最后再铺一层米饭压实
步骤9,反扣脱模,最上面放上厚蛋烧和芥末。叮!完成啦~
蛋包培根卷心菜|太阳猫早餐的做法
今天的食谱灵感来自omlete蛋和日式的大阪烧,丝滑的牛奶蛋包裹住鲜美的培根和卷心菜,在口腔里跳跃出美好的音符~晨起的快乐就在于此,一首歌的时间,一段用心的制作。爱生活从早餐开始感受吧!
材料:
培根2片,卷心菜100g,鸡蛋3个,牛奶30ml,芝士适量,大阪烧酱适量,黄酱dan适量,香松少许,木鱼花适量,,
蛋包培根卷心菜|太阳猫早餐的做法的做法步骤:
步骤1,将培根和卷心菜切碎,将培根下锅煎熟,加入卷心菜丝炒熟盛出待用
步骤2,鸡蛋打散加入牛奶,倒入平底锅
步骤3,将卷心菜培根铺在鸡蛋一侧,撒上芝士,底部凝固后向另一侧鸡蛋盖过去
步骤4,装盘后刷上大阪烧酱,挤沙拉酱
步骤5,最后撒上香松和木鱼花。叮~完成啦!
相信《玛丽猫早餐》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解食材大全的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了美食早餐专题,希望您能喜欢!