这个紫薯牛奶饮虽然跟水果没关,属于蔬菜系的。但因为我太爱喝了,所以就把它也放上来了,小伙伴真的要做一下,太美味了。这是一个看脸的时代,饮品的颜值也很重要。再好喝的东西,如果做出来黑乎乎粗粗拉拉的,也是没有观众的如果把饮品界形容成社交界,那么这个紫薯牛奶就肯定是白富美了。不但营养价值高(人家有青花素和高钙呢),长得也很漂亮(淡紫色,再加上乳白牛奶的拉花)不管是自己喝还是用来宴客,都是很提档次的饮料呢参与活动:#晒出你的美食,免费制作美味时光书#
材料:
紫薯200克,蜂蜜10克,牛奶400克,,
紫薯牛奶饮料的做法的做法步骤:
步骤1,先将紫薯切开然后蒸熟
步骤2,之后将紫薯去皮,切块
步骤3,放入料理机中,再加入蜂蜜
步骤4,最后加入牛奶
步骤5,开启搅拌程序,将紫薯和牛奶打均匀就可以了。牛奶的量大家可以自己调整。
步骤6,倒出来,然后表面用牛奶画两个圈,然后用筷子尖拉花即可。
步骤7,我的技术太烂,凑活看哈
紫薯富含硒,具有“抗癌大王”之称,且紫薯中的硒和铁对于抗疲劳、搞衰老、补血等方面也有着很好的功效。杏仁能止咳平喘、润肠通便这功效。加入牛奶,可以使营养更全面,微量元素吸收得更多些。浪漫的紫色,也为这个季节增加了色彩,让心情更舒畅。参与活动:#浪漫樱花季,新家“味”来时#
材料:
紫薯3个,熟杏仁一把,鲜牛奶250毫升,纯净水适量,
紫薯牛奶杏仁糊浪漫樱花季的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯洗净
步骤2,入蒸锅中,水开后蒸20分钟
步骤3,紫薯晾到温热,牛奶、熟杏仁准备好
步骤4,将紫薯一掰两半,与牛奶、熟杏仁同入破壁料理杯中
步骤5,启动“浓汤”程序,成紫薯牛奶杏仁糊
步骤6,倒入碗内,撒一些杏仁碎
步骤7,经常食用,一身轻松
食材明细:
主料::低筋粉120克,黄油70克,牛奶20克,细砂糖30克,
辅料::紫薯泥60克,栗子碎30克,牛奶20克,玉米油10克,麦芽糖10克,
紫薯牛奶饼的做法步骤:
1.紫薯蒸熟去皮,料理机打碎成泥状,板栗煮熟,去壳去皮,料理机打碎;
2.将紫薯泥放入锅中,加入牛奶小火炒至干,再加入麦芽糖炒至不粘手,接着栗子碎炒均,最后加入玉米油炒至全部油脂被吸收且不粘手;
3.做好紫薯馅冷却;
4. 黄油室温软化,加入细砂糖打发,接着加入牛奶拌均;
5.再加入紫薯馅拌均;
6.低筋粉过筛,加入步骤5中紫薯馅中,拌均成面团;
7.把拌均好的面团搓成条状;
8.以15克一份的标准,把面团等分,揉成圆球,然后轻轻按压成小圆饼;PS:大小可随自己的形状而定。
9.烤盘垫上铝纸,把饼胚放入烤盘;PS:不粘烤盘的,可以考虑不垫铝纸;
10. 烤箱预热,180度上下火,20分钟;PS:每个烤箱不同,温度和时间略有差异。
小贴士:
1.不喜欢吃栗子的,可以不栗子;
2.烤箱温度和时间每个烤箱不同,略有差异;
3.饼胚大小不同,烤温和时间略有差异。
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