食材明细:
主料::紫薯粉10g,酵母3g,面粉280g,温水10g,水135g,
辅料::水适量,红枣8颗,桂圆少许,大米150g,
一锅出早餐的做法步骤:
1.大米提前洗净
2.装入保鲜袋放入冰箱冷冻(提前一晚上做这个工作)
3.准备好做馒头的材料
4.酵母提前用温水化开
5.面团揉匀后,温暖地方发酵
6.两倍大即可
7.取出排气分成6个面团
8.再分成六个大点的和一个小点的面团
9.擀成饺子皮大小叠加,中间用筷子压一下,小的面团搓成椭圆形,做花蕊
10.从下往上卷起,中间切断
11.全部放入蒸笼中静置20分钟
12.把大米、红枣、桂圆加入砂锅中,加入适量水
13.蒸笼放上去,盖好上盖大火煮开后转小火,20分钟,关火后焖5分钟开盖
14.玫瑰馒头就出锅了
15.看看粥也煮好了
小贴士:
做馒头可以用普通面粉,低粉也可以用的。
面粉的吸水性不一样,注意液体用量的加入,不要一次性全部加入。
食材明细:
主料::吐司片1,芝士片0.5,火腿0.5,
辅料::鸡蛋液45ml,牛奶20ml,
快手早餐西多士(一人份)的做法步骤:
1.一个鸡蛋打散,倒入纯牛奶混合均匀,我的鸡蛋是45g的,牛奶倒了20g;吐司切边。
2.将吐司、芝士、火腿都对半切,吐司两面均匀沾上蛋奶液。一层吐司、一层芝士、一层火腿盖上吐司叠放整齐。
3.平底锅内可免油或依据喜好加入少量黄油;开小火小心放入,待一面焦黄可翻面,期间也可以用锅铲按压使它黏合紧密,但是按压过用力会导致形状不好看。第一次翻的面时候要小心以免散掉,最后将四周略微煎一下,芝士软化后自然会起到黏着效果。
4.装盘,切分两半,可以吃啦~
食材明细:
香蕉1根,酸奶150g,快熟燕麦100g,枫糖浆(或蜂蜜)50g,植物油适量,水果块适量
一岁半以上宝宝早餐酸奶水果燕麦杯的做法步骤:
第1步香蕉切小段。捣碎。
第2步加入枫糖浆。也可以用蜂蜜代替。加入快熟燕麦。也可以用传统燕麦代替,但烘烤的时间就要稍微长一点点。
第3步用小勺拌均匀。在模具底部和四周刷一层薄油,方便脱模。
第4步舀入燕麦糊,中间位置留空,做成杯子的形状。放入提前预热到170度的烤箱中层,上下火170度烘烤20~25分钟。
第5步出炉后稍稍放凉,把燕麦杯拿出来。倒入粘稠的酸奶。
第6步点缀上水果粒,可以吃啦!
小贴士:
参考月龄:1岁半及以上
热门栏目
美食分类