食材是组成各种美食的基本原料的统称,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,我们的小编特意搜集并整理了【老桃七厨房】咖喱鸡块饭,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
主料::鸡腿肉适量,土豆适量,洋葱适量,
辅料::干辣椒适量,西兰花适量,
配料::咖喱适量,盐适量,黑胡椒适量,
【老桃七厨房】咖喱鸡块饭的做法步骤:
1.咖喱鸡块饭步骤:
土豆切块,洋葱就乱切吧,省得内牛满面的。
2.咖喱鸡块饭步骤:
鸡腿肉切块。
3.咖喱鸡块饭步骤:
先炒洋葱,炝锅,香。
4.咖喱鸡块饭步骤:
下土豆,随意翻炒翻炒。
5.咖喱鸡块饭步骤:
鸡块上场咯,翻炒翻炒。
6.咖喱鸡块饭步骤:
撒咖喱粉咯,我撒,我撒撒撒。
7.咖喱鸡块饭步骤:
我加了点干辣椒,嘿嘿,喜欢辣,嘻嘻。
8.咖喱鸡块饭步骤:
加水,加盐,开始咕嘟咕嘟的焖会。
9.咖喱在咕嘟咕嘟时,我们来准备米饭,在外面吃咖喱饭,都弄得很好看,今天咱在家自己弄个,嘿嘿,大解密咯,哦耶。米饭满满的装进碗里,拿饭勺压压。
10.咖喱鸡块饭步骤:
拿个盘子,扣住碗。
11.咖喱鸡块饭步骤:
噢啦,准备出型咯。
12.咖喱鸡块饭步骤:
噔噔噔噔,看看,不错吧。
13.咖喱鸡块饭步骤:
恶搞下,嘿嘿。
14.咖喱鸡块饭步骤:
西兰花择小。
15.咖喱鸡块饭步骤:
开水焯下西兰花。
16.咖喱鸡块饭步骤:
晒下我的汤,黄瓜芙蓉汤,以前做过的。
17.咖喱鸡块饭步骤:
开大火,快速翻炒,收汁。
18.咖喱鸡块饭步骤:
装盘,装盘咯。
19.咖喱鸡块饭步骤:
摆上西兰花,打完,收工。
20.噔噔噔,午餐全家福。
小贴士:
PS :咖喱的好处
咖喱抗癌说起印度食物, 大家一定会想到咖喱。不过你知不知道咖喱除了味
道够辣之外, 在抗病方面它也很强。最近美国侯斯顿 ANDERSON 癌病中心
发现咖喱裏的姜黄素 (CURCUMIN) 不单可以阻止皮肤癌的癌细胞扩散开去,
还可以迫使它们 自我毁灭。在此之前, 另一些医学硏究亦证实咖喱是癌杀手,
对於乳癌和直肠癌 都有显著功效。同时, 咖喱的医疗作用并不局限於癌症,
它也能够防止老人痴呆 症; 统计数字显示, 印度是全世界老人痴呆症患病
率最低的国家。
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【老桃七厨房】陈皮鲈鱼
食材明细:
主料::鲈鱼适量,
辅料::陈皮适量,姜适量,黄酒适量,盐适量,葱适量,
【老桃七厨房】陈皮鲈鱼的做法步骤:
1.准备条鲈鱼,13块一斤哟,知道下价钱,不要被宰啦。
2.在盘子里倒点黄酒、盐,稀释下,这样我觉得比直接撒盐更均匀点。
3.把亲爱的鲈鱼兄,放进调制好的黄酒里,给它抹抹,肚子里呀,尾巴呀,都抹上,然后先放一边,让它自己入入味。
4.现在我们来准备姜丝,今天露了下我的爪爪,还算白吧,嘿嘿。
5.姜丝噢啦,准备陈皮,超市买的,嘿嘿。
6.姜丝,陈皮丝都备好了。
7.天女散花般,洒在鲈鱼兄的身上,哦也。
8.上锅蒸咯,大概15分钟左右。
9.嘀嗒嘀嗒,时间过去了,出锅咯,有些不那么美丽,没事,看下步。
10.散上些葱花,漂亮了吧,红花还需绿叶配呀。
11.上锅,准备些热油。
12.浇上去,听了次拉次拉的声音,要小心,别被油溅到啦。
13.哦啦,看看成品,(*^__^*) 嘻嘻。
小贴士:
鲈鱼刺很少很少,可以放心的、大胆的吃,它本身腥味有一点,加了陈皮和姜丝后,没有了,有点微微的甜味,口味清淡,第一次试做成功,哦也。
咖喱鸡块奶酪焗饭
食材明细:
主料::鸡肉适量,土豆适量,大米饭适量,
辅料::咖喱鸡块适量,盐适量,花椒面适量,葱花适量,
咖喱鸡块奶酪焗饭的做法步骤:
1.马苏里拉奶酪一片
2.切小粒,一人份需要一把奶酪粒。
3.鸡胸肉一块,因为我限制脂肪油脂的摄入量,选用鸡胸肉,其实鸡腿肉更柔韧。
4.切一厘米见方的块。
5.切葱花
6.土豆一个
7.同样切一厘米见方的块
8.油烧热,放入鸡肉块
9.肉块颜色变白出香味放入葱花,爆香
10.加入土豆
11.添汤
12.汤的量就是没过菜就行。加入小半勺盐就行,因为咖喱块含有盐分,再加一点花椒面就可以,炖十五分钟。
13.炖十五分钟后,加入咖喱块,一人需要一块,一分钟咖喱块就能化开,这时把熟米饭放入汤中。
14.搅匀后盛入耐热容器,因为还需要放入220度的烤箱,只需加一半饭。
15.撒一层马苏里拉奶酪
16.再铺半层饭
17.再铺一层厚点的奶酪
18.烤箱220度预热,之后放入耐热容器,烤三四分钟,这时不要离开烤箱,奶酪表面出现黄色的点点时,就立马拿出来。
19.看奶酪上的黄点点,这样正好。
20.来一勺,看看拉丝,快点吃,拉丝只在六七分钟内存在,之后表面奶酪会凝结
21.里面的拉丝能持续十分钟吧,要趁热吃。
【老桃七厨房】山药蘑菇煲仔饭
食材明细:
主料::大米适量,山药适量,蘑菇适量,
辅料::核桃适量,肉末适量,
【老桃七厨房】山药蘑菇煲仔饭的做法步骤:
1.准备食材,蘑菇,山药。
2.食材切片,嘿嘿。
3.食材切片,嘿嘿。
4.准备了些核桃,更加营养哟。
5.大米泡上半小时,煮出来的饭又快又好吃,一粒粒的。
6.上砂锅煮饭,煮饭的同时,开锅炒山药和蘑菇,加盐呀鸡精,最后撒上核桃。砂锅的米饭开了,将刚刚炒好的山药倒入锅中,闷上10分钟左右,注意火的大小。
小贴士:
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。
核桃味甘,性温、平、无毒。入食之体健、润肤黑发。补肾助附。补肺敛肺、润肠通便、补气养血。润煤化痰。有健肾、补血、润肺、益胃之功效,对肾亏腰痛,肺虚久咳、气喘、大便秘结,病后虚弱以及头晕、失眠、食欲不振、全身无力等症均有一定疗效。 核桃中含有大量的维生素E等,能增强人体细胞的活力,对防止动脉硬化,延缓人的衰老具有独到之处。
【老桃七厨房】烩饼丝
食材明细:
主料::豆芽适量,
辅料::小青菜适量,面粉适量,木耳适量,猪肉适量,鸡蛋适量,
配料::豆瓣酱适量,盐适量,鸡精适量,
【老桃七厨房】烩饼丝的做法步骤:
1.准备面粉,可以加个鸡蛋,做出来的面比较劲道,还有哦,加点盐。
2.食材:豆芽,小青菜,木耳,猪肉。
3.和面咯,好累的,揉啊揉的,揉好后,可以把面盖着,放一边,醒一会。
4.擀饼,放锅里煎下,注意火的大小哦,好了之后切成条条,嘿嘿。
5.把肉和木耳在锅里炒炒,放入豆瓣酱,翻炒后,加入水,水开了,把饼丝放进去,咕噜咕噜煮煮。
6.接着放入豆芽,加点盐,豆瓣酱里有盐的,所以此时加盐要适量,豆芽要多煮会,不熟的豆芽是有毒地,起锅前放去小青菜。拍个近的,哈哈,吃咯。
咖喱鸡块(1)
食材明细:
鸡肉750克,洋葱(白皮)100克,盐2克,料酒5克,白砂糖25克,味精3克,咖喱25克,大葱15克,姜15克,植物油100克
咖喱鸡块的做法步骤:
1. 将鸡肉剁成4厘米长、3厘米宽的块;
2. 元葱切成三角块;
3. 葱切段;
4. 姜切片;
5. 勺内加入油,烧至四五成热时,把鸡块放入,用油滑至七八成熟时捞出;
6. 勺内加底油,放入葱段、姜片煸炒出香味,再放入咖喱粉稍微煸一下;
7. 再放入鸡汤、料酒、盐、白糖、味精、鸡肉,用小火烧;
8. 待鸡肉酥烂时,挑去葱、姜,将元葱加入另1个炒勺内,用油煸炒一下;
9. 倒入鸡肉进锅内,待汁收浓(或收尽)时出勺即成。
小贴士:
本品有滑油过程,需备植物油约1000克。
土豆咖喱鸡块
食材明细:
主料::肉鸡半只,胡萝卜1根,土豆2个,洋葱1个,咖喱1盒,香菇适量,
辅料::料酒适量,姜适量,
土豆咖喱鸡块的做法步骤:
1.鸡切块,放料酒,姜腌制15分钟以上
2.洋葱,土豆,胡萝卜洋葱切块
3.热锅热油后放蔬菜翻炒,半熟后放放入腌制好洗干净后的鸡肉翻炒
4.炒变色后加咖喱,翻炒几分钟购加水没过鸡肉,大火收汁
5.收汁8分钟后可以出锅了,出锅前调味,咖喱本身有味道的,所以可以放少量的盐就可以了
6.摆盘后吃一口,不错。
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