不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，没有好食材，就没有好美食。食材是美食文化的地基，你见过哪些低中高食材呢？小编特地为大家精心收集和整理了“健康自制麻叶”，供你参考，希望能帮到你。
食材明细：
主料：：面粉适量，黑芝麻适量，
辅料：：盐少许，
健康自制麻叶的做法步骤：
1.面粉加入黑芝麻、少许盐，用清水活成硬面团，上面条面压成片。
2.压好的面片
3.把面皮切成长方形，对折
4.对折处切几刀
5.把一边从中间穿过来
6.也可以把两片麻叶放在一起再从中间穿，这样出来的麻叶更漂亮。
7.翻好的麻叶是这样的
8.想炸的麻叶更酥脆，做好的麻叶生胚最好晾一段时间
9.油七八成热时就可以放入麻叶炸了，炸时注意控制火的大小，油太热容易炸糊。
10.炸到焦黄就可以出锅了，晾凉后，装入密封的袋子里，可以吃好长的时间。
小贴士：
活面前先把黑芝麻放入面粉，再加水，这样黑芝麻不易掉
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炸麻叶
食材明细：
主料：：面粉适量，
辅料：：牛奶适量，
配料：：白砂糖适量，
炸麻叶的做法步骤：
1.面粉入盆。
2.放入芝麻，白砂糖。
3.倒入牛奶，边倒边用筷子搅，直到成为均匀的絮状。
4.揉成团，面团比较干。
5.放入保鲜膜，静置30分钟。
6.30分钟后，从保鲜膜内取出面团，揉成比较光滑的面团，揉的时间稍微长点。
7.擀成薄片，片擀得越薄越好。
8.把面片对折，再对折，然后切成条。
9.打开，切成均匀的长条。
10.两片一组，对折，用刀切成细条，注意不要切断。
11.打开，抖散，防止粘连。
12.再把两片面片稍微错边对折。
13.两手从两边轻轻向中间一挤，麻叶就成了。
14.把所有面片都做好模，放置10分钟。
15.锅内入油，烧至7成热。
16.放入麻叶。炸至两面金黄。
17.捞起沥油。
18.入盘，开吃，恩，一个字：香！
油炸麻叶
食材明细：
主料：：面粉500克，鸡蛋3个，
辅料：：油50克，黑芝麻适量，花椒碎适量，盐适量，糖适量，
油炸麻叶的做法步骤：
1. 面粉500克，鸡蛋3个，放适量黑芝麻，食用油50克，糖或者盐倒入一个大盆；
2. 加少量水将面粉揉成面团，揉好的面团用保鲜膜盖住醒发半小时；
3.发好的面团用擀面棒擀成薄片，越薄越好；
4.然后用刀切成长方条；
5.咸味做法： 将放入盐和花椒碎活的面的面皮切成大小相等的长方形面块；
6.如图拿一片面块中间划一刀，然后将一角折进去翻开；
7.成品图
8. 甜味做法：放适量的糖活的面团，切成长条；
9.如下图拿一片面皮对折过来，用刀切上均匀的小条；
10.对折口不要切断，将两边的角往里面卷起；
11.成品图；
12.锅里放油烧热，放入裹好的麻叶小火炸至两面金黄；
13.甜、咸分开炸；
14.炸好后捞出沥油，等放凉了后吃又脆又香。
小贴士：
❥ 麻叶的活要面硬一些，这样容易擀薄；
❥ 一定要小火，两面翻炸，必免炸糊了；
❥ 放凉后放置密封罐里，可以储藏半个月左右；
❥ 油炸时会起小泡，因为面里有鸡蛋，可以过滤一下；
感谢您阅读“97美食网”的《健康自制麻叶》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了自制蛋糕专题，希望您能喜欢！
