今天要说的是木瓜鱼骨汤,木瓜特有的香甜,这汤真好喝,也很滋润。做法也简单,还很省时省力,我经常用鱼骨滚汤,真的是价廉物美哦。
我们这里的人说:用青木瓜煲鲫鱼汤,对产妇很有催奶效果的,所以,很多哺乳期的妈妈都有煲这个汤喝。哈哈,当然,我们不是哺乳期的妈妈,喝这个汤也是很有益的哦。
木瓜鱼骨汤
材料
木瓜鱼骨汤做法
依依经验分享
1:把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以;
2:这个分量是我跟钧钧两人吃的(2~3人份),人多当然要增加材料了,对吧;
3:用来煮汤的鱼类,一定要先煎香再煮汤;
4:想要香浓奶白的鱼汤,必须煎香鱼,加入热开水,大火煮10分钟左右再转中小火;
5:煲汤的木瓜可以选择不用太熟的,但熟点的更香甜。
网站小提示
莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用,对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效
木瓜和带鱼能一起吃:有营养、补虚、通乳的功效
食材明细:
鱼骨2条,木瓜1个,生姜1块,油适量,盐适量
美容丰胸靓汤木瓜鱼骨汤的做法步骤:
第1步木瓜去皮去籽后切块,鱼骨斩成大件,清洗后沥干水,生姜去皮拍扁;热油锅,放生姜进去爆透;
第2步把鱼骨放进锅,中火煎1~2分钟;把鱼骨翻面,继续煎至金黄;
第3步加入4碗清水,大火煮开后转中火煮15分钟;加入木瓜,中火煮10~15分钟,放盐调味。
小贴士:
1:把鱼骨换成鱼头、鱼尾或整条鱼都可以;2:这个分量是我跟钧钧两人吃的(2~3人份),人多当然要增加材料了,对吧;3:用来煮汤的鱼类,一定要先煎香再煮汤;4:想要香浓奶白的鱼汤,必须煎香鱼,加入热开水,大火煮10分钟左右再转中小火;5:煲汤的木瓜可以选择不用太熟的,但熟点的更香甜。
食材明细:
西米适量,木瓜适量,椰子汁适量,蜂蜜适量,柠檬适量
丰胸美容的木瓜椰汁西米露的做法步骤:
第1步将木瓜去皮去瓤切成丁状备用西米用水清洗下
第2步冷水将西米下锅煮沸西米煮至半透明状后捞出过冷水
第3步继续将用冷水浸泡的西米下锅煮煮至西米变的透明后捞出过冷水
第4步将切好的木瓜装进容器里加入煮好冷开水浸凉的西米
第5步将椰汁倒入杯内挤入柠檬汁和加入少许蜂蜜调味,将所有食材稍加搅拌即可。
小贴士:
煮Q弹西米简单4步:1.冷水西米下锅煮,2.煮至半透明捞出浸冷水,3.继续冷水下锅煮,4.煮至几乎完全透明后再捞出浸冷水即可最后一次浸的冷水要是纯净水或冷开水,直接用冷水会造成肚子不适。
热门栏目
美食分类