莲实美容羹收藏
莲实美容羹该怎么做?就去美食网(97msw.com)为大家提供莲实美容羹、2024莲实美容羹、莲实美容羹的实用做法、莲实美容羹做法步骤。更多有关莲实美容羹,请继续关注我们网站内容更新!
食材明细:
莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。
莲实美容羹的做法步骤:
先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
药材莲子25克、芡实25克、桂圆肉15克调味料蜂蜜适量
莲实美容汤的做法步骤:
1、莲子和芡实先用清水浸泡30分钟,再与桂圆肉一起放入锅内,用小火煮至烂熟。
2、加入蜂蜜调味即可。
药材与食材功效
药材:
1、桂圆肉大补元气,莲子补脾养胃。
2、芡实,《神农本草经》列之为上品,具健脾利水之效。根据现代药理研究,芡实含有丰富的维生素A、B、C等美容养颜所必需的营养素。
食材:
蜂蜜含有胶原蛋白和酶类等,可刺激皮肤细胞的生长,进而促进新陈代谢。
罐头菠萝150克(含罐头中糖水),鲜莲蓬5个,糖水100克,白糖25克。
鲜莲菠萝羹的做法步骤:
1、锅置火上,加入清水100克,放入白糖烧开。
2、从鲜莲蓬中取下莲子,剥去皮,去掉心,放入糖水锅内,煮5分钟,连糖水一起晾凉。捞出莲子,将糖水入冰箱冰镇。
3、罐头菠萝切成1厘米见方的丁,连同原罐头内的糖水及莲子一同装入小碗内,浇上冰镇糖水即可。
小贴士:
特点
清凉鲜甜,宜于夏季食用。
爱心便签
此菜有养心、益肾、补脾的作用。
莲子为高级滋补品,与桂圆、红枣同煮成“莲子羹”有益于老人和病后体弱者。
腰果,莲子各一碗,茯苓,薏仁,芡实各一碗,藕粉一碗,糯米1-2碗,糖适量。
莲薏腰果羹的做法步骤:
1.腰果、莲子加水煮熟,捞起沥干。
2.茯苓、薏仁、芡实加糯米煮水,放入果汁机中打成汁。
3.将做法1、做法2酌量加糖混合。
4.藕粉加适量温水调匀,加入做法3中拌匀即可。
银耳100克,红枣12颗,莲子30颗,花生米20粒,冰糖随意
银耳莲枣羹的做法步骤:
1.将银耳浸泡一晚。泡发后洗净,用剪刀剪去根部。
2.红枣,莲子和花生米洗净。
3.将银耳和莲子、花生米倒入高压锅中,倒入清水,没过银耳一公分即可。大火加热后,改文火先煲30分钟,后关火。
4.紧接倒入红枣、冰糖搅拌融化后,继续盖上盖子再焖30分钟。
5.前后用小火慢煲60分钟,关火后,不要马上开盖,让高压锅自然降温。这样,出来的银耳胶感特强,而且红枣后放,成型一颗颗很漂亮。
食材明细:莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量莲实美容羹的做法步骤:1、莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟;2、再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
食材明细:莲子30克,芡实30克,薏仁米50克,桂圆肉10克,蜂蜜适量。莲实美容羹的做法步骤:先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。
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食材明细:莲子300克,牛奶250克,糯米25克,白砂糖200克莲茸奶羹的做法步骤:1.糯米淘净后放入碗内,用清水泡2小时;2.将莲子泡软,脱净莲衣后用清水洗净莲子心,放入锅内,加水煮烂后捞出;3.将糯米、牛奶、莲子一起磨成莲茸;4.汤锅置火上,烧热,倾入250克清水,将莲茸徐徐倒入锅内,同时用瓢轻
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食材明细:主料::雪梨1个,银耳50g,辅料::莲米1把,百合1把,冰糖10g,银耳雪梨莲米羹的做法步骤:1.雪梨去皮切丁。2.银耳用热水泡发。3.泡发好的银耳洗净捞出,准备好莲米和百合。4.所有食材倒入锅里,放入冰糖,加入水,高压锅需压两次,银耳才会更软糯,入口即化。5.出锅。小贴士:熬煮银耳汤一
食材明细:主料::雪莲子适量,桃胶适量,银耳适量,冰糖适量,枸杞适量,薏米仁适量,木瓜适量,木瓜桃胶美容羹的做法步骤:1.将桃胶、雪莲子加水泡发12个小时以上、银耳泡上几个小时,薏米仁洗净2.先将泡发的好雪莲子和银耳放砂锅里,加入足量的水,先大火烧开再改小火慢炖一个小时3.加入泡好的桃胶煮半小时4.
食材明细:主料::银耳适量,红枣适量,枸杞适量,辅料::红糖适量,美容养颜-红枣银耳羹的做法步骤:1.银耳温水泡发。2.泡发好的银耳掰成小辫。3.红枣掰开。4.枸杞用水泡一下。5.将银耳,红枣,枸杞放入锅中,加入适量的水,加入红糖(冰糖也行),中小火煮二十分钟。6.出锅啦,感觉比冰糖的香一些。
食材明细:红豆250克,莲子50克,手工老红糖适量,皂角米20克,桃胶15克,老冰糖适量,红枣20克,枸杞10克美容养颜版红豆羹的做法步骤:第1步先来个全景图第一天晚上先把桃胶和皂角米泡好、到第二天晚上把泡好的都清洗干净,里面会有杂质的哈第2步所有食材都需要清洗啊!清洗红豆和莲子备用把清洗好的红豆入
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食材明细:鸡蛋7颗,蒜蓉辣酱适量,辣椒粉适量,盐适量,糖适量,面碱适量,清水适量,油适量麻辣实蛋的做法步骤:第1步鸡蛋打散面碱。蛋液发红就可以了,碱太多会苦蒸10-15分钟第2步蒸好的是绿色的切块备用第3步小火热油实蛋炸3分钟加入蒜蓉辣酱,辣椒粉,适量盐翻炒均匀第4步出锅~小贴士:水不要放太多,也不
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食材明细:主料::南瓜适量,辅料::牛奶适量,枸杞3~5颗,配料::糖适量,南瓜牛奶羹——纤体美容的做法步骤:1.把南瓜切片,不要太厚,以免南瓜融进水里。把切好的南瓜放入煮开的水中,煮至南瓜熟透,用筷子一加即断就可以捞出来了。小贴士:由于南瓜的种类和成熟程度不同,南瓜可能无法煮得太软,不用担心2.把
食材明细:主料::桃胶适量,牛奶适量,小汤圆适量,冰糖适量,芒果适量,美容甜点——桃胶牛奶圆子羹的做法步骤:1.准备桃胶少量2.加足量的水泡发18个小时以上,桃胶涨得很大3.将泡发好的桃胶去杂质,加水放砂锅煮开后小火煮30分钟左右4.这时候的桃胶软硬适中,口感刚好5.加入适量冰糖6.芒果切成小粒7.
食材明细:鲜鱼1个,红皮花生,青菜浓汁,盐,姜汁,鸡精,料酒,蛋清,猪油,生粉,白胡椒面莲莲有鱼的做法步骤:1.将鱼身肉去骨、去刺,剁泥2.放容器里加浓青菜汁将鱼肉染成绿色。3.染好后鱼肉泥里加蛋清、生粉、姜汁,盐,用力的向一个方向绞绊。4.加少许猪油,料酒、鸡精、白胡椒面接着绞绊。5.捏成莲蓬状上
食材明细:主料::银耳1朵,红枣15克,莲子15颗,枸杞15颗,辅料::冰糖20克,【美容养颜】红枣银耳莲子羹的做法步骤:1.准备好所有的原料备用。2.把银耳和百合放入水中侵泡1小时。3.银耳去掉粗蒂,摘成小朵与红枣、莲子、枸杞放入锅中倒入两个手节高的水。4.按靓汤档即可。5.做好后趁热放入冰糖,盖
食材明细:主料::银耳15g,桃胶50g,皂角15g,枸杞适量,辅料::冰糖100g,纯净水1500ml,美容养颜的桃胶银耳羹的做法步骤:1.将桃胶放入清水中浸泡20小时至软涨,体积大概能涨大约10倍。再掰成小块,银耳泡发,枸杞、皂角洗净。2.主锅内倒入清水、桃胶、银耳和冰糖。3.置入网锅,放入皂角
食材明细:主料::新鲜银耳50g,莲子1把,辅料::枸杞少许,冰糖适量,美容养颜的银耳莲子羹的做法步骤:1.准备好所需的食材2.新鲜银耳提前用冷水泡发,洗净后撕成小块放电饭煲锅中,再放入洗净的莲子和冰糖3.往电饭煲锅中加入适量水4.电饭煲接通电源,选择煲汤功能,按启动键5.约1小时20分左右银耳莲子
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