食材指制作食物时所需要使用的原料,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在于食材,对于食材你知道的有哪些呢?下面,小编为大家整理的“豌豆的美容作用”,更多信息请继续关注我们的网站。
美容作用:《本草纲目》里记载,豌豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。
富含带赖氨酸:豌豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。
增强机体免疫功能:豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌治癌:豌豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
通利大肠:豌豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
治气血虚弱:豌豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱;
其它功效:豌豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
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荷兰豆的美容作用
美容作用:《本草纲目》里记载,荷兰豆具有“祛除面部黑斑,令面部有光泽”的功效。现代研究发现,荷兰豆含有丰富的维生素a原,维生素a原可在体内转化为维生素a,具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取,不会产生毒副作用。
富含带赖氨酸:荷兰豆的营养很丰富,在中药里也很受重视。它富含赖氨酸,这是其他粮食所没有的。
增强机体免疫功能:荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。
防癌治癌:荷兰豆中富含胡萝卜素,食用后可防止人体致癌物质的合成,从而减少癌细胞的形成,降低人体癌症的发病率。
通利大肠:荷兰豆中富含粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便能畅,起到清洁大肠的作用。
治气血虚弱:荷兰豆适量,淡煮常吃;应用于气血虚弱;
其它功效:荷兰豆味甘、性平,归脾、胃经;具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效;主治脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢等病症。
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法
渴望美丽是女人一生的追求,没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说,女人要从根本上补水,最重要的就是滋阴,今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品:木瓜美容汤
材料:
木瓜半个,莲子40克,百合10克,银耳10克,枸杞10克,冰糖适量,清水1000毫升,,
滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法的做法步骤:
步骤1,银耳提前泡发,泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中,加入1000毫升左右清水
步骤2,大火烧开后转中火炖煮30分钟
步骤3,再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
步骤4,煮了20分钟后加入冰糖,再煮5分钟
步骤5,待冰糖完全溶解后即可关火
步骤6,这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用,适用于皮肤干燥以及养生食用哦
豌豆炒蛋的做法
快手又非常好吃的小炒~~豌豆最适合和富含氨基酸比较多的食物一起搭配,而和玉米粒一起搭配可以说是黄金组合,因为它们的蛋白质可以起到一个互补作用;但是豌豆如果吃太多会引起消化不良。
材料:
豌豆半碗,玉米半根,鸡蛋2个,培根2片,小鱿鱼1条,胡萝卜1小段,盐适量,油适量,鸡精适量,,
豌豆炒蛋的做法的做法步骤:
步骤1,准备好材料;
步骤2,豌豆、玉米粒洗净;鸡蛋打散备用;
步骤3,胡萝卜去皮切小丁;培根切小片;鱿鱼去黑皮洗净切小片;
步骤4,将豌豆、玉米、鱿鱼分别焯熟;
步骤5,热油锅,倒入蛋液炒熟盛出;
步骤6,加少许油,把培根煸出油;
步骤7,倒入玉米、豌豆、鱿鱼、胡萝卜炒几下;
步骤8,加入炒好的鸡蛋炒匀,加盐、鸡精调味即可。
美容丝瓜的做法
为的就是简单,吃饭和生活一样,舒服好吃,只有自己才能感受。
材料:
丝瓜两根,大蒜1个,
美容丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜两根,买的时候要把尾巴掰断,尝一下,看是否苦。
步骤2,把皮削掉
步骤3,丝瓜,蒜,姜,盐,油
步骤4,冷油,热锅,然后放蒜,煸出香味
步骤5,放丝瓜迅速翻炒
步骤6,炒出粘稠度
步骤7,再放蒜,它就入味,然后出锅放盐。
步骤8,成品出来了,再配上一点小番茄。
步骤9,非常美味
盐水豌豆的做法
春季里,经常会买新鲜豌豆回来制作菜肴,有时候偷懒只是简单地煮一下了
材料:
新鲜豌豆适量,大葱一段,大姜一块,盐适量,
盐水豌豆的做法的做法步骤:
步骤1,豌豆买回来洗净,大葱切段,大姜切块
步骤2,锅里加入没过豌豆的水,加入葱姜,盐大火煮开小火煮10分钟左右就差不多了
步骤3,稍微晾凉后,滤除水分,装盘,开吃。儿子常常喜欢看一个豆荚里最多能有多少个豆豆,O(∩_∩)O哈哈~
煮豌豆的做法
材料:
豌豆半斤,盐,味精,,
煮豌豆的做法的做法步骤:
步骤1,把豌豆洗干净沥干
步骤2,把豌豆放入锅中,加适量水,煮开约十分钟至十五分钟至豌豆酥,加适量盐、味精即可盛出
豌豆虾仁的做法
材料:
虾200g,豌豆100g,蒜头2瓣,盐2g,白胡椒粉1g,蛋清10g,淀粉2g,食用油20g,葱姜少许,,
豌豆虾仁的做法的做法步骤:
步骤1,将虾去头剥壳后挑去虾线,蒜头剁碎,豌豆我买的是速冻甜豌豆,一炒就熟的那种,图中的红辣椒没用上。
步骤2,虾仁用盐与淀粉搓洗干净后用厨房纸吸干水分放装碗里,放入盐,白胡椒粉,葱姜,生粉,蛋清抓匀,最后加入5克食用油倒在虾仁上面完成封油,放入冰箱冷藏二小时以上。
步骤3,锅子烧热后放油,油温六成高时放入虾仁,中火翻炒至虾仁变色蜷起时盛出备用。
步骤4,锅内留底油烧热,放入蒜末炒香后把豌豆放进锅内加盐翻炒片刻。
步骤5,放入炒好的虾仁和豌豆翻炒均匀就可关火起锅,虾仁上一点点的是白胡椒粉,暖宝宝奖的研磨胡椒粉。
步骤6,小清新的豌豆虾仁装碗开吃了,虾仁鲜嫩极了,豌豆吸收了蒜末的香味,同样好吃。
炒豌豆的做法
现在是豌豆上季的时候,经常吃豆类食品对身体好,这道菜拌饭吃也很香,老少皆以哦!参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料:
豌豆1斤,胡萝卜适量,猪肉适量,姜少许,蒜少许,味精少许,盐少许,,
炒豌豆的做法的做法步骤:
步骤1,豌豆剥壳洗净,胡萝卜洗净切丁,猪肉洗净切丁,备用
步骤2,姜蒜切片备用
步骤3,热锅凉油,放入姜片,蒜片肉丁炒香
步骤4,加入胡萝卜丁煸香,沿锅边倒入料酒去腥
步骤5,再倒入豌豆炒匀。
步骤6,再倒入开水,没过豌豆,加盖烧熟。
步骤7,出锅前放入盐,味精调味即可,出锅即可享用
豌豆肉丁的做法
第一次做,突然想做,平时也不是很爱吃豌豆。可能是觉得豌豆要是没熟那股味道不是好喜欢。所以今天做的初衷就是以做熟为基准。结果没想到让我很惊喜,吞了一碗饭~要知道我平时都不吃米饭的哦。好像所有菜到了我这里就被简化了,变得很easy~~^_^~~
材料:
豌豆,肉丁,盐,姜,淀粉,老抽,
豌豆肉丁的做法的做法步骤:
步骤1,猪肉切丁,加盐老抽淀粉姜腌制一会儿。
步骤2,豌豆洗净
步骤3,锅里倒油
步骤4,下肉丁滑散
步骤5,下豌豆
步骤6,加水加盐闷一会儿,
步骤7,最后勾个薄嵌,大火收汁。出锅。
豌豆怎么做好吃_豌豆的做法大全
标签:补维生素B1别名:豌豆、回回豆、豍豆、寒豆、毕豆、雪豆适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜脚气、痈肿、乳汁不通、脾胃不适、呃逆呕吐、心腹胀痛、口渴泄痢者。季节:5-8月
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