不论哪个国家,想要制作出一道色香味俱全的美食,那么一定离不开好的食材,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,食材决定了美食文化的高度的深度,你对哪些食材情有独钟呢?经过搜索整理,小编为你呈现“紫薯牛奶豆浆的做法”,请收藏好,以便下次再读!
材料:
紫薯适量,黄豆适量,糖适量,鲜奶适量,
紫薯牛奶豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,紫薯去皮切小丁,与泡发好的黄豆一起过水冲洗干净
步骤2,倒入豆浆机,注入适量的水,选择湿豆或者果蔬豆浆,一般15分钟左右即可煮好
步骤3,倒进滤杯滤去豆渣
步骤4,加入糖和适量的鲜奶,搅拌均匀,即可享用了
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紫薯豆浆的做法
玩转豆浆,这次做的是紫薯豆浆。
材料:
黄豆60g,紫薯130g,水800ml,糖适量,
紫薯豆浆的做法的做法步骤:
步骤1,称量出60g黄豆,冷水浸泡一夜
步骤2,第二天黄豆已发大
步骤3,紫薯去皮,切成小块
步骤4,放入黄豆和紫薯
步骤5,加入800ml水
步骤6,插电,选择粗粮米糊,点开始。半小时后就能喝了,可以适当加些糖。
步骤7,成品
紫薯牛奶的做法
紫薯能够提升身体的免疫力,预防癌症、软化血管、降低血压、降低血脂、补充钙质、健身、美容;研究表明紫薯汁也有一定的减肥作用,能够起到延年益寿的功效;此外,紫薯汁当中还含有大量的矿物元素以及亚油酸,这些物质都可以对我们的身体健康有益,早餐来一杯紫薯汁,元气满满的一天从早晨开始!
材料:
紫薯400g,水1000ml,牛奶300ml,,
紫薯牛奶的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材和工具:准备好400克紫薯和300毫升牛奶、凤梨养生机
步骤2,凤梨养生机倒入1000毫升的水;
步骤3,倒入400克紫薯;
步骤4,盖上盖子,按下五谷键,机器开始工作,先煮沸后开始破壁;
步骤5,机器运行中;
步骤6,机器运行到还剩2-3分钟左右时,倒入牛奶;
步骤7,延年益寿,美容养颜的紫薯汁就做好啦;
步骤8,一口喝下去,浓稠又香滑,入口唇齿留香。明天的早餐就喝这一杯吧!
步骤9,颜色是不是很让人赏心悦目啊!美容养颜的,漂亮的美妹要多喝哦!
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