中国人历来讲究美食,生命是否丰富多彩,美食的因素就占了大部分,正所谓“吃在嘴里,甜在心里”,所以为了更好的生活,多品尝美食吧。你对美食的观点是什么呢?小编推荐你不妨读一下咖喱素鸡(1),相信一定会对你有所帮助。
食材明细:
素鸡200克,土豆(黄皮)150克,青豆50克,盐3克,鸡精2克,咖喱10克,香油5克,料酒10克,淀粉(玉米)4克,植物油20克
咖喱素鸡的做法步骤:
1. 土豆煮熟后晾凉待用;
2. 将素鸡洗净,与熟土豆一起切成滚刀块;
3. 青豆洗净,沥干水分;
4. 坐锅点火放油,油温四成热时,放入咖喱粉炒出香味,再倒入素鸡、熟土豆、青豆煸炒,加入精盐、鲜汤、鸡精调味;
5. 用文火焖烧至入味,最后用水淀粉勾芡,淋上香油,起锅装盘即成。
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家常红烧素鸡
素鸡家里常买,可是熟食店买的,味道太过于鲜美,总觉得放了很多味精,不健康,自己做起来,其实也很简单~
材料:
3块素鸡,
家常红烧素鸡的做法步骤:
1,准备食材
2,素鸡洗净划道道
3,热油爆香葱辣椒桂皮
4,加入水,生抽
5,老抽
6,白糖
7,烧开后加入素鸡,没过即可
8,大火烧开后转小火慢炖,最后等到汤汁变少,大火收汁即可
孜然红烧素鸡
有时不是孩子不喜欢吃,而是你没做出她喜欢的味道…
材料:
1个素鸡,10粒花椒,2个八角,1小段桂皮,2个干辣椒,2片香叶,适量葱姜片,
孜然红烧素鸡的做法步骤:
1,1.准备葱姜片,花椒,八角,香叶,桂皮和干辣椒
2,2.素鸡洗净切厚片
3,3.锅中放油加热
4,4.依次将素鸡放入锅中煎
5,5.一面上色后翻面煎另一面,煎好后盛出备用
6,6.用锅里剩下的油炒制冰糖,如果煎完素鸡油热过深,另外换油
7,7.将冰糖炒化,至变色
8,8.依次摆入素鸡片,上色,每面都均匀后盛出
9,9.锅中另外加油,放入步骤1中准备好的调料炒香
10,10.将素鸡倒入锅中,并加入适量的生抽,蚝油,糖,白胡椒粉,少许盐,啤酒和水,翻拌均匀小火闷炖,这样素鸡会吸饱汤汁
11,11.待汤汁浓稠时,撒入适量孜然粉,尝一下味道,淡的话可以再加少许盐,大火收汁,这时候上色就很好看了
12,12.装盘撒点熟芝麻或者小香葱开始品尝吧,外面略焦,里面有少许汤汁,味道完全入到了素鸡里,每一口都很满足
青蒜生抽素鸡
素鸡经过油煎,放入姜片,八角,生抽,醋,糖烧片刻,吸收了汁水,撒上青蒜,咸中有甜,八角和青蒜蒜香味特别诱人。
材料:
一个素鸡,少许青蒜,数片姜,
青蒜生抽素鸡的做法步骤:
1,准备好食材:素鸡,青蒜,姜,八角
2,素鸡切片
3,姜切片
4,青蒜洗净切碎
5,热锅热油放入素鸡中火两面煎金黄
6,放入姜片,八角煎出香味
7,放入两勺生抽
8,放入一勺醋
9,放入半小勺盐
10,放入一小勺糖
11,放入半碗热水
12,烧至汤汁收干,撒入青蒜
13,出锅盛盘
素鸡怎么做好吃
起锅烧油放入素鸡片煎脆捞出后,重新起锅烧油放入姜片炒出香味,再加入酱油、料酒、糖、高汤煮沸腾。最后加入煎好的素鸡片,撒入适量五香粉,再转中小火烧煮入味并收汁,美味的红烧素鸡就完成了。
红烧素鸡的制作方法
准备食材:素鸡、食盐、酱油、葱、姜、料酒、白糖、高汤、五香粉、植物油。
1、素鸡用盐水浸泡片刻,再捞出擦干水分切片。葱切葱花,姜切片备用。
2、起锅烧油,油热后放入素鸡片煎脆,再捞出备用。
3、重新起锅烧油,油热后放入姜片炒出香味,再加入酱油、料酒、糖、高汤煮沸腾。
4、加入煎好的素鸡片,撒入适量五香粉、食盐,再转中小火烧煮入味并收汁,美味的红烧素鸡就做好了。
小炒素鸡怎么做好吃
小炒素鸡
多吃“素”有益身体健康。素鸡属于豆制品,补钙;木耳黑木耳为“素中之荤”,清肠养颜;胡萝卜,“小人参”之称,健脾消食、补肝明目、清热解毒。
食材配方
主料:
素鸡
350g胡萝卜
100g木耳
100g辅料:
小葱
适量姜末
适量油
适量盐
适量老抽
适量水淀粉
适量蔬菜精
适量
做法 共11个步骤
1.素鸡先切片再切成丁,清水浸泡5分钟
2.木耳泡发,撕成小朵
3.胡萝卜去皮,切成丁
4.坐锅热油,爆香姜末
5.下胡萝卜丁翻炒一分钟
6.倒入沥干水的素鸡丁翻炒
7.加入木耳继续翻炒
8.倒入适量清水煮沸
9.水烧开,加少许老抽着色,盐,蔬菜精调味
10.水淀粉勾芡
11.撒入葱花即可出锅了
咖喱土豆鸡腿
咖喱这种香料能使人增加食欲,驱除体内湿气。主要原料是大米、鸡腿、土豆,口味是咖喱味,工艺是煮。
材料:
2个鸡腿,1个土豆,1根胡萝卜,
咖喱土豆鸡腿的做法步骤:
1,土豆切土豆块,胡萝卜切丁,洋葱切丝,
2,锅倒入油,放入葱花爆香,洋葱出香味后,倒入土豆块、胡萝卜丁和少量盐翻炒,
3,把用热水煮熟后的鸡腿放入锅中,加入适量水,炖大概十五分钟左右。以自己喜欢的土豆的软硬程度为准,
4,将咖喱掰成小块,放进锅里,然后用铲子翻拌至完全化开
咖喱什锦豆腐
特别美味的一道家常菜。
材料:
1块北豆腐,1块咖喱,
咖喱什锦豆腐的做法步骤:
1,n准备食材。
2,将杂粮焯水,水烧开后下入杂粮再次烧开。
3,再加入好的豆腐焯水,烧开后捞出淋干水份。
4,起油锅加入咖喱块。
5,小火将咖喱融化。
6,小火将咖喱块彻底融化。
7,加入焯水的什锦和豆腐。
8,滴几滴生抽。
9,翻炒均匀即可出锅。
10,盛出后撒上少许黑芝麻。
11,美美的拍照。
12,特别美味。
13,宝贝不爱吃北豆腐,唯独这口味他爱吃。
14,近看,美味至极。
海苔咖喱手卷
简单易做,是老少咸宜的小食
材料:
1片海苔,1碗米饭,1个土豆,
海苔咖喱手卷的做法步骤:
1,准备好海苔,切条
2,准备好土豆一个,去皮,切成丁,锅中加入适量的橄榄油,翻炒2-3分钟
3,加入少量的水,将土豆煮烂
4,在水里加入咖喱,拌入适量的食盐
5,翻炒3-5分钟,土豆已烂,且入味
6,加入米饭,一起翻炒,使得米饭被咖喱涂抹均匀
7,拿出炒好的咖喱饭,捏成长条团子
8,用海苔条卷好
9,卷好放入盘中即可食用
咖喱牛腩锅
熬一锅香浓咖喱的三个小窍门--冬日暖身咖喱牛腩锅
大冷天,吃一碗热气腾腾的咖喱牛腩盖饭,然后从头暖到脚,真素一件幸福的事。其实也是主妇偷懒的好选择,各种蔬菜肉类与咖喱膏炖一大锅,老公回来后,直接往白米饭上一淋,一顿简单又美味的晚餐就搞定了。关键他还好这口,看他吃得津津有味,我心里则欣喜滴盘算着,今天又可以少洗几个盘子和碗了。
这回选择的日式咖喱膏,虽然特意挑了辛口,但还是带有浓浓的和式甜香口味~~再加上事先煲好的一大锅牛肉汤,以及各种蔬菜经过长时间炖煮而散发的自然甜味,最后调入风味独特的椰浆让口味升级,光想想都叫人流哈喇子。
咖喱牛腩锅
材料:牛腩500克、胡萝卜2根、土豆2个、洋葱半个。
调味料:日式咖喱膏3块、椰浆150ml(一定是浓郁乳白色的椰浆哦,不是椰汁饮料那种哈)、香叶两片、八角一个、花椒几粒、姜一块。
咖喱牛腩锅的做法1、土豆去皮切块(如果暂时不烹调,请用冷水浸泡以免发黑),胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱切片,牛腩切大块。
2、牛腩焯水后,冲洗干净,放入高压锅内,加开水、八角、花椒、拍破的姜,上汽后压20分钟(喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间)。
3、炒锅内倒少量油,八成热后,放入土豆、胡萝卜与洋葱,炒到表面收缩、微焦后捞出备用。
4、将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中,加入刚才煲牛腩的肉汤,刚浸过食材即可。大火烧开后,放入三块咖喱膏。
5、中小火炖煮20分钟,之后淋入椰浆调匀即可关火。其间可以尝尝味道,根据各人口味决定是否调入盐和糖(小辞没有放盐和糖,因为咖喱膏的味道很够了)。
炖煮美味咖喱的小诀窍:
1、如果是炖牛肉这类不容易软烂的肉类时,事先将它单独煲煮一定时间,再放入炖锅加咖喱膏一块炖。一方面用炖过肉的汤汁来煲咖喱会更加美味,另外也不会出现肉还没软而蔬菜都炖烂了这种情况。
2、蔬菜事先用少量油炒过,而且要炒到表面收缩、微焦。这样在长时间炖煮的时候才不容易烂掉,(特别是土豆)。
3、最后淋入椰浆是因为之前听型男大主厨里的阿基师讲:他说煲咖喱如果先放椰浆,经过长时间高温炖煮,椰浆会产生油水分离的状况,影响口感哦所以他建议最好在最后淋入椰浆,一来椰浆的味道会保持得更好,另外也不会油水分离。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
咖喱土豆块
土豆是钾最理想的来源。土豆中的维生素C,不仅对脑细胞具有保健作用,而且还能降低血中胆固醇,使血管具有弹性,防止动脉硬化。
材料:
1个土豆,1个胡萝卜,
咖喱土豆块的做法步骤:
1,葱切丝、土豆切块、胡萝卜切块备用
2,锅烧热,加入适量的食用油,葱炒香之后加入土豆块与胡萝卜块翻炒
3,加入开水没过土豆并加入一块咖喱块,加入适量的盐
4,熬煮至汤汁浓厚便可以出锅了,搭配米饭便可食用
洋葱咖喱土豆
土豆软泥,咖喱香味浓郁,伴着洋葱十分美味。我选取的咖喱有少许辣味,味道很赞!
材料:
1个土豆,1个洋葱,
洋葱咖喱土豆的做法步骤:
1,准备好各类食材
2,将土豆去皮,洗净,切成小丁
3,将切成丁的土豆用水冲洗干净,去除淀粉,
4,拿出洋葱,去皮,洗净,切成小块
5,锅里烧热,倒入橄榄油,放入葱姜蒜爆香
6,加入洋葱,炒2-3分钟,使它变软
7,加入土豆,翻炒,加入少量鲜酱油和盐,翻炒均匀,加入水分煮3-5分钟
8,放入咖喱块,炒匀
9,炖一会,待土豆软烂,大火收汁,出锅即可
咖喱带鱼饭
带鱼是很普通的一种食材,餐桌上经常用它可以红烧、炸着都可以,的无论怎么做都非常的好吃
材料:
一条带鱼,二勺生抽,二勺料酒,适量洋葱,少许五香粉,一块姜,五粒蒜,一块咖喱,
咖喱带鱼饭的做法步骤:
1,准备好食材
2,洋葱、姜和蒜切成粒
3,带鱼洗干净去除头和内脏,然后放入盆中,把姜、蒜、洋葱放入
4,在放入五香粉
5,再放入料酒
6,再放入生抽搅拌均匀,腌制30分钟以便入味
7,准备一块咖喱,放入容器中
8,加入适量的水化开
9,锅中加入适量的油,把腌制好的带鱼放入锅中,煎到两面金黄
10,再把化开的咖喱水均匀的倒在煎好带鱼上,在加入少许的大烧开,转中火煮到剩下一点汤汁,即可关火
11,取出装入盘中
12,好吃的咖喱带鱼做好了
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