食材明细:
主料::桃胶1克,银耳1克,牛奶500ml,芋头4个,
辅料::火龙果1个,冰糖5克,
桃胶银耳芋头火龙果甜汤的做法步骤:
1.泡发桃胶。一天以上。
2.准备食材,芋头,桃胶,银耳,牛奶,火龙果。
3.把芋头蒸熟后,碾碎放在锅里,同时倒上500ml牛奶,把桃胶洗净,捏碎放入,银耳放入。同时放入冰糖。
4.电饭锅正常的按下煮饭键就可以让它煮了,这个间隙切好火龙果备用。
5.甜汤炖好后,出锅,当上火龙果装饰,同时火龙果也可以酱在汤里。口感奶香,有点甜,非常好吃!口感嫩滑!
小贴士:
把芋头蒸熟以后,再碾碎放在电饭煲里。桃胶,银耳都要提前泡发好~。
制作非常简单美味可口的红豆芋头甜薯汤,在温暖的午后来一碗,真的是很不错的享受,关键适合想要养生不喜欢太甜的甜品的人,有喜欢的试试看吧。
材料:
红豆300g,红薯2个,香芋1/2块儿,黄冰糖80g,牛奶适量,,
秋季甜蜜滋补甜汤~红豆芋头甜薯汤的做法的做法步骤:
步骤11,.红豆提前浸泡6小时以上,浸泡好的红豆加入适量水,放入锅中煮到软烂2.等红豆煮熟之后根据个人口味放入适量冰糖,等冰糖融化就可以关火放凉备用
步骤23,.红薯可以选择自己喜欢的品种,清洗干净去皮切块儿备用4.芋头去皮清洗干净,切块儿别用
步骤35,.切好的芋头放入水中,煮熟6.煮好的芋头红薯控干水分备用
步骤47,.碗中放入适量冰牛奶8.加入煮好的红豆汤,加入煮好的芋头,甜薯,就可以享用了。
步骤5,成品图
步骤6,成品图
步骤7,成品图
步骤8,成品图
步骤9,成品图
芋头汤
原料:芋头200克,豆腐100克,青菜100克,油脂少量。
芋头汤的做法
1.将芋头略煮去皮,与豆腐切成薄片,青菜取嫩绿者切3厘米长段,脂油切块。
2.锅置武火上,烧脂油出油,去油渣,倒入豆腐、芋头略炒,再加青菜、水适量,诸菜将熟时加五味调料汤即成。
3.空腹随意饮或佐餐食。
功效:补中益气,益肾生津。用于糖尿病脾肾两虚见口渴、便秘、腹胀水肿、气短者。
本汤重在清补中焦,尤适于素体热盛,脾肾气阴两虚之消渴(糖尿病)病人。
糖尿病患者应如何进食水
不是所有的糖尿病患者都能吃甜的水果,只有病情稳定、血糖基本控制的患者才可以吃。一般说来,空腹血糖7.8毫摩尔/升(140毫克/分升)以下,餐后2小时血糖在10毫摩尔/升(180毫克/分升)以下,以及糖化血红蛋白在7.5%以下...[更多]
小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会
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