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玉兰豆腐煲

玉兰豆腐煲

发布时间 : 2019-10-08
麻辣豆腐 脆皮豆腐 家常豆腐

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你对烹饪美食有什么心得体会吗?有请阅读小编为你编辑的玉兰豆腐煲,请在阅读后,可以继续收藏本页!

食材明细:

豆腐(北)300克,香菇(鲜)50克,玉兰片50克,虾米10克,色拉油50克,大葱10克,姜10克,料酒10克,淀粉(豌豆)5克,酱油5克,白砂糖5克,盐5克,味精1克

玉兰豆腐煲的做法步骤:

1.豆腐切成3厘米长、2厘米宽的片;海米用温水泡软;水发香菇切片;葱姜洗净,葱切段,姜切片;淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克。

2.油烧热,豆腐下锅炸到金黄色捞出,余油倒出留适量,把葱段、姜片、香菇、玉兰片放入锅炒出香味,倒入黄酒、酱油和350克开水。

3.豆腐、白糖、味精放入锅中烧开,移到小火慢烧,待其烧透,盛入煲锅即可。

小贴士:

因有过油炸制过程,需准色拉油500克左右。

97msw.cOm延伸阅读

玉兰茄子


食材明细:

茄子。猪肉馅。盐,酱油,鸡精,料酒,鸡蛋,胡椒粉,葱,姜,蒜瓣,香油,鸡汤,食用油。

玉兰茄子的做法步骤:

1、将茄子洗净(蒂不要切掉),横着切成四片,蒂要连着切,放到蒸锅中蒸5分钟取出晾凉,葱、姜切成片;

2、取一器皿放入肉馅、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、鸡蛋、香油搅拌均匀成粘稠状,然后将调好的馅抹在每两片茄子中间,要抹均匀,共抹三层;

3、坐锅点火放入油,油温四成热时倒入葱、姜、蒜瓣炒出香味时放入鸡汤、酱油、鸡精、少许盐、酿好的茄子,开锅后改小火焅10分钟待茄子烧透,汁浓时淋入香油装入盘中即可食用。

提示:选用灯泡茄子不要太大,半尺左右即可;馅调的不要太稀,否则不好酿。

玉兰饼


食材明细:

主料:糯米粉150克

辅料:肉馅150克

配料:开水适量,料酒一勺,盐少许,胡椒粉少许,酱油少许,鸡精少许,蛋清少许,葱少许,姜少许,白糖少许

玉兰饼的做法步骤:

1,将肉馅内加入盐、酱油、料酒、糖、胡椒粉、蛋清搅拌上劲。

2,糯米粉加适量开水和成面团稍加醒发。

3,将糯米面团分割成比汤圆略大的小团,擀成稍厚的皮。

4,肉馅加鸡精、葱姜末拌匀。

5,将肉馅放入面皮中。

6,收口包成小圆饼。

7,锅中刷少许油,烧至五成热,放入小圆饼轻压,慢火烙制。

8,烙至两面发黄起脆,肉馅熟透即可。

小贴士:

1、如喜欢,可将肉馅换作豆沙馅等馅料。

2、在锅中烙时,要盖盖慢烙。

玉兰素菜蒸饺


食材明细:

小麦面粉500克,鸡蛋100克,粉丝50克,玉兰片100克,木耳(水发)50克,小白菜150克,香油5克,味精5克,胡椒粉5克,盐8克

玉兰素菜蒸饺的做法步骤:

1. 将水发粉丝、玉兰片、木耳分别剁碎纳盆;

2. 鸡蛋炒熟,连同净菜馅一起放入同一盆内;

3. 加香油、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅;

4. 面粉先用七成开水烫成雪花状摊凉,再加三成凉水揉成面团;

5. 搓成长条,下节子,节子大小根据供应情况而定;

6. 将节子按扁擀成圆皮,包上馅捏成月牙形饺子;

7. 上笼用旺火蒸约12分钟至熟即成。

小贴士:

1. 拌制素菜馅有时会出现吐水现象,关键在于氽水时,出水不够,再加入盐后,水分就出来了;2. 所以菜氽后水要除净水分,不然的制作饺子时会影响质量。1. 玉米片含膳食纤维、碳水化合物较多,也含有钾、钙、磷等矿物元素;2. 木耳同样是低脂肪类产品,所以成品特别适于不宜多食高脂肪、高蛋白质的人群。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。

玉兰笋干烧肉


食材明细:

干玉兰笋适量,好三层肉适量,花椒适量,桂皮适量,干辣椒适量,香叶适量,冰糖适量,八角适量,山楂干适量,葱段适量,姜片适量,大蒜适量

玉兰笋干烧肉的做法步骤:

第1步用淘米水将笋干浸泡过夜;三层肉切成比麻将稍小的块;

第2步泡发的笋干切成一厘米宽的条;锅里放油加微热倒入花椒、桂皮、干辣椒、香叶、冰糖、八角、山楂干+葱段、姜片、大蒜适量,炒香;

第3步倒入切好的三层肉,中火煎黄;加入1勺料酒;

第4步加入老抽1勺、生抽2-3勺;翻炒至酱料起泡,并使所有的肉均匀的粘上酱料;

第5步倒入切好的笋片,翻炒均匀;加水刚好没过所有材料,放一个葱结煮开;

第6步倒入另一口较深的锅小火炖至肉酥烂、笋入味即可。

小贴士:

①笋干又干又硬,最好用淘米水来浸泡,不仅容易泡涨洗净,又容易煮熟煮透(浸泡干海带、干鱿鱼等既可沿用此法);②笋的纤维素较粗,进食过多会增加消化道的负担,影响营养素在胃肠道吸收,所以一次不能多吃;③小朋友、消化不良的人和对竹笋有过敏史的人最好少吃、不吃笋类;④笋类含有较多草酸,草酸会影响人体对钙的吸收,所以食用前最好先用开水焯过,以去除笋中的草酸(笋干除外);⑤笋尖部的地方肉质软要顺切,下部肉质硬要横切,这样烹饪时不仅容易熟烂,而且更容易入味;⑥如果买回来的是新鲜的笋,存放时不要剥掉外壳,否则会失去固有的清香味;⑦制作笋干烧肉,偷懒的人最好一次性多炖一点,炖的越久味道越好,喜欢卤蛋的,还可以炖的时候加入煮熟剥壳的鸡蛋同煮。

无锡玉兰饼


食材明细:

主料:糯米粉500克,50℃温水适量,豆沙馅儿适量,花生油适量

无锡玉兰饼的做法步骤:

1,糯米粉500克

2,加温水揉匀成团,分成40克左右等分面团。搓圆,用大拇指在面团中间压出凹陷。

3,包入豆沙馅(豆沙馅是超市买的现成的)

4,平底锅内放入花生油加热,等油温升高时放入玉兰饼,转小火煎炸。

5,平底锅太耗油,换了炒锅继续煎炸。

6,每一面小火炸3-4分钟,可转大火两面各炸1分钟,上色。等两面微金黄色出锅。注意:在煎炸快出锅前,豆沙馅受热容易漏馅,如发生露馅情况,尽快出锅。

7,好啦,香喷喷的玉兰饼出锅啦~~~

8,咬了一大口,香香脆脆的外壳,里面糯糯的,还有甜甜热热的豆沙,妙不可言~~不过这是高热量的,平时少食为宜哦

玉兰炒虾球


食材明细:

芥蓝540克,海虾500克,植物油30克,白砂糖20克,盐3克,五香粉3克,姜5克,淀粉(豌豆)5克

玉兰炒虾球的做法步骤:

1.每棵芥兰摘取嫩的放下沸水(加油)内灼至青绿,捞起在清水中过冻。

2.虾去壳,用刀在虾背轻轻剥开,取出黑肠,加下砂糖、少许盐拌匀腌着,稍后洗净加五香粉拌腌,放下沸油内泡熟待用。

3.调备半碗味芡,起锅,放下姜茸,炒过芥兰,再炒匀虾球上碟。

小贴士:

海虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

感谢您阅读“97美食网”的《玉兰豆腐煲》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了麻辣豆腐专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3257885.html

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