“枣圆仁子羹(早生贵子乐)、芦蒿香干(如意吉祥)、上汤时蔬(良辰美景)”,经常去餐厅的人,对菜谱是再熟悉不过了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。厨师穷其一生的精力,都在研究怎么将菜的味道做得更好,你是不是在研究这些菜谱呢?下面,小编为大家整理的“无锡玉兰饼”,仅供参考,欢迎阅读。
食材明细:
主料:糯米粉500克,50℃温水适量,豆沙馅儿适量,花生油适量
无锡玉兰饼的做法步骤:
1,糯米粉500克
2,加温水揉匀成团,分成40克左右等分面团。搓圆,用大拇指在面团中间压出凹陷。
3,包入豆沙馅(豆沙馅是超市买的现成的)
4,平底锅内放入花生油加热,等油温升高时放入玉兰饼,转小火煎炸。
5,平底锅太耗油,换了炒锅继续煎炸。
6,每一面小火炸3-4分钟,可转大火两面各炸1分钟,上色。等两面微金黄色出锅。注意:在煎炸快出锅前,豆沙馅受热容易漏馅,如发生露馅情况,尽快出锅。
7,好啦,香喷喷的玉兰饼出锅啦~~~
8,咬了一大口,香香脆脆的外壳,里面糯糯的,还有甜甜热热的豆沙,妙不可言~~不过这是高热量的,平时少食为宜哦
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玉兰豆腐
食材明细:
豆腐(北)150克,番茄150克,玉兰片50克,木耳(水发)50克,油菜心50克,植物油20克,酱油5克,香油3克,胡椒粉3克,淀粉(玉米)4克,盐3克,味精1克,大葱5克,姜3克
玉兰豆腐的做法步骤:
1. 将豆腐切成象眼形薄片;
2. 水发玉兰片切成片;
3. 番茄洗净切成片;
4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
5. 葱姜切细丝;
6. 木耳择洗干净,撕成小朵;
7. 油菜心洗净,剖开两半;
8. 炒锅注油烧热,下入豆腐片煎至金黄色,加少许水、精盐烧片刻,放入玉兰片、油菜心、木耳,加葱姜丝、酱油煸炒,再放入番茄片,加胡椒粉翻炒至和味,用水淀粉勾芡,撒入味精即可。
小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
玉兰茄子
食材明细:
茄子。猪肉馅。盐,酱油,鸡精,料酒,鸡蛋,胡椒粉,葱,姜,蒜瓣,香油,鸡汤,食用油。
玉兰茄子的做法步骤:
1、将茄子洗净(蒂不要切掉),横着切成四片,蒂要连着切,放到蒸锅中蒸5分钟取出晾凉,葱、姜切成片;
2、取一器皿放入肉馅、盐、鸡精、料酒、胡椒粉、鸡蛋、香油搅拌均匀成粘稠状,然后将调好的馅抹在每两片茄子中间,要抹均匀,共抹三层;
3、坐锅点火放入油,油温四成热时倒入葱、姜、蒜瓣炒出香味时放入鸡汤、酱油、鸡精、少许盐、酿好的茄子,开锅后改小火焅10分钟待茄子烧透,汁浓时淋入香油装入盘中即可食用。
提示:选用灯泡茄子不要太大,半尺左右即可;馅调的不要太稀,否则不好酿。
无锡鸭
食材明细:
鸭1000克,姜8克,大葱8克,黄酒5克,色拉油20克,冰糖15克,酱油10克,红曲20克
无锡鸭的做法步骤:
1.鸭洗净斩成块,用少许绍酒、生抽10克略腌。
2.器皿中加入10克色拉油,爆香姜(切块)、葱(切段)、鸭块后,再加入色拉油1汤匙,精盐少许,冰糖水30克(15克糖加水)。
3.红曲米放入布袋中,加入器皿中,煮滚后即用低火煮。
4.当鸭块煮熟,汁料收浓时,取出布袋即可。
玉兰素菜蒸饺
食材明细:
小麦面粉500克,鸡蛋100克,粉丝50克,玉兰片100克,木耳(水发)50克,小白菜150克,香油5克,味精5克,胡椒粉5克,盐8克
玉兰素菜蒸饺的做法步骤:
1. 将水发粉丝、玉兰片、木耳分别剁碎纳盆;
2. 鸡蛋炒熟,连同净菜馅一起放入同一盆内;
3. 加香油、味精、胡椒粉、精盐拌匀成馅;
4. 面粉先用七成开水烫成雪花状摊凉,再加三成凉水揉成面团;
5. 搓成长条,下节子,节子大小根据供应情况而定;
6. 将节子按扁擀成圆皮,包上馅捏成月牙形饺子;
7. 上笼用旺火蒸约12分钟至熟即成。
小贴士:
1. 拌制素菜馅有时会出现吐水现象,关键在于氽水时,出水不够,再加入盐后,水分就出来了;2. 所以菜氽后水要除净水分,不然的制作饺子时会影响质量。1. 玉米片含膳食纤维、碳水化合物较多,也含有钾、钙、磷等矿物元素;2. 木耳同样是低脂肪类产品,所以成品特别适于不宜多食高脂肪、高蛋白质的人群。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
无锡排骨
食材明细:
排骨适量,姜适量,红曲粉适量,蒜适量,生抽适量,料酒适量,盐适量,糖适量,干贝素适量
无锡排骨的做法步骤:
第1步排骨洗净,泡去血水,剁长段,半煎半炸至两面金黄锅里留底油,爆香姜葱
第2步下排骨翻炒,放入调料,加水基本没过排骨煮沸倒入红曲粉,再次煮开后转小火,盖盖慢炖40分钟至排骨酥烂
感谢您阅读“97美食网”的《无锡玉兰饼》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了无锡美食专题,希望您能喜欢!