食材是美食味道最原始的来源,不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的重点就是食材,你对食材是怎么样看待的呢?有请驻留片刻,小编为你推荐一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法,欢迎收藏本网站,继续关注我们的更新!
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材料:
芥蓝叶子200g,软米饭一碗,肉馅100g,盐少许,
一岁宝宝食谱之芥蓝炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,芥蓝叶子过水烫熟,切碎;肉馅加盐和淀粉腌好。
步骤2,热锅加少许水,水烧开放进肉馅,这样能煮出油脂,肉馅变色后倒进芥蓝碎,最后倒入软米饭翻炒,调味出锅。
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一岁宝宝辅食(1)
食材明细:
主料::鸡蛋1个,山药适量,土豆适量,小白菜适量,西兰花适量,胡萝卜适量,
辅料::油适量,盐适量,柠檬汁适量,小麦胚芽适量,
一岁宝宝辅食的做法步骤:
1.准备食材。
2.加入面粉水成糊糊。
3.油,小火煎
4.煎熟了样子
5.出锅。
芥蓝炒饭的做法
材料:
芥蓝,白米饭,味精,盐,猪油,,
芥蓝炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,芥蓝洗干净
步骤2,切碎
步骤3,猪油一勺,锅里热开
步骤4,芥蓝下锅翻炒均匀
步骤5,下盐,味精,
步骤6,芥蓝熟后,关小火,下米饭
步骤7,搅拌均匀,OK
步骤8,OK
芥蓝腊肠炒饭的做法
材料:
腊肠1根,芥蓝适量,香菇5朵,姜适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,,
芥蓝腊肠炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备好原材料:香菇泡发洗净、芥蓝去叶留茎、腊肠备好。
步骤2,芥蓝切丁、香菇切丝、腊肠切丁。
步骤3,油微热后放入姜丝和腊肠翻炒出香味。
步骤4,加入香菇翻炒数下
步骤5,加入芥蓝。
步骤6,加入调料:生抽、料酒。
步骤7,加入剩米饭一碗。
步骤8,可加几滴老抽调色,小火将米饭炒匀即可
【广东】芥蓝炒饭
食材明细:
主料::米饭适量,鸡蛋3个,芥蓝150克,蒜头2瓣,香葱1棵,
辅料::酱油适量,
【广东】芥蓝炒饭的做法步骤:
1.芥蓝洗净沥干水,切碎备用。
2.蒜头切碎,香葱切段备用。
3.锅中加入少许油大火烧热,打入鸡蛋炒散盛出备用。
4.锅中再次加入油,大火烧热,下入蒜末煸出香味。
5.倒入芥蓝翻炒至变色。
6.倒入事先煮熟打散的米饭。
7.淋入酱油翻炒均匀。
8.下入鸡蛋翻炒均匀。
9.最后下入葱段炒匀即可关火。
10.盛入碗中即可食用。
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