俗话说:民以食为天,在吃这方面,各国都有着自己独特的品味,美味最基本的来源就是食材本身。中国人对食材一直有着不懈的探究,你对哪些食材情有独钟呢?为此,你可能需要看看“《玉米牛奶煎饼》玉米汁一杯 早餐营养 妈妈对宝宝的爱”,欢迎大家参考阅读。
食材明细:
主料::玉米2个,牛奶1瓶,
辅料::鸡蛋1个,
《玉米牛奶煎饼》玉米汁一杯 早餐营养 妈妈对宝宝的爱的做法步骤:
1.准备好煮熟的玉米牛奶榨汁,放入2S果汁杯中
2.先来一杯玉米汁
3.然后把汁做成鸡蛋玉米煎饼
4.加入红萝卜丁与生菜丝,色彩入口
5.美美的秀一下
6.特显一张,当早点很不错
小贴士:
摇晃方法正确操作方式,45度与60度晃动,X型快速摇晃!温馨提示:测机用清水试机,工作90秒后自动停机,说明机子完好!如果榨汁的时候,遇到突然停机,说明摇晃手势不对和力度不够大,请调整后在试机! 1、 使用完洁诺斯2S榨汁机后,请及时清洗洁诺斯果汁杯,用牙签取出皮圈,杯盖、杯身、皮圈可对水冲洗。 2、 机座可用杯刷擦洗,然后将果汁杯倒置晾干。晾干后在进行储存,请勿装水储存。 3、 榨好的食物请及时倒出饮用,禁止存放在杯内长达6小时以上或隔夜倒出。食物会腐烂导致杯内产生异味,不利于身体健康。 4、请保养好洁诺斯果汁杯,及时清理滞留的残渣,保持电动果汁杯的清爽,也是善待健康的方式。
97mSw.com相关阅读
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
食材明细:
主料::水果玉米2根,牛奶适量,玉米渣适量,鸡蛋1个,面粉50克,糯米粉40克,糖15克,
营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼的做法步骤:
1.准备好鲜的水果玉米。
2.因为是用生的玉米,为了将玉米清洗更干净,我们用将清洗后的玉米再用淡盐水泡15分钟。
3.泡好后,切下玉米粒。
4.现在看看我们是怎么做出原汁原味的玉米汁的吧,首先将原汁机安装好,启动机器,将玉米粒从投料口放入,不需要加水。
5.磨汁速度非常快,渣和汁从两个口出来,真正实现了渣汁完全分离。
6.黄黄的玉米汁看上去非常诱人。
7.玉米渣进入接渣杯,将出汁口的小盖打开,玉米汁流入果汁杯,玉米汁直接喝味道就很棒,我今天还加了一些牛奶,营养更全面。
8.用原汁机做出玉米汁,再加入牛奶,鲜奶玉米汁就做好啦。
9.玉米渣我们也不要浪费,准备好面粉和糯米粉。
10.加入牛奶,搅匀。
11.再放白糖,继续搅匀,这里面糊的稀稠程度介入流动和不流动之间,因为后面还要加鸡蛋。
12.加入鸡蛋。
13.搅匀。
14.最后加入玉米渣,搅匀,玉米渣面糊就做好了。
15.平底锅里刷一层油,将面糊倒入,两面煎至金黄色,香甜的玉米渣饼就做好了。
16.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
17.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
18.营养早餐---鲜奶玉米汁+玉米渣饼
小贴士:
原料1:水果玉米2根 牛奶适量
原料2:玉米渣 牛奶 鸡蛋1个 面粉50克 糯米粉40克 糖15克
1、我今天的玉米汁是生榨的,味道好棒,很甜,直接喝就可以,加了牛奶后,营养更丰富,因为玉米够甜,即使加了牛奶后,也不需要加糖。鲜食的甜玉米、水果玉米等可以生吃,玉米的清香中夹带着一丝丝的甜味。鲜食的玉米中水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,营养价值也要高。如果实在不能接受生的玉米,那将玉米煮一下榨汁或者将榨出来的原汁煮一下也可以。
牛奶玉米汁
食材明细:
主料::玉米一个,
辅料::牛奶220ml,
牛奶玉米汁的做法步骤:
1.备料玉米,牛奶
2.将玉米洗净,再将玉米粒改刀下来用热水煮3分钟
3.将煮好的玉米粒和一半牛奶放入原汁机,打汁
4.把打好的汁倒入奶锅微微加热一下,再倒入剩下半袋牛奶就可以啦
5.因为玉米本身带甜味,所以没有额外加糖呦
6.我的微信公号【个性胜过姿色】,关注后即可成为小姿的好友,每日更新美食制作,在制作过程中有任何疑问都可以咨询
【中式面点】营养早餐---双味玉米煎饼
食材明细:
主料::玉米酥煎饼一张,玉米面50克,鸡蛋2枚,白面50克,
辅料::球生菜叶子三个,黄瓜一小根,葱一段,
配料::炸酱2勺,盐一克,
【中式面点】营养早餐---双味玉米煎饼的做法步骤:
1.双味玉米煎饼食材。
2.葱、黄瓜去心切成丝,生菜清洗干净。
3.把鸡蛋打散加入少许水和盐、面粉和成稀糊。
4.平锅热了放入一勺玉米鸡蛋糊转锅成为薄薄的煎饼。
5.一面定型后翻面,等两面都煎黄了,熟了就可以了。
6.做好的饼放在盘中中,上面均匀抹上一层炸酱。
7.铺上黄瓜丝和葱丝。
8.然后放上酥煎饼卷成卷。
9.卷成卷然后切成2半装盘即可食用。
小贴士:
1、 鸡蛋要是喜欢吃特嫩的可以蛋液里加入少许水炒的更嫩。
2、 蒜薹切好用水冲一下,炒时候不容易糊。
3、 鸡蛋很鲜的味道,所有我没有放味精或者鸡精,如果你喜欢可以放。
牛奶玉米汁的做法
玉米汁富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是:不需胃酸分解,可直接被肠道吸收,更能满足人体营养平衡的需要。含丰富膳食纤维、可防肠炎、肠癌等、能降低胆固醇、预防高血压和冠心病、常食皮肤细嫩光滑、延缓皱纹。玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。玉米中富含的纤维素是一种不能为人体所吸收的碳水化合物,可降低人肠道内致癌物质的浓度,减少分泌毒素的腐质在肠道内积滞,因而玉米可减少结肠癌和直肠癌的发病率。纤维素中所含的果胶,能与致癌物质结合,使之成为无害的物质从人体排出;所含的木质素,使体内吞噬细菌及癌细胞的巨噬细胞活力提高2~3倍,可抑制癌症的发生。
材料:
玉米1根,牛奶1袋,白糖2汤匙,,
牛奶玉米汁的做法的做法步骤:
步骤1,快过年了,家里买了一些鸡鱼肉,冰箱冷冻室需要腾地方了,之前冻的玉米今天拿出来榨汁喝。先把玉米放入锅中煮熟备用。
步骤2,煮熟的玉米过凉水之后再把玉米粒掰下来。如图先把玉米这样掰,然后就很容易全部弄下来了。
步骤3,掰好的玉米粒会有一些玉米须在上面,用清水洗净后沥干水分备用。
步骤4,纯牛奶一袋。
步骤5,然后把玉米粒倒进料理机,牛奶也倒进料理机,在放入2勺白糖。启动一分钟即可。
步骤6,玉米汁做好了。
步骤7,开喝吧!
一杯斩
食材明细:
主料::清水250克,抹茶粉5克,白砂糖15克,冰粉5克,淡奶油100克,香草冰淇淋1勺,
辅料::蜜豆适量,冻草莓干适量,玉米片适量,
一杯斩的做法步骤:
1.准备适量的清水,加入5g抹茶粉,搅拌均匀后备用。
2.同上。
3.用中小火煮清水15分钟,加入10g白砂糖和5g冰粉。
4.再将备用抹茶浆倒入锅中,搅拌均匀即可。
5.同上。
6.倒入玻璃器皿中,冷却后冷藏备用!
7.准备100g淡奶油,加入5g白砂糖,打发至6分。
8.同上。
9.加入适量的抹茶粉,继续打发,冷藏后备用!
10.同上。
11.将冷藏后的抹茶冰粉,挖入一勺到成品杯中。
12.同上。
13.加入一勺香草冰淇淋,一勺抹茶淡奶油。
14.同上。
15.加入适量的蜜豆和淡奶油!
16.加入玉米片。(超级喜欢玉米片混着抹茶冰淇淋的味道)
17.加入2勺抹茶冰淇淋和适量的冻草莓干!
18.同上。
19.立上一根抹茶饼干,简单好吃的一杯斩就做好了!
20.成品!
深秋一杯雪梨菠萝汁
食材明细:
主料::菠萝350g,雪梨250g,
辅料::纯净水500ml,
深秋一杯雪梨菠萝汁的做法步骤:
1.准备好所有食材
2.将菠萝去皮切块,雪梨洗净切块
3.菠萝和梨加水放入料理杯中
4.选择冷饮键运行结束
5.倒出即可饮用
小贴士:
1、容易氧化的水果加一些菠萝能够减少氧化
2、果汁需要尽快饮用哦
早餐从“玉米”开始---奶香玉米汁
食材明细:
主料::玉米粒100g,纯牛奶120ml,
辅料::白纱糖20g,
早餐从“玉米”开始---奶香玉米汁的做法步骤:
1.准备食材
2.将食材倒入料理机,开低档一分钟
3.将玉米汁倒入小锅中煮开,即可
小贴士:
1牛奶不能放太少,不然就成玉米糊
2煮玉米汁的时候,要开小火煮,不然会煮糊
感谢您阅读“97美食网”的《《玉米牛奶煎饼》玉米汁一杯 早餐营养 妈妈对宝宝的爱》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了玉米的菜谱专题,希望您能喜欢!