食材是美食味道最原始的来源，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，食材决定了美食文化的高度的深度，你对食材感兴趣吗？考虑到你的需要，小编特地编辑了“女人秋季滋补汤”，相信会对你有所帮助！
食材明细：
主料：：乌鸡半只，
辅料：：红枣30g，桂圆肉30g，枸杞15g，
配料：：姜20g，盐适量，
女人秋季滋补汤的做法步骤：
1.乌鸡切块，放入姜、红枣、桂圆肉放入锅中大火煮开后改小火煮50分钟；
2.再加入枸杞，续炖30分钟；
3.关火闷10分钟加入少许食盐即可。
小贴士：
1、枸杞要最后才放哦，味道会更好此
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秋季滋补—牛尾榴莲壳核汤
食材明细：
主料：：牛尾适量，榴莲白瓤适量，榴莲核适量，
辅料：：参适量，枸杞适量，山楂适量，胡萝卜适量，红枣适量，香醋适量，盐适量，鸡精适量，黑胡椒适量，
秋季滋补—牛尾榴莲壳核汤的做法步骤：
1.准备食材：焯水的牛尾、榴莲白瓤核。
2.大蒸锅烧开水，先把牛尾、榴莲核、参、枸杞、山楂一起下锅，滴几滴香醋，清蒸3个小时。
3.再把榴莲白瓤，胡萝卜，红枣倒进去清蒸，蒸半个小时汤浓时加入盐，鸡精、黑胡椒调味即可。
4.成品
小贴士：
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秋季滋补之西红柿炖牛腩汤
食材明细：
主料：：西红柿3个，牛腩500g，
辅料：：姜片适量，葱段适量，八角数颗，
秋季滋补之西红柿炖牛腩汤的做法步骤：
1.将西红柿去皮去蒂切块，锅留底油爆香葱后，下入西红柿块翻炒，加盐炒至西红柿出汁。
2.将炒好的西红柿酱汁倒入砂锅内，加入水，大火烧开。
3.牛肉洗净切块。将锅洗净再次倒入油，放入八角数粒炸香，入葱姜炝锅，然后下入牛肉块翻炒出血水。
4.然后将葱段，姜片，及牛肉块夹至砂锅中，八角弃之。大火烧开后，转小火，炖两个小时。出锅前10分钟加盐。
5.可依自己的品味加入香菜沫，或香油等。
秋季滋补---简单的红枣银耳汤
食材明细：
主料：：银耳半朵，红枣适量，冰糖适量，
秋季滋补---简单的红枣银耳汤的做法步骤：
1.银耳泡发。
2.把红枣也泡一会儿。
3.银耳洗净.撕成小朵,红枣.冰糖一块放到炖盅里。
4.加满水,调到甜品档炖3小时就好了(放到炉子上炖也要小火1个半小时)。
5.软软的银耳,甜甜的汤,漂着一股浓浓的红枣香.....
6.好喝.....
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