“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗文化已在中国普及，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。有关健康食疗你是怎么看待的呢？为此，小编花时间整理了营养玉米汁，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
食材明细：
主料：：甜玉米2根，米4勺，
辅料：：自来水750毫升，
营养玉米汁的做法步骤：
1.甜玉米2根。
2.米4芍，洗干净。
3.剥好玉米。
4.一次大概一根玉米的量，加2芍米。
5.我直接放进去打的，没有隔渣，如果想口感细腻的话就要隔渣（渣还可以拿来做煎饼，应该也可以做面包蛋糕吧）
6.加自来水750毫升，我打了这样2杯。
7.打好后要煮开（如果豆浆机可以直接加热就不用这一步了，方便很多的），中间要搅动几次，免得下面糊了。
8.当当当，香甜爽滑的玉米汁可以喝了。
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香浓玉米汁(2)
食材明细：
主料：：玉米一根，牛奶一包，
辅料：：白糖适量，
香浓玉米汁的做法步骤：
1.准备原料。
2.玉米洗净，用刀切下玉米粒。
3.将玉米粒放入豆浆机里，加入牛奶。
4.加入白糖。
5.插好电源，按豆浆机的“蔬菜浓汤”键。
6.将玉米汁过滤。
7.又香又浓的玉米汁。
小贴士：
可以依个人喜欢添加玉米粒的含量。
新鲜的玉米汁
食材明细：
主料：：新鲜玉米适量，
辅料：：白糖适量，清水适量，
新鲜的玉米汁的做法步骤：
1.新鲜玉米去壳去须，洗净。
2.将玉米放锅里煮10分钟，捞出，剥粒。
3.玉米粒放入搅拌机加适量清水，打成玉米浆。
4.玉米浆再加适量清水，入锅煮。
5.根据自己的口味放适量白糖。
6.煮的过程中要不断搅拌。
7.煮到自己喜欢的浓稠度。
8.用滤勺过滤掉玉米渣即可。
9.新鲜美味的玉米汁来啦！
芒果柠檬玉米汁
食材明细：
主料：：大芒果1个，嫩甜玉米1根，柠檬半只，
芒果柠檬玉米汁的做法步骤：
1.材料；芒果1个约600克~
2.玉米煮熟；
3.稍凉后剥下玉米粒；
4.芒果取肉切块；
5.柠檬去皮切块；
6.所有材料放原汁机中榨汁；
7.倒入杯中就可以了~
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