食材品类非常的丰富,没有好的食材,不可能有好的食物。美食文化的发展在于食材的发展,你对食材感兴趣吗?以下是小编为大家整理的“滋补肝肾---枣杞洋参桂圆茶 ”,仅供你在工作和学习中参考。
食材明细:
主料::西洋参10-15克,红枣3-4颗,桂圆3颗,枸杞子10-15粒,
滋补肝肾---枣杞洋参桂圆茶的做法步骤:
1.准备材料
2.红枣剥开或在铁锅里炒熟,桂圆去皮。
3.一起投入茶壶中,加入烧开的沸水浸泡。
4.浸泡15分钟。
5.喜甜的可以加些冰糖,原味还是非常清润香甜的。
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乌鸡枣杞汤
清洗和清理乌鸡,在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必不可少的,但有一个地方不要忽略,那就是顺着嘴巴到食道,一定要好好清理干净。
材料:
主料:乌鸡1只,枸杞子适量,
辅料:姜适量,,
乌鸡枣杞汤的做法步骤:
1. 清洗和清理乌鸡,在干净的凉水中清洗鸡身表面的脏东西是必不可少的,但有一个地方不要忽略,那就是顺着嘴巴到食道,一定要好好清理干净
2. 鸡肚子里的油和整个屁股都要去除
3. 斩成小块
4. 用开水烫2次
5. 用干净的温水冲洗了好几次,确保脏东西和血沫子都清洗掉了
6. 放入砂锅中,要开始炖汤了
7. 加入大枣、枸杞和桂圆
8. 放几片姜
9. 水记住要一次加够,中途不要再加了,这样的口感才好,我是加温水到砂锅的极限了,大火十分钟烧开,转最小火,加盖子
10. 中途不用掀开盖子,最小火两个半小时,加少许盐即可
枣杞薏米浆
食材明细:
主料::薏米100克,枸杞20克,红枣2颗,
辅料::水1500毫升,
枣杞薏米浆的做法步骤:
1.用料:薏米100克,枸杞20克,红枣2颗,水1500毫升
2.将薏米洗净倒入锅中炒香炒黄,
3.置碗中,加水浸泡至涨发。
4.红枣洗净去核,切小丁,备用。
5.将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
6.倒入所有材料,
7.加入清水。
8.盖好盖子,
9.放入机座,卡好。
10.启动豆浆功能。
11.打浆结束,取下打浆桶
12.揭盖,
13.取走滤网架,使渣浆混合,
14.倒出
小贴士:
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加冰糖调味。
杞菊茶
25岁好像一个分水岭,之前无论皮肤多么紧致,过了25,皮肤的新陈代谢,便开始走下坡路,工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食只要不加以保养,皮肤状况就开始变差,特别容易变得毛糙干燥、起皮没光泽,眼角嘴角也会悄悄冒出恼人的细纹。
所以爱惜自己,一定要培养良好的作息习惯,夜卧早起,广步于庭,不熬夜,不烦虑,皮肤通常就有改善。再就是在日常生活中,可以养成喝杞菊茶的习惯,杞菊,不是什么菊花品种啦,是枸杞、菊花,还有决明子等其它几味常用食材配成的养生茶,说说让明眸变闪亮、肌肤极致的几味冲茶的食材吧:
枸杞子自古就是滋补的上品,有延衰抗老的功效,能滋补肝肾,也是美容药膳中常用的原料之一,枸杞的维生素A的含量特别丰富,中医很早就有枸杞养生的说法;《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝明目安神,令人长寿。枸杞的产区主要集中在西北地区,宁夏的枸杞最为著名,枸杞冲茶,会让脸色更加滋润白皙。
菊花清肝明目,祛毒散火。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,古人很早就知道菊花有保护眼睛的作用,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常坚持泡菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也有帮助。
决明子有清热明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,决明子泡茶不仅有助于便便通畅,还能起到明目、降压、降脂等保健功能。但孕妇、脾胃虚寒的人不宜。
红枣有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,能提高人体免疫力,红枣冲茶,对骨质疏松、贫血有十分理想的食疗作用。
冰糖有补中益气,和胃润肺的功效,冰糖泡茶能养阴生津,润肺止咳,它还是和菊花、枸杞、山楂、红枣等配合的极好养生食材。
山楂含有黄酮类、内酯、蛋白质、和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶,能促进脂肪类食物的消化,山楂泡茶,有消积化滞、调节血脂及降低胆固醇的功能。
茶叶茶叶所含的茶多酚和维生素C、叶酸、泛酸,对脂肪有很好的分解作用,能调节脂肪代谢,能降低胆固醇和血脂,有消脂瘦身的效果。
你要有时间,可以自己去药房,一味一味的抓来,按比例配好,随身带着喝,如果嫌麻烦,网上也有现成的,但购买的时候,最好选择产地放心、品质过硬的,我常喝的是从一家宁夏本地卖家那里买的,不添加防腐剂,配料处理得也干净,还看到了厂家的产品检验报告,喝着放心,下面分享下杞菊茶的冲泡方法:
喝出来的闪亮明眸紧致肌肤--杞菊茶
原料:枸杞子菊花决明子红枣冰糖
杞菊茶冲泡法
1、把食材倒入茶壶或杯子中。
2、根据个人体质选择加入茶叶和决明子茶。
3、冲入沸腾的水。
4、浸泡1刻钟,就可以慢慢喝了。
喝杞菊茶,能疏风散热、养肝明目。对女生有很好的补血养颜的功效,能提升身体的元气,增强免疫力。
还能调节内分泌、消除腰酸背痛,调气血、消疲劳,对工作压力大、常常面对电脑工作的上班族,是不错的养生茶。
特别提示:决明子性寒凉,有低血压、低血脂、低血糖以及肠胃疾病的朋友,在喝成袋的杞菊茶时,最好少加或者决明子。碎碎念,枸杞菊花盖碗茶,加入了红枣、冰糖等性温的成分,很好的抵消了决明子的凉性,而在泡制的时候,因为决明子溶解的较为缓慢,所以有可能在第二或者第三泡的时候,其味道和料性刚刚发挥出来,在这个时候,再加入些冰糖和红枣,对味道和温凉进行调和,能更好的实现提气补虚、强身健体的功效。
如果你也打算开始喝杞菊茶了,COPY下面的字符串杞菊八宝盖碗茶,跟客服妹妹出示,就可以享受到特别的优惠了。
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菊花和丝瓜能一起吃:两者长期同食可清热、洁肤除雀斑,有祛风化痰、清热解毒、凉血止血的功效,还可抗病毒和预防病毒感染
胡萝卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性凉,入肺、肝、肾经,有清热解毒、凉血作用。胡萝卜营养丰富,可滋肝、养血、明目。其中胡萝卜素是强力抗氧化剂,可防止细胞遭受破坏引起的癌病变,并能帮助预防早衰及白内障。菊花胡萝卜汤所含维生素A
黄精杞枣乌骨鸡汤
食材明细:
乌骨鸡800克,黄精50克,枸杞子25克,枣(干)8克,陈皮8克,盐4克
黄精杞枣乌骨鸡汤的做法步骤:
1.乌骨鸡宰杀洗净,沸水焯过待用。
2.黄精、枸杞、陈皮、分别洗净,红枣洗净去核。
3.将乌骨鸡、黄精、枸杞、红枣、陈皮放入开水锅内,中火煲约3小时,加盐调味即可。
小贴士:
此汤有补血养颜、强壮身体之功效,也适于女性调经服用。黄精:黄精忌酸、冷食物。枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
灵芝杞枣炖乳鸽
食材明细:
主料::乳鸽2只,灵芝10克,
辅料::红枣30克,枸杞20克,
配料::盐适量,黑胡椒粉适量,
灵芝杞枣炖乳鸽的做法步骤:
1.准备好乳鸽,清理干净备用。
2.准备好灵芝、红枣、枸杞子。
3.乳鸽放入高压锅内。
4.加入适量冷水。
5.放入洗净的红枣、加入枸杞子。
6.加入灵芝。
7.高压锅加盖,调至鸡鸭档,保压25分钟。
8.压制好的乳鸽汤加入适量盐调味。
9.加入黑胡椒粉,搅拌均匀。即可。
10.盛入碗中,温热食用。
小贴士:
1、红枣含糖量太高,糖尿病人最好少吃。
2、脾虚或者发烧者勿食枸杞子。
枣丁桂圆羹
食材明细:
主料::红枣适量,桂圆适量,汤圆适量,
辅料::糖适量,
枣丁桂圆羹的做法步骤:
1.备汤圆,桂圆,红枣
2.红枣和桂圆去核
3.切碎
4.水烧开,放进红枣和桂圆肉,放糖煮一分钟
5.放进汤圆
6.将汤圆煮熟
7.煮好的汤圆
8.出锅开吃,
枣姜茶
食材明细:
主料::红枣三颗,红糖适量,姜适量,
辅料::水适量,
枣姜茶的做法步骤:
1.所需食材准备就绪
2.红枣和姜片改刀
3.小汤锅入水煮沸,放入红枣和姜片煮十分钟
4.加入红糖
5.这颜值也很赞哦
6.过滤掉红枣和姜片,也可一起吃了
7.自制饮品,请您品鉴
8.成品图
小贴士:
甜度根据自己口味调整,祝您愉快!
红枣杞菊桂圆茶美的养生壶的做法
其实家里有好多这些养生的小玩意儿,就是懒得弄,今天勤快勤快,来一壶尝尝!
材料:
小菊花10粒,红枣5颗,枸杞15粒,冰糖两大勺,桂圆5颗,水1.8升,
红枣杞菊桂圆茶美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,大枣、枸杞洗净,桂圆去皮洗净
步骤2,放入煮茶器中,加水
步骤3,通电加热
步骤4,水开后加入冰糖碎,再闷20分钟
步骤5,成品图
枸杞西洋参炖桂圆
食材明细:
主料::西洋参适量,桂圆适量,枸杞适量,
辅料::冰糖适量,
枸杞西洋参炖桂圆的做法步骤:
1.枸杞、桂圆干、西洋参准备好。
2.桂圆和西洋参放入电饭煲内胆中,添加适量水烧煮20分钟(也可以放炖盅里)。
3.枸杞清水冲洗一下,放入电饭煲中同炖10分钟,加入冰糖调味。
小贴士:
份量参考了网友们的建议,说是桂圆肉与西洋参的比例大概是10:1。不过我今天用的是整粒桂圆,也就大概着放了。
感谢您阅读“97美食网”的《滋补肝肾---枣杞洋参桂圆茶》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了桂圆核桃茶专题,希望您能喜欢!