小米粥的食材收藏
小米粥的食材栏目为大家精心提供小米粥的食材,小米粥的食材大全,2024小米粥的食材分类,小米粥的食材分享等,想了解更多食材,请多关注本栏目内容更新!
食材明细:
主料::大黄米半碗,小黄米半碗,海参一根,
辅料::盐少量,植物油适量,姜丝适量,
营养早餐:海参小米粥+油酥小咸鱼的做法步骤:
1.将大黄米小黄米浸泡一晚,睡觉前泡上,盐干的海胖头鱼也同养清洗后浸泡一晚。
2.早上砂锅添水煮开,放入泡好的小黄米和大黄米。中火煮30分钟。加入切片的海参、盐和姜丝小火煮炖10分钟。关火
3.将泡发好的胖头鱼切三段,头尾酥炸,中段清蒸。搭配海参小米粥,营养早餐完成!
小贴士:
胖头鱼泡好一定要沥干水分再酥炸。小米粥要选用大黄米和小黄米,一个样口感可以兼顾。
主料::大米适量,黑米适量,
辅料::核桃适量,
二宝辅食--核桃黑米粥的做法步骤:
1.准备好食材。
2.大米淘洗干净。
3.黑米淘洗干净,用水浸泡两个小时以上。
4.九阳瓷宝煲内加入适量水,倒入大米和黑米。
5.盖好上盖,选择婴儿粥程序。
6.核桃入烤箱150预热,烤十五分钟。
7.将核桃去皮擀碎。
8.核桃碎放入粥中。
9.继续煮十分钟就好。
主料::小米粥适量,面粉适量,
辅料::温水适量,酵母适量,黑芝麻适量,
小米烤饼的做法步骤:
1.小米粥。
2.加面粉和成光滑的面团发酵半小时。
3.发酵好的面团排气,再次揉光滑。
4.切割成大小均匀的小剂子。
5.小剂子揉光滑揉成馒头状,再擀成小饼。醒发十分钟。
6.用筷子在小饼上面扎眼,防止起泡。
7.烤盘刷油把小饼放进去,上面刷一点水沾上适量的黑芝麻。
8.温度调220度,15分钟就OK。
9.再来点自己种的蒜苗,沾点黄豆酱,的确很下胃。
主料::三色藜麦20克,小米40克,大米40克,南瓜50克,清水950克,
辅料::胡萝卜25克,
藜麦南瓜小米粥的做法步骤:
1.准备好需要的食材。
2.胡萝卜和南瓜去皮切丁。
3.大米、小米和藜麦直接放入美的BB煲内胆中,清水冲洗2~3次。
4.接着加入切好的胡萝卜和南瓜,倒入清水。
5.把玻璃内胆放入BB煲中,盖好盖子。
6.选择“宝宝粥”程序,时长2小时。
7.营养的藜麦南瓜小米粥就制作完成了!
8.成品图。
9.成品图。
米和水的量比一般是1:10,根据个人喜好口感进行调整。
主料::南瓜250g,薏米100g,小米80g,
辅料::水适量,
薏米南瓜小米粥的做法步骤:
1.薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。
2.薏米倒入电饭煲内胆。
3.加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。
4.南瓜洗干净。
5.南瓜去皮去瓤。
6.南瓜切成滚刀块。
7.薏米煮30分钟后,将南瓜放入同煲。
8.再开锅,将小米洗干净入锅同煲。
9.煲粥时间到,断电,焖一会即可盛出享用。
1、薏米浸泡后更容易煮熟。2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
荠菜的热量较低,富含膳食纤维。小米是粗粮食材,可以增加饱腹感,控制热量摄入。两者搭配食用,对控制体重有利。此粥可根据个人口味加入适量的盐(可盛两碗) 材料:小米80克,荠菜80克,清水1100ml,,...
小米的营养价值略高于大米,而且非常容易消化,平时用来做粥喝。今天和妈妈们分享一种特别的煮法,煮好的粥很像平时我们甜品中的西米露,口感略带会有一点点嚼劲,这样新奇的吃法,(你一定要学会哦)宝宝肯定会非常...
众所周知,小米最是养胃。但单吃小米粥有些单调,可以花点心思,在粥里添加一些小孩爱吃的食材(蔬菜或者水果),这样的搭配既美味又营养。今天在小米粥里加入山楂和苹果一同熬煮,做了一碗清爽的甜粥给桐桐,没几分...
宝宝八个月了,牙刚刚出来,所以想着给他做些有营养又好吃的辅食。大枣补血,麻山药健脾胃,小米养胃也好消化。非常适合加辅食的宝宝哟! 材料:小米适量,大枣一颗,麻山药一段,,宝宝辅食——枣泥山药小米粥的做...
春天来了~煲一锅美爆了的海参小米粥来唤醒我们慵懒的神经吧~让全家人元气满满的努力奋斗吧!海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体...
食材明细:主料::麦米2杯,热水3杯,西红柿2个,尖椒2个,小洋葱1个,香菜几根,辅料::盐1茶匙,黑胡椒粉1茶匙,孜然粉1茶匙,蔬菜麦米粥的做法步骤:4.放入烘烤蓝内,倒入热水。设定200°C,烹饪时间30分钟。烹饪时间结束后打开炸锅用木汤匙快速搅拌麦米粥,然后盖好静置直到合适的温度5.煎炸焗煨烤
食材明细:主料::小米粥适量,干面条适量(或湿面条),辅料::卤煮花生适量,油麦菜芯一棵,西红柿适量,葱末适量,盐适量,花生油适量,八角两个,生抽适量,姜末适量,蒜末适量,久违的味道——小米面条的做法步骤:1.卤煮花生适量。2.干面条适量(湿手擀面条最好手懒,不想和面,便用现成的干面条代替了?况且,
食材明细:主料::黑小米半碗,鸡蛋6颗,黄瓜1根,辅料::水适量,配料::细盐适量,发烧必食——黑小米粥爆腌黄瓜的做法步骤:1.主料展示:黑小米、鸡蛋、黄瓜2.我选的是真空包装的这种免洗的黑小米(黑小米不是很常见又害怕是染色的,所以选得是品质比较好一点的这种)3.取出黑小米半碗(平时的饭碗大小,因为
食材明细:主料::大黄米半碗,小黄米半碗,海参一根,辅料::盐少量,植物油适量,姜丝适量,营养早餐:海参小米粥+油酥小咸鱼的做法步骤:1.将大黄米小黄米浸泡一晚,睡觉前泡上,盐干的海胖头鱼也同养清洗后浸泡一晚。2.早上砂锅添水煮开,放入泡好的小黄米和大黄米。中火煮30分钟。加入切片的海参、盐和姜丝小
食材明细:主料::小米粥250ml,白菜2小瓣,鸡蛋1个,虾皮15g,辅料::猪油3g,葱花10g,白胡椒粉1g,鸡精2g,盐2g,养身小米菜粥的做法步骤:1.准备食材。2.将小米粥倒入锅里,加入100毫升开水煮沸,再放入虾皮、白菜煮至断生。3.鸡蛋打散徐徐倒入。4.鸡蛋凝结后,放入所以调料拌匀即可
食材明细:主料::大米100g,山西小米100g,辅料::西芹半根,香菇5个,水1000ml,盐少许,这么美妙的小米粥吃法,谁能拒绝得了?西芹香菇小米粥的做法步骤:1.香菇用热水浸泡,沥水后切片;2.西芹切小段,用热水汆熟;3.大米、山西小米,洗净;4.米中加入1000ml水,放入香菇片和西芹段;5
食材明细:主料::荠菜适量,大米粥一碗,辅料::玉米油适量,蒜末适量,八角2瓣,盐适量,鸡精适量,荠菜大米粥的做法步骤:1.西红柿丁,荠菜段。2.大米粥一碗。3.砂锅里适量油烧热,蒜末,八角炒香。4.大米粥倒入。5.西红柿放入,煮一滚儿。6.荠菜放入,关火。7.适量盐,鸡精调味儿。8.成品。9.成品
食材明细:主料::花生200颗,大米30勺,辅料::水3ml,花生白米粥的做法步骤:1.适量花生,一杯米。2.米淘洗一遍,花生洗洗干净,加水一起倒入高压锅里。3.盖上锅盖大火煮到高压锅上气后小火慢慢熬半个小时关火。4.锅凉后揭盖晾一晾就可以吃了。
食材明细:主料::馒头自发粉500g,辅料::芝麻适量,鸡蛋1只,猪油1调羹,配料::糖60g,盐3g,小米妈妈的麻花的做法步骤:1.准备原材料,配料,猪油加热至融化,放入芝麻鸡蛋盐60g左右的糖微量盐搅拌2.加入自发粉揉至三光(面光手光盆光)醒发一小时左右。至一倍大就可准备制作了3.擀成面片切断,
食材明细:主料::大米适量,黑米适量,辅料::核桃适量,二宝辅食--核桃黑米粥的做法步骤:1.准备好食材。2.大米淘洗干净。3.黑米淘洗干净,用水浸泡两个小时以上。4.九阳瓷宝煲内加入适量水,倒入大米和黑米。5.盖好上盖,选择婴儿粥程序。6.核桃入烤箱150预热,烤十五分钟。7.将核桃去皮擀碎。8.
食材明细:主料::胚芽米100克,香蕉3个,辅料::冰糖适量,枸杞1小把,香蕉胚芽米粥的做法步骤:1.准备好材料,胚芽米100克,香蕉3个,冰糖适量,枸杞1小把。2.先把胚芽米淘洗一下。3.把淘洗过的胚芽米放入砂锅中,加入适量的水。4.大火煮开后转中小火,焖煮15分钟至粥汤浓稠变黏。5.香蕉剥去外皮
食材明细:主料::雁门清高沁州黄小米80g,南瓜200g,辅料::枸杞10g,水适量,盐适量,打开味蕾的南瓜枸杞黄小米粥,养好你的胃的做法步骤:1.雁门清高沁州黄小米洗净,洗的时候不要用力揉搓,轻轻淘洗,避免营养的流失;2.洗好的黄小米放入锅中,加入适量水,中火煮至开滚;3.南瓜去皮、洗净,切成块,
食材明细:主料::大米适量,橙子一个,苹果半个,葡萄干十颗,枸杞六颗,辅料::白糖适量,水果大米粥的做法步骤:1.大米洗净后放入锅中加水开始熬粥2.粥快熬好时,把苹果和橙子去皮切小块,葡萄干切碎3.把苹果和橙子,葡萄干,枸杞都放入锅中再煮一分钟加入白糖即可小贴士:苹果不要切的太早,要不会氧化变色
食材明细:主料::红薯1个,黑小米100g,辅料::枸杞子1把,红薯枸杞黑小米粥的做法步骤:1.备齐食材,红薯去皮洗净。网购的云南高山红土地红薯还真棒,特别甘甜,比本地市场上的红薯好吃多了,价格不相上下;枸杞子也基本上都是网购,个大粒匀,都强于市场上销售的品质。2.黑小米淘洗干净,红薯切丁,枸杞子洗
食材明细:主料::黑小米100g,铁棍山药1根,辅料::大枣适量,枸杞子适量,山药黑小米粥的做法步骤:1.山药去皮洗净(山药有粘液,最好带上一次性手套处理)2.切滚刀块3.黑小米淘洗干净,大枣浸泡后洗净4.砂锅加入适量的水,加入山药块和大枣煮沸5.下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟6.关火,加入洗净的
食材明细:主料::桂圆140克,大米115克,辅料::白糖4勺,桂圆大米粥的做法步骤:1.食材:桂圆、大米(已淘洗)、白糖2.将桂圆剥壳,待用。3.随后,在高压锅加入一些清水煮开。4.接着,将淘洗好的大米和剥好的桂圆下入沸水中煮开。5.然后,盖上盖、用小火烧煮15分钟后关火。6.焖至没气后开盖。7.
食材明细:主料::黑小米150g,辅料::红枣适量,枸杞子适量,红枣枸杞黑小米粥的做法步骤:1.做法及步骤:准备食材,红枣最好提前浸泡1小时左右,洗净备用。2.汤锅加入适量的水,下入红枣,水开住煮3~5分钟左右。3.黑小米淘洗干净,下入锅中,煮3~5分钟左右,注意用勺子搅拌,别糊锅。4.小米煮熟,汤
食材明细:主料::小米粥150g,辅料::桂圆20个,红枣5个,枸杞10颗,红糖适量,枸杞,桂圆,红枣小米粥的做法步骤:4.喜欢甜的,可以在吃的时候加入红糖拌匀!营养美味的小米粥就完成了!绝对是女性朋友美容养颜之佳品!
食材明细:主料::干山药20克,薏苡仁80克,大米80克,辅料::干百合15克,红枣2颗,冰糖适量,广山薏米粥的做法步骤:1.食材准备:广山药片、薏苡仁、百合提前浸泡一夜备用。其它食材洗净备用。2.锅内加入适量水,烧开。放入薏米、大米。3.依次放入山药片、红枣、百合同煮。4.大火20分钟,转小火煮约
食材明细:主料::小米粥适量,面粉适量,辅料::温水适量,酵母适量,黑芝麻适量,小米烤饼的做法步骤:1.小米粥。2.加面粉和成光滑的面团发酵半小时。3.发酵好的面团排气,再次揉光滑。4.切割成大小均匀的小剂子。5.小剂子揉光滑揉成馒头状,再擀成小饼。醒发十分钟。6.用筷子在小饼上面扎眼,防止起泡。7
食材明细:主料::血燕麦80g,小米80g,辅料::水适量,血燕麦小米粥的做法步骤:1.电饭煲内胆加适量水,放入电饭煲盖上锅盖烧。2.小米洗干净。3.电饭煲锅里的水开后将小米入锅煲。4.备好血燕麦用水洗一洗。5.小米煲10分钟后血燕麦入锅同煲。6.开锅后断电,焖几分钟后即可盛出享用。小贴士:1、食材
食材明细:主料::三色藜麦20克,小米40克,大米40克,南瓜50克,清水950克,辅料::胡萝卜25克,藜麦南瓜小米粥的做法步骤:1.准备好需要的食材。2.胡萝卜和南瓜去皮切丁。3.大米、小米和藜麦直接放入美的BB煲内胆中,清水冲洗2~3次。4.接着加入切好的胡萝卜和南瓜,倒入清水。5.把玻璃内胆
食材明细:主料::芹菜叶50g,小米90g,辅料::盐适量,白胡椒粉适量,枸杞适量,芹叶小米粥的做法步骤:1.电饭煲内胆加水,放入电饭煲盖上盖通电烧2.小米洗干净用冷水浸泡5分钟3.芹菜叶洗干净用冷水浸泡5分钟4.开锅后将小米入锅煲5.芹菜叶捞出沥干水6.将芹菜叶切碎7.小米煮开花断电,芹叶入锅8.
食材明细:主料::芡实100g,胡萝卜60g,小米80g,辅料::水适量,芡实胡萝卜小米粥的做法步骤:1.芡实洗干净用冷水浸泡2个小时2.芡实连同浸泡薏米仁的水倒入电饭煲内胆3.再加适量水4.将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖,通电,选择一小时煲粥档煲5.利用这个时间将胡萝卜去皮洗干净6.将胡萝卜切成滚刀
食材明细:主料::小米35g,荸荠6个,红枣6个,南瓜1小块,辅料::清水1.5L,南瓜荸荠小米粥的做法步骤:1.准备好食材,荸荠和南瓜分别用削皮刀去掉表皮并清洗干净,红枣用清水冲洗掉表面的灰尘;2.珐琅锅中加入提前准备的清水,大火烧开锅之后加入清洗干净的荸荠,煮开锅后改中小火慢慢煮10分钟左右;3
食材明细:主料::豌豆适量,小米适量,辅料::水适量,翡翠小米粥的做法步骤:1.豌豆剥开取出。2.小米备用。3.豌豆洗净放入豆浆机中。4.放入淘洗好的小米。5.加入适量的水。6.开启米糊模式。7.翡翠小米粥完美呈现。8.家常粥品,请您品鉴。9.成品图小贴士:小米也可糯米代替,口感也超级棒哦!
食材明细:主料::南瓜250g,薏米100g,小米80g,辅料::水适量,薏米南瓜小米粥的做法步骤:1.薏米洗干净用冷水浸泡1个小时。2.薏米倒入电饭煲内胆。3.加适量水,将电饭煲内胆放入电饭煲盖上盖通电选煮粥档煲。4.南瓜洗干净。5.南瓜去皮去瓤。6.南瓜切成滚刀块。7.薏米煮30分钟后,将南瓜放
食材明细:主料::黄豆钱钱适量,小米适量,辅料::水适量,黄豆钱钱小米粥的做法步骤:1.黄豆钱钱备用。2.适量小米备用,比例2:1,小米比例多。3.冲洗干净。4.一次性加足量水量,和正常煲粥一样。5.开启煮粥模式。6.美粥完美呈现。7.家长粥品,请您品鉴。8.成品图。9.成品图。小贴士:水一定一次加
食材明细:主料::小米100g,南荠300g,辅料::枸杞适量,南荠小米粥的做法步骤:1.南荠洗干净。2.去皮。3.切成小块儿。4.煮锅加水,南荠入锅煮。5.南荠煮10分钟后,小米洗干净入锅同煮。6.煮至小米熟,粥稠了,加枸杞后关火。7.闷5分钟左右即可享用。小贴士:1、煮粥的时间以食材熟,粥稠为标
食材明细:主料::豌豆适量,胡萝卜小半个,小米适量,辅料::盐少许,胡椒粉少许,香油少许,碗豆胡萝卜小米粥的做法步骤:1.小米洗干净,然后倒入电饭锅中,倒入适量的水。2.调入稀饭档,煮一个小时即可。3.豌豆剥皮备用,胡萝卜洗干净去皮切丁备用。4.小米粥倒入煮锅中加入豌豆,加入胡萝卜丁中火煮十分钟。5
食材明细:主料::紫米200克,小米100克,冰糖适量,辅料::枸杞1小把,紫米小米粥的做法步骤:1.准备好材料,紫米200克,小米100克,冰糖适量。2.先把紫米和小米用温水浸泡一下,这样煮的时候可以节省时间,而且可以更易变浓稠。3.把浸泡好的紫米先放入锅中,加入适量的水后大火煮开。4.煮15分钟
食材明细:主料::小米80g,大米100g,辅料::枸杞适量,大小米粥的做法步骤:1.准备大米。2.大米洗干净入煮锅煮。3.准备小米。4.小米洗干净。5.大米煮10分钟后小米洗干净入锅煮。6.煮至大米、小米熟,加枸杞。7.再开锅后关火,4、5分钟后盛出享用。小贴士:大米比小米难熟,要提前入水煮。
食材明细:主料::燕麦米50克,小米50克,辅料::水适量,养胃助眠燕麦小米粥的做法步骤:1.用料:燕麦米50克,小米50克,水适量。2.将燕麦和小米一起放入碗中,用清水略略冲洗,洗去表面浮尘。3.再一起倒入电饭煲内胆中。4.根据自己想要的稀稠度加入适量清水。5.盖上电饭煲盖子,选择煮粥功能,使用默
食材明细:主料::小米一勺,辅料::蜜薯丁适量,蜜薯红糖小米粥的做法步骤:1.蜜薯削皮洗净切小丁。2.砂锅里适量水烧开。3.一勺小米。4.中小火煮15分钟。5.蜜薯丁放入,再煮10分钟。6.煮至蜜薯软糯小米香浓关火盛碗。7.成品。8.成品。
食材明细:主料::小米一勺,辅料::桂圆肉适量,蜜薯适量,蜜薯桂圆小米粥的做法步骤:1.桂圆肉适量。2.小米适量。3.蜜薯丁。4.砂锅里适量水烧开,小米倒入煮15分钟。5.放入蜜薯和桂圆肉煮10分钟。6.煮好的粥,盛碗。7.成品。8.成品。
食材明细:主料::小米150克,陈皮1瓣,红枣3个,生姜3片,辅料::盐适量,陈皮小米粥的做法步骤:1.用料:小米150克,陈皮1瓣,红枣3个,生姜3片,盐适量。2.红枣洗净切丝。3.同小米陈皮一起放入电饭煲中。4.加入适量清水。5.盖好盖子,选择煮粥功能,设定时间为45-60分钟。6.煮粥结束。7
食材明细:主料::黑麦50克,小米100克,红枣6枚,桂圆8枚,陈皮半瓣,辅料::冰糖少许,黑麦小米粥的做法步骤:1.用料:黑麦50克,小米100克,红枣6枚,桂圆8枚,陈皮半瓣,冰糖少许。2.红枣洗净切片。3.桂圆取肉,备用。4.将所有材料倒入电饭煲中。5.选择煮粥功能,煮约1小时。6.煮粥结束。
食材明细:主料::小米100克,银鱼干5克,水发海参1条,辅料::葱少许,银鱼海参小米粥的做法步骤:1.用料:小米100克,银鱼干5克,水发海参1条,葱少许。2.银鱼干洗净略略浸泡。3.同小米一起倒入电饭煲中,加入适量清水。4.选择煮粥功能,煮约40分钟。5.米粒酥软。6.海参去脊洗净。7.放入小米
食材明细:主料::小米适量,鸡蛋一个,辅料::红糖适量,荷包红糖小米粥的做法步骤:1.小米适量。2.适量水烧开。3.小米放入,中小火煮。4.粥煮好时放入两勺红糖。5.煮至糖化匀关火。6.另起锅水烧开,关火。7.鸡蛋打入,待蛋白凝固。开小火待蛋白几乎全部凝固,关火。8.用锅铲把鸡蛋翻面,利用水的余温把
食材明细:主料::小米适量,辅料::红枣适量,桂圆肉适量,红糖适量,妈妈的味道:红枣桂圆小米粥的做法步骤:1.红枣适量。2.桂圆肉适量。3.红糖适量。4.小米适量。5.砂锅里适量水,开火。6.红枣洗净放入砂锅。7.煮至水开,小米,桂圆肉放入。8.煮至小米油熬出,粥不稀不稠,红糖放入。9.煮一滚至红糖
食材明细:主料::小米100g,红枣8颗,赤豆100g,辅料::冰糖适量,#粥#赤豆红枣小米粥的做法步骤:1.所有食材2.赤豆用水浸泡3.将赤豆、红枣和小米洗净4.锅中放水,放入赤豆煮10分钟5.然后倒入小米6.再倒入红枣煮开改小火焖煮7.煮至浓稠放入冰糖即可8.成品图
食材明细:主料::小米120克,无花果8个,辅料::白砂糖15克,无花果小米粥的做法步骤:1.准备食材:小米、无花果、白砂糖;2.无花果洗净,浸泡软;3.小米洗净浸泡10分钟;4.小米、无花果,分别捞出沥干水,再放入锅中,熬煮30分钟;5.煮好后,放白砂糖,拌均;6.养胃早餐,简单好吃,在家享受一份
食材明细:主料::小米100g,红薯250g,辅料::桂圆适量,桂圆红薯小米粥的做法步骤:1.小米洗干净用冷水浸泡20分钟。2.红薯洗干净。3.红薯去皮切成滚刀块。4.煮锅加水红薯入锅煮。5.红薯煮5、6分钟后小米入锅同煮。其间适时搅拌,以免糊锅。6.桂圆入锅同煮。其间还要适时搅拌,以免糊锅。7.煮
食材明细:主料::红极参50g,黄小米30g,胡萝卜适量,姜适量,葱少许,辅料::调味酱油1小勺,盐1小勺,红极参小米粥的做法步骤:1.食材准备:红极参解冻,葱、胡萝卜切碎,姜切丝2.小米洗净备用3.红极参切小段4.锅内放入小米和适量的水,将小米煮30分钟左右,煮至浓稠5.放入胡萝卜碎、姜丝6.放入
食材明细:主料::红枣3个,小米100克,辅料::水适量,麦粒少许,【红枣小米粥】的做法步骤:1.【红枣小米粥】材料预备。2.红枣去核切丝,小米和大麦洗净浸泡。3.水开后放小米和大麦粒煮一小会。稍微搅拌,以免粘锅。4.再次烧开后加入红枣丝。5.煮粥键一小时左右,小米开花。个人口味调味即可。小贴士:【
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