常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国食疗文化渊远流长，随着社会的不断发展，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你是否很关注健康食疗呢？以下是小编收集整理的“夏日风情”，为方便后续阅读，请你收藏本文。
食材明细：
凤梨果泥267公克，细砂糖133公克，吉利丁片14公克，白兰地酒25公克，动物性鲜奶油360公克
夏日风情的做法步骤：
1.将凤梨果泥、细砂糖放入锅内煮到溶化至85℃后熄火。
2.再加入泡软的吉利丁片一起搅拌至吉利丁片溶化。
3.另取动物性鲜奶油搅打至6分发后，再加入作法2的材料和白兰地酒一起拌匀，使其呈现出浓稠状再倒入杯中，最后放入冰箱冷冻即可。
97msw.com延伸阅读
蓝莓芋头圣代杯（夏威夷风情）
食材明细：
主料：：芋头适量，
辅料：：蓝莓果酱适量，
蓝莓芋头圣代杯（夏威夷风情）的做法步骤：
1.选择新鲜的蓝莓果酱备用！
2.将芋头切成碎片放入蒸锅中蒸熟！
3.将蒸熟的芋头放到榨汁机中进行鲜榨！
4.这就是榨好后的芋头泥！
5.将一部分的芋头泥放入到杯中做底托！
6.将剩下的芋头泥放入到保鲜膜中，并将保鲜膜的小角处剪开个小口！
7.如同挤奶油一样将芋头泥挤入到杯子中，一圈圈！
8.这样挤成小山状，并倒入一些蓝莓果酱在下部做装饰！
9.再挤入一道道的竖着的芋头泥，用同样的方法挤入蓝莓果酱！
10.一杯夏威夷风情的芋头蓝莓圣代杯就完成了，很有情调吧，营养又好吃！
11.送给你！
12.换个角度就会看到不一样的感觉！
13.用剩下的芋头泥和果酱混合后做了个圣代球！同样很细腻很好吃！我的最爱！
14.喜欢么，喜欢就来关注吧！
小贴士：
以下几点需要注意：1、芋头蒸的过程一定要达到20分钟以上，这样确保芋头能够完全蒸熟；2、在之前切芋头的过程中一定要小心，去皮后的芋头会非常滑；3、做装饰的过程要非常细心；4、用榨汁机榨的过程中一定要时刻进行监督，因为芋头一旦成泥会非常粘，榨汁机会被憋停，这时要将电停掉，用筷子进行搅拌一下就好了，祝你成功，欢迎交流，广交驴友！
夏日凉面
食材明细：
材料：细油面600克，小黄瓜2根，蒜泥2大匙，姜泥1大匙，柠檬汁2大匙 调味料：芝麻酱4大匙，花生酱2大匙，香油2大匙，糖2大匙，酱油4大匙，白醋2大匙
夏日凉面的做法步骤：
1.细油面放入冰开水中浸泡至油水浮起后，捞出沥干水份；小黄瓜切丝备用 2.取一个碗，先倒入芝麻酱、花生酱和香油拌开，再加入蒜泥、姜泥和糖拌匀后，加入白醋拌匀，再加入柠檬汁拌匀，然后加入酱油拌匀，再加入200-240cc的冷开水调拌均匀成为酱料备用 3.取一个盘子，先盛入细油面，再淋上酱料后，放上小黄瓜丝即可完成 厨师叮咛： *加入柠檬汁可使酱料酸味更加柔顺、爽口
夏日奶昔
食材明细：
香蕉1根，冷冻草莓220克，冷冻蓝莓155克，冷冻樱桃235克，冰块4块，橙汁120毫升，香草味酸奶185克，蜂蜜3毫升（可选择）
夏日奶昔的做法步骤：
1、将香蕉、草莓、蓝莓、樱桃和冰块一起放到搅拌机里；
2、然后倒入橙汁、香草酸奶和蜂蜜搅拌均匀即可。
夏日冰淇淋
食材明细：
一瓶纯牛奶（250ml）
一包QQ糖（味道任选）
一颗红枣（其他也行）
夏日冰淇淋的做法步骤：
1.把牛奶和QQ糖倒进锅里。
2.用勺子把QQ糖煮融（不要粘锅，一直搅拌）。
3.完成后把液体倒进模具或者碗里。
4.把装碗的液体放进急冻，等两三个小时。
5.拿出来后在中间挖一个空，塞红枣。
6.大功告成。
【迷迭香烤马铃薯】土豆里的香草风情
食材明细：
主料：：马铃薯适量，
辅料：：迷迭香适量，黑胡椒适量，初榨橄榄油适量，盐适量，
【迷迭香烤马铃薯】土豆里的香草风情的做法步骤：
1.准备材料。
2.马铃薯洗净后放入锅中，睡开后约煮5分钟至半熟状态后捞出。
3.将煮半熟后的马铃薯切成块状。
4.盘中倒适量橄榄油。
5.再撒上现磨的黑胡椒和盐。
6.再加少许新鲜的迷迭香，将马铃薯与橄榄油、黑胡椒、盐、迷迭香拌匀。
7.烤盘中铺锡纸，马铃薯放入烤盘中。
8.放入烤箱220°约烤30分钟,土豆烤至金黄色即可。
9.迷迭香烤马铃薯就做好了。
小贴士：
我这里加了约10厘米左右的2小枝迷迭香，不喜欢的可以不加或根据口味酌情添加。
黑胡椒还是现磨的最香哦。
马铃薯也可以不煮直接烤，烤时酌情延长烤制时间。
夏日水果奶昔
食材明细：
红的无籽葡萄69.6克，牛奶120毫升，桃味酸奶168克，白糖25克，香草精10毫升，冰235毫升
夏日水果奶昔的做法步骤：
1、葡萄洗净；
2、将葡萄、牛奶、桃味酸奶、糖、香草精和冰一起放到搅拌机里搅拌均匀即可。
夏日水果沙拉
食材明细：
黄金奇异果1/2个，奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个
夏日水果沙拉的做法步骤：
1.所有水果洗净后，将黄金奇异果、奇异果、哈蜜瓜切块状。
2.西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄对切去籽。
3.将所有水果放入盘中，再淋上（或沾）葡萄优格酱即可。
夏日沙冰
食材明细：
香蕉2根，木瓜140克（可选择），新鲜菠萝165克，蜜瓜175克，无籽葡萄160克（可选择），冰块3块（可选择），水果味酸奶2罐336克，橙汁120毫升或按需要定量
夏日沙冰的做法步骤：
1、香蕉去皮掰成大块，木瓜、菠萝、蜜瓜洗净切丁。
2、将香蕉、木瓜、菠萝、蜜瓜、葡萄、冰块和酸奶一起放到搅拌机里。
3、然后再倒入橙汁，上盖后搅拌均匀，然后按照你需要的浓稠度加入适量的橙汁即可。
健康食疗《夏日风情》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了夏日菜谱专题，希望您能喜欢！
