中国人是最讲究吃的民族,各地的食材丰富多样,好的食材经过细心烹饪之后,才会出现各种美味的佳肴,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你平时对食材了解比较多吗?经过小编精心整理,推出【土司小披萨】---- 快速营养早餐,请阅读后分享你的朋友!
食材明细:
主料::面包2片,培根适量,鲜虾适量,玉米适量,青红甜椒适量,马苏里拉奶酪适量,番茄酱适量,
【土司小披萨】---- 快速营养早餐的做法步骤:
1.原料图:面包2片。
2.配料图。(可随意搭配,看自家冰箱有什么就搭配什么)
3.甜玉米粒煮熟、虾煮熟切成丁,青、红甜椒切成小丁、培根切成小条。
4.面包片放在烤盘里,抹上适量番茄酱。(披萨酱也可以,我这次放的是番茄酱)
5.铺上一层奶酪丝。
6.再铺上其他配料,最后再撒上一层奶酪丝,放入预热好的烤箱,180度约10分钟,烤至奶酪融化即可。
小贴士:
诗心片语:
1:小披萨上抹的酱不是固定的,披萨酱、番茄酱、蒜茸酱等都可以,只要自己喜欢。
2:配料也依据自己喜好进行搭配。
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水果土司小披萨
食材明细:
主料::土司适量,
辅料::奶酪适量,水果适量,
水果土司小披萨的做法步骤:
1.土司,水果我只用了香蕉和菠萝,奶酪
2.我在土司上先撒了些奶酪,然后水果切块放上面,最后在水果上铺上一层奶酪,我用的微波炉的光波功能,大概烤2.3分多钟就可以了。
3.成品
小贴士:
水果可以按自己的喜好放。菠萝要在盐水里泡个半小时左右。
【土司版汉堡】---- 快速营养早餐
食材明细:
主料::面包2片,培根1条,鸡蛋1个,生菜1片,早餐奶酪1片,
【土司版汉堡】---- 快速营养早餐的做法步骤:
1.面包2片。
2.其他配料图。
3.锅中热油,煎好荷包蛋。
4.用余油煎好培根。
5.取一片土司,铺上洗净无生水的生菜,再铺上培根。
6.放上煎好的荷包蛋。
7.放上一片早餐奶酪。
8.再盖上另外一片面包即可。
时蔬土司小披萨
食材明细:
主料::吐司2块,洋葱45g,灯笼椒50g,玉米粒30g,拉丝奶酪50g,番茄酱2汤匙,
时蔬土司小披萨的做法步骤:
1.所需食材。
2.洋葱切丝,灯笼椒切成粒
3.把玉米粒和灯笼椒焯水,捞起过清水沥干备用
4.用勺子把土司中间部份压一下,再涂上一层番茄酱
5.撒上一层拉丝奶酪
6.撒上适量玉米粒和椒粒,再淋上两勺蛋液(鸡蛋提前放容器里打散)。
7.接着铺上洋葱丝,再在面上撒上适量拉丝奶酪
8.放烤盘里
9.烤箱预热,上下火170度烤12分钟便可
小贴士:
1.配料可按各人喜好搭配。
2.烘烤时间按各家烤箱脾性而定。
快手营养早餐 吐司披萨
食材明细:
主料::胡萝卜适量,玉米适量,全麦吐司两片,火腿适量,
辅料::马苏里拉芝士适量,番茄酱适量,法香适量,
快手营养早餐 吐司披萨的做法步骤:
1.玉米胡萝卜切丁过水焯熟,青豆豌豆什么的,随各自喜好随意加~~家里刚好有这两样就加了
2.火腿切小条备用
3.取两片吐司 刷上番茄酱
4.放上胡萝卜玉米粒
5.放上火腿,撒上芝士。咳咳,减脂的同志们,芝士适量啊
6.法香,又叫欧芹,披萨必备(没有不放没关系)
7.放入烤箱7分钟,至芝士融化,吐司烤脆就可以了,都是熟的东西
8.成品图
9.大!特!写!简单美味的料理,肚子饱饱幸福感满满哟~
火腿土司披萨
食材明细:
主料::吐司210克,西兰花适量,黄油少许,
辅料::火腿60克,黄圣女果3个,红圣女果3个,马苏里拉芝士83克,
火腿土司披萨的做法步骤:
1.准备好火腿片
2.西兰花和红、黄圣女果切片好
3.将黄油溶化后,均匀抹在土司上,同时预热烤箱:180度
4.再依次摆上西兰花和圣女果片
5.再撒上火腿片和芝士,送入预热好的烤箱中层:200度快热档,烤12~15分钟
6.土司披萨在烤制中
7.时间到,取出烤盘,美味的土司披萨就出炉了
小贴士:
1、土司抹过黄油液后,最好再抹层番茄沙司或披萨酱,会更好吃,但是主办方没有配备,只能将就了
2、披萨上的食材:可以根据自己喜欢,看着放
3、土司本是烤熟的,所以再烤制时,时间不能过长
土司培根披萨
食材明细:
主料::土司片适量,番茄酱适量,培根适量,奶酪适量,
土司培根披萨的做法步骤:
1.先把培根切块、马苏里拉奶酪刨丝(用我们平时刨萝卜丝的刨子就行)。
2.把培根放入平底锅内煎熟。(平底锅里不用放油,因为培根本身就有油脂)
3.将土司片上抹上番茄酱。
4.在抹好番茄酱的土司片上铺上煎熟的培根。
5.最后撒上马苏里拉奶酪。放入烤箱200度,5分钟左右。(因为培根、土司片都是熟的,所以只要奶酪融化了就可以吃了。)具体时间还是要视每家烤箱的“脾气”来定。
6.别看奶酪不多,但还是拉丝了。
土司包披萨
食材明细:
主料::牛肉200克,洋葱一个,红椒一个,土司面包4片,芝士200克,火腿肠20克,
辅料::淀粉20克,
土司包披萨的做法步骤:
1.材料准备好。
2.牛肉用淀粉腌好,下锅炒七成熟。
3.炒好的牛肉。
4.洋葱炒好。
5.土司包摆好四块,在土司面包上放芝士。
6.放入牛肉洋葱红椒火腿肠.芝士。
7.把烤盘放入烤箱,17分钟,180度烘烤。
8.出炉享用。
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