食材明细:
主料::酒酿适量,红枣适量,枸杞适量,桂圆适量,干桂花适量,
辅料::红糖粉适量,
【小森妈妈菜谱】美容红枣桂圆枸杞酒酿汤的做法步骤:
1.准备好所有材料。
2.将红枣、桂圆肉加入水中开始煮。
3.枸杞稍晚一点放入,煮开-共约煮半小时。
4.加入适量的红糖粉调味。
5.加入酒酿。
6.盛起,撒上干桂花,简单、营养又好看的酒酿汤,完成!
小贴士:
1、酒酿不仅可以像我介绍的这样简单烹调,也可以加入鸡蛋做成酒酿蛋,用来煮鸡、鸭、鱼、猪肉等也很美味。
2、孕期就不要吃了。
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如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。
微信:cola8415
首先,跟大家说声,新年快乐!!!谢谢大家还在关注我的菜谱!(笔芯❤)之前我有分享过很多阿胶补血、花胶补充胶原蛋白的菜谱,小伙伴们说,能不能既补血又同时补充胶原蛋白呢?答案就在这个菜谱里↓滋阴补肾,养血润肤的一道炖品分享给大家。阿胶我用的是之前买的翔龙牌,花胶我选用的是蝴蝶肚,加上新入手的鹌鹑蛋大小新疆大红枣,春节一起滋补起来吧哈哈~_______________________________________________如果不懂可以加我微信,我可以分享和教导。微信:xiaosendemama1
材料:
阿胶半块,蝴蝶肚花胶2块,大颗新疆红枣4颗,红糖适量,
【小森妈妈菜谱】补血美容阿胶红枣炖蝴蝶肚的做法的做法步骤:
步骤1,先准备好材料,需要的分量不多,很简单。
步骤2,花胶提前泡发。泡发方法:http://www.douguo.com/cookbook/1533704.html
步骤3,这次我用的是蒸发,之后浸水让花胶继续发透。
步骤4,红枣切片去核。
步骤5,阿胶隔着保鲜袋剁碎。
步骤6,我把泡发好的蝴蝶胶切成小块。
步骤7,准备好炖盅,加入适量的水,倒入剁碎的阿胶块。
步骤8,加入红枣。
步骤9,最后放上花胶。
步骤10,盖上盖子,定时炖2小时。
步骤11,在饮用前加上适量的红糖调味。
步骤12,这款花胶的胶质还是很丰富的,喝一口都feel到了黏黏的胶质。甜味适中,一碗下来,暖暖的,大家不妨一试。
渴望美丽是女人一生的追求,没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品:木瓜美容汤
材料:
木瓜半个,莲子40克,百合10克,银耳10克,枸杞10克,冰糖适量,清水1000毫升,,
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前泡发,泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中,加入1000毫升左右清水
步骤2,大火烧开后转中火炖煮30分钟
步骤3,再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
步骤4,煮了20分钟后加入冰糖,再煮5分钟
步骤5,待冰糖完全溶解后即可关火
步骤6,这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用,适用于皮肤干燥以及养生食用哦
黑米是一种药、食兼用的大米,米质佳,口味很好,很香纯。食用价值高,除煮粥外,还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实,多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),因此,吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。此外,黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。所以,糖尿病人和心血管疾病患者可以把食用黑米作为膳食调养的一部分。
材料:
黑米150克,枸杞1小把,红枣6-8颗,清水适量,
精品菜谱挑战赛美容养颜黑米红枣枸杞糊的做法的做法步骤:
步骤1,放入黑米
步骤2,红枣
步骤3,枸杞洗净
步骤4,倒入适量的清水
步骤5,按营养米糊键即可
步骤6,该忙忙去吧,煮好了自动停。一碗营养丰富又健康的黑米糊就做好了,老少皆宜。
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