只有正常的食材才能有正宗的美食,不同的食材使食物有不同的功效。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材有一定研究吗?小编收集并整理了“枸杞,桂圆,红枣小米粥”,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细:
主料::小米粥150g,
辅料::桂圆20个,红枣5个,枸杞10颗,红糖适量,
枸杞,桂圆,红枣小米粥的做法步骤:
4.喜欢甜的,可以在吃的时候加入红糖拌匀!营养美味的小米粥就完成了!绝对是女性朋友美容养颜之佳品!
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紫薯红枣桂圆枸杞小米粥
食材明细:
主料::小米适量,紫薯适量,桂圆适量,红枣适量,枸杞适量,
紫薯红枣桂圆枸杞小米粥的做法步骤:
1.紫薯切块,其余材料洗净,全部入锅煮
2.开锅再煮一会,关火,焖一会
3.煮好就是甜的了,如果喜欢甜,可以放些蜂蜜或者冰糖~
小贴士:
电饭煲
红枣枸杞小米粥
食材明细:
主料::小米适量,红枣适量,枸杞适量,
辅料::黄糖适量,
红枣枸杞小米粥的做法步骤:
1.小米1杯,枸杞少许,红枣适量,糖适量,水
2.红枣洗净去核,也可以不去
3.先放小米煮开,然后再放红枣和枸杞,煮五分钟,再放糖煮开
4.煮好啦
5.可以吃咯
小贴士:
先用泡一下小米会快很多哦
红枣桂圆小米粥(1)
食材明细:
主料::小米1碗,
辅料::红枣10个,桂圆肉10个,水适量,糖适量,
红枣桂圆小米粥的做法步骤:
1.准备好材料,将小米 红枣洗净
2.洗好的小米加入适量水,倒入红枣 桂圆,电压力锅煮30分钟
3.上锅加入适量白糖
4.煮的时候加冰糖煮更好哦,我是因为老妈血糖高 不能吃糖 才煮好加糖的
桂圆小米粥
食材明细:
主料::小米50g,桂圆8颗,
辅料::冰糖1块,
桂圆小米粥的做法步骤:
1.小米洗净放入砂锅给好水大火煮开。
2.煮开后加入冰糖转小火焖煮。
3.买的新鲜桂圆。
4.去外壳去核剥好。
5.煮好的小米。
6.加入桂圆肉。
7.搅拌均匀。
8.小火焖煮几分钟即可。
9.孕妇不宜喝加了桂圆的粥。
10.桂圆性温味甘,多食极易上火。
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