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双鲜卤面

双鲜卤面

发布时间 : 2019-10-08
鲜达食材 家常地三鲜 鲜海参的做法

“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,可能你对这些菜谱比较熟悉了,要做好这些菜,并不是随随便便就可以的。其实菜品不是随心所欲胡乱烹制的,而是有规定的调料,原料和方法的,你是不是在研究这些菜谱呢?小编现在推荐你阅读一下双鲜卤面,请收藏并分享给你的朋友们吧!

食材明细:

挂面200克,对虾50克,西兰花75克,淀粉(玉米)10克,姜汁10克,葱汁20克,盐3克,味精2克,鸡精3克,香油10克

双鲜卤面的做法步骤:

1. 将西兰花切块;

2. 大虾剁去虾须、虾足,挑去沙线;

3. 荞麦挂面下入沸水锅内煮熟;

4. 无硬心时捞入冷水内投凉;

5. 锅内加入鲜鸡汤、葱姜汁、精盐,下入大虾、西兰花烧开;

6. 加入鸡精、味精炒开;

7. 用湿淀粉20克(淀粉10克加水)勾芡,淋入香油;

8. 荞麦面挑入碗内,浇上炒好的卤即成。面条柔韧筋道。

小贴士:

本品需鲜鸡汤约150克,如果没有鸡汤可用清水代替。对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

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双鲜会


食材明细:

芦笋180克,鸡翅600克,香菇(鲜)30克,姜5克,大葱5克,黄酒8克,酱油38克,白砂糖15克,盐3克

双鲜会的做法步骤:

1. 新鲜鸡翼洗净,吸干水分,放入大碗中,加入腌料(绍酒8克、酱油38克)略腌;

2. 香菇浸软去蒂;

3. 新鲜芦笋出水,切段;

4. 葱姜均洗净,葱切段,姜切片;

5. 用油爆香姜片、葱段,将鸡翼、香菇同加入炒匀;

6. 溅酒,加入调味料(白糖15克、盐3克)煮滚;

7. 改文火焖到稔,再加入芦笋焖一会儿,上碟时可将三样材料,分成三行排列。

小贴士:

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。

素三鲜打卤面


食材明细:

面条,海米,香油,姜末,胡椒粉,鸡精,玉米淀粉,花生油,香菜,小蘑菇,土豆,西红柿

素三鲜打卤面的做法步骤:

1.将西红柿、土豆、小蘑茹洗净切成小方丁备用;

2.海米用温水泡软,如果是大海米也要切成小方丁,注意海米水不要倒掉;

3.上锅,锅热放适量花生油,先放土豆、蘑茹、海米煸炒,然后再放西红柿煸炒,最后放适量水和泡海米的水,只放泡海米的水也可;

4.开锅加入适量盐、鸡精、胡椒粉、勾芡,然后打入鸡蛋,撒上香菜末,淋上香油即可。

爆双鲜


食材明细:

龙虾1只、鲜虾仁200克、生菜叶60克、葱段、姜片各15克、料酒、葱姜汁各15克、精盐2克、胡椒粉0.5克、湿淀粉10克、蛋清半个、白糖15克、油800克。

爆双鲜的做法步骤:

1、将龙虾宰杀,剥去虾壳,取出龙虾肉切成块,放入容器内,加入葱段、姜片各半,拌匀入味后,拣去葱段、姜片不用。虾仁治净,从脊背片开,深至虾肉的三分之二,放入容器内,加入余下的葱段、姜片和精盐1.5克拌匀入味后,拣去葱段、姜片不用。再加入蛋清、湿淀粉拌匀上浆。

2、锅内放油烧至四成热,下入龙虾肉、虾仁滑散至熟,倒入漏勺。

3、锅内放油20克烧热,下入龙虾肉、虾仁略炒,加入白糖炒匀。

4、烹入用料酒、葱姜汁、胡椒粉和余下的精盐对成的料汁翻匀,出锅盛入铺有生菜的盘内。将龙虾壳摆成原型,入蒸锅内蒸3分钟左右至色泽鲜红时取出,摆在龙虾肉、虾仁的另一边即成。

小贴士:

特点

咸鲜香嫩,鲜美异常。

操作提示

虾仁、龙虾肉滑油时,火不能过大,要掌握好油温。

翡翠双鲜


食材明细:

菜胆200克,冬笋、熟火腿各100克,料酒、葱姜汁各10克,精盐3克,味精2克,白糖5克,胡椒粉0.5克,湿淀粉10克,鲜汤30克,猪油50克。

翡翠双鲜的做法步骤:

1、熟火腿、冬笋均切成片。

2、锅内放猪油烧热,下入火腿煸炒,烹入料酒、葱姜汁、鲜汤。

3、下入冬笋片炒至微熟。

4、下入菜胆、精盐、白糖炒匀至熟,加味精、胡椒粉,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

小贴士:

特点

清鲜脆嫩,味美香醇。

操作提示

菜胆要用大火速炒。勾芡要薄。

橄榄双鲜


食材明细:

辽参150克,巴鱼10条,莴笋4根,上汤、鲍汁、海鲜酱、排骨酱各适量

橄榄双鲜的做法步骤:

1、将巴鱼宰杀,治净,汆水。

2、炒锅上火,注入油烧热煸香葱、姜,下入巴鱼、调料,烧熟。

3、辽参治净,用上汤煨至成熟。

4、将莴笋改刀成橄榄形,焐油至熟,与巴鱼、辽参同摆盘中,勾鲍汁芡即成。

创新说明

用海鲜与江鲜配伍,辅以粗纤维蔬菜莴笋,荤素搭配合理,更能增进食欲。

小贴士:

特点

形似橄榄,色彩丰富,软鲜嫩脆四绝。

曹寿斌 (江苏)

健康食疗《双鲜卤面》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了鲜达食材专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3230899.html

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