食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材感兴趣吗?为此,小编特意呈上“苹果甜汤”,供大家借鉴和使用,希望大家分享!
食材明细:
主料::苹果适量,
辅料::水淀粉适量,枸杞适量,
配料::冰糖适量,
苹果甜汤的做法步骤:
1.原料。
2.苹果去皮切丁。
3.煮锅倒水,放入苹果丁煮。
4.煮开后放入冰糖。
5.冰糖煮化后用适量水淀粉勾芡。
6.煮至芡汁浓稠后,放入几粒枸杞点缀。
7.关火即可食用。
小贴士:
做好的苹果甜汤凉食,热食均可。
97Msw.com相关知识
苹果红枣鸡蛋甜汤
食材明细:
主料::苹果适量,红枣适量,
辅料::土鸡蛋适量,
苹果红枣鸡蛋甜汤的做法步骤:
1.苹果、鸡蛋、红枣(用水浸泡半小时洗净)。
2.苹果去皮去核切块。
3.红枣先用水煮10分钟。
4.放入苹果同煮。
5.打入土鸡蛋,烧6分钟。
6.苹果红枣鸡蛋糖水,今天的早餐。
苹果银耳甜汤的做法
有时候早餐就是苹果银耳糊,配点蛋糕,面包。或者在特殊时日煮上红糖苹果银耳糖水,也是美美的哦,在晚上把银耳泡好,早餐煮起来就很快滴。用养生壶花茶键,或是电饭锅预约都可以。或者醒来再下锅煮,洗漱完毕也差不多好了。养颜汤品,早跑晚餐都可以享受。食材:银耳20克、苹果250克、红糖80克,枸杞适量。
材料:
银耳20克,苹果250克,红糖80克,枸杞适量,
苹果银耳甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,备好食材。
步骤2,银耳用清水泡开。约半天。
步骤3,入电饭锅中,选炖汤键。
步骤4,时间到了之后,加入苹果丁。
步骤5,加入红糖,枸杞。
步骤6,盖上,选蒸煮功能,煮3到5分钟即可。
步骤7,滋润又甜美的汤品。是早餐,是下午茶,都美美的。
苹果系列三:苹果山药银耳甜汤(1)
食材明细:
主料::苹果2个,山药80g,银耳适量,红枣数个,
辅料::冰糖适量,
苹果系列三:苹果山药银耳甜汤的做法步骤:
1.预备材料,清洗干净
2.山药切块
3.事前泡银耳,红枣,半小时,苹果切块
4.把苹果煮开
5.放入红枣,银耳,再煮开了,加入冰糖,多煮15分钟
6.成了
7.成品图。
小贴士:
甜度按自己喜好
也可以加入雪梨,生津止渴,润喉润肺。
苹果杏仁无花果甜汤的做法
炎炎夏日,大家都想呆在空调房里叹空调喝清凉饮料,这样的夏天才够写意。不过,在夏日里多用瓜果做淡甜汤,也能起到降温解暑、清肺润心脾的作用。苹果真的是很普通的水果;但是虽然看起来普通,当中却含有很多对人体有益的成份,而且还具有可溶性,所以又有活水之称。苹果还含有人体所需要的矿物质和微量元素。它的吃法可分为生吃和熟吃,而且功效各有不同;生吃能起到润肠通便的作用,熟食能起到收敛止泻的作用;是因为苹果里的果胶是两面派,生的时候可帮助肠道蠕动,帮助排便;熟了之后它反而会令肠道有收敛的作用,所以熟食的苹果最好连皮一起吃,它的收敛止泻功效会更好。
材料:
苹果1个,无花果6个,北杏仁15克,蜜枣1个,冰糖适量,,
苹果杏仁无花果甜汤的做法的做法步骤:
步骤1,所需材料;
步骤2,苹果去籽切块;
步骤3,其它材料洗净,与苹果一起下锅,加水6碗煲20分钟;
步骤4,等味道出来后,下冰糖调味就可以了~~
甜汤
食材明细:
主料::白木耳适量,薏米适量,绿豆适量,红枣适量,番薯适量,木薯粉适量,马蹄适量,
辅料::白砂糖适量,
甜汤的做法步骤:
1.把马蹄切粒,洗好备用
2.1:番薯用各种方法蒸熟2:蒸完把番薯弄烂,加入木薯粉用手揉,揉成干的有弹性的面团就算成功了3:切丁或揉成圆4:锅里烧开水后,加入做好的番薯圆,等5分钟左右全部浮上水后捞出放入准备好的凉开水中,主要是增加弹性
3.白木耳提前泡好,再把白木耳撕小块小块待用
4.红枣,马蹄,绿豆,薏米,白木耳,依次装入炖锅,由于一些没有拍图,凑合着用☺️,我用炖锅选了甜品一项,炖了3个小时
5.出锅后再添加煮好的番薯圆,一道甜品完工☺️
甜烤苹果派
食材明细:
主料::苹果1个,
辅料::蜂蜜按自己口味,
配料::酸奶沾上会更好吃(牛奶),
甜烤苹果派的做法步骤:
1.1把苹果分成若干块
2.2冲洗干净后在每块苹果的每一面涂上蜂蜜(蜂蜜按自己口味来掌控多少)记住每一面只能涂一遍不然就会吼嗓子
3.放到电磁炉里 功能建按煮饭 然后 来回弄直到变成金黄色为止
肉桂苹果甜披萨
食材明细:
主料::牛奶75克,盐1克,细砂糖5克,面包粉120克,酵母2克,橄榄油5克,
辅料::甜酱60克,肉桂苹果馅适量,马苏里拉奶酪100克,
肉桂苹果甜披萨的做法步骤:
1.将饼皮材料全部放入面包机,启动和面10分钟。
2.和面结束,收圆后进行发酵,时间20分钟。
3.发酵结束。
4.取出面团,擀成比披萨盘大一圈的面皮。
5.将面皮铺入学厨10寸浅披萨盘内,使面皮与盘壁贴合,边上围高一圈。并用叉子在面皮底部扎小眼,以防后面步骤中鼓起。
6.放入烤立方进行二发,时间为15分钟。
7.取出二发好的面皮,此时面皮松软。
8.先抹一层甜酱,抹多抹少视个人喜好。
9.撒一层少量的马苏里拉奶酪。
10.铺上肉桂苹果馅。
11.再铺上满满的马苏里拉奶酪。
12.放入烤立方,上下180度,烘烤20分钟左右。
13.出炉。
14.是不是很诱人。
15.附肉桂苹果馅及甜酱制作方法:肉桂苹果馅材料:苹果200克、西梅干20克,水30克、细砂糖15克、薄荷叶适量、肉桂粉适量准备材料,苹果切成小丁。
16.将苹果放锅里,加水和白砂糖,小火煮至苹果微软。
17.放入肉桂粉和西梅干,继续煮至果肉汁水收干。
18.关火加入薄荷叶拌匀,放凉备用。
19.再来制作甜酱:淡奶油200克、牛奶200克、黄油30克、低筋面粉20克、盐1克、细砂糖20克黄油小火加热至融化。
20.倒入低粉炒至不见干粉。
21.倒入的温热牛奶,煮至浓稠,注意要不停翻拌,防止面糊粘锅烧焦。
22.加入淡奶油,糖和盐,煮至浓稠光滑,过程需不停搅拌。
23.放凉备用。
小贴士:
1、 苹果一定要煮软收干水份,不然烤制过程会出水。
2、 方子中甜酱材料的量制作出来的甜酱成品是用不完的,剩下的甜酱装保鲜袋冷冻,下次使用时回温即可。
苹果汤
食材明细:
苹果500克,猪肉(瘦)200克,小葱5克,姜5克,花椒5克,盐3克,味精2克
苹果汤的做法步骤:
1. 将苹果洗净,削去皮,切成1厘米大小的块,备用;
2. 瘦猪肉洗净,切成2厘米大小的块,备用;
3. 汤锅置大火上,加水1000克,放入苹果块,煮沸;
4. 再加入瘦猪肉及葱、姜、花椒、精盐;
5. 小火煮至肉熟后即可调味精饮用。
小贴士:
1. 中医认为,苹果性凉,味甘,微酸,入脾胃经;2. 苹果具有补心益气,健脾开胃,生津除烦,润肺解暑,消食醒酒等多种功效;3. 现代医学认为,苹果含具有美容作用的胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁等营养物质;4. 特别是它含有较多的微量元素镁,而镁则能使人皮肤健美、红润、光泽;5. 对于那些患者有黄褐斑、蝴蝶斑病后的人来说,苹果更能为之解除烦恼,带来的福音;6. 因为,维生素C又能抑制黑色素的形成,防止黑色素在皮肤内慢慢沉着;7. 苹果汤中以苹果和瘦猪肉的巧妙结合,共制了一道益气美容、生津止渴、润肠健胃的保健汤肴。苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
苹果桂圆红枣甜汤美的养生壶的做法
喝苹果红枣枸杞圆肉汤,可以健脾益胃,补脾益气,养血安神,滋肾养肺。1、苹果属于蔷薇科,落叶乔木,叶椭圆形,有锯齿;果实球形,味甜,是普通的水果,也是最常见的水果,富含丰富的营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。苹果是双子叶植物,花淡红或淡紫红色,大多自花不育,需异花授粉,果实由子房和花托发育而成。果肉清脆香甜,能帮助消化。注意:苹果核有毒,请在食用时吐出,请勿吞食,即使榨汁也最好去除。苹果是种低热量食物,每100克只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。功效作用【性味】甘酸,性平。【功效】有健脾益胃,生津止渴之功。【主治】用于中气不足,腹泻,便秘等。苹果是双向的,腹泻,便秘都可调节。2、红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有天然维生素丸的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。起源于中国,在中国已有四千多年的种植历史,自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。我国古代名医孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,春季宜少吃酸的,多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时,多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃,所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多,体力消耗较大,需要的热量增多。但此时脾胃偏弱,胃肠的消化能力较差,不适合多吃油腻的肉食,因此,热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。【性味】微温,甘。【功用】补脾益气,养血安神。3、枸杞为人们对商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实枸杞子,而且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种,与琼珍灵芝、长白山人参,东阿阿胶并称为中药四宝。【性味】枸杞子:甘,平。枸杞叶:苦、甘;性凉。【功能】枸杞子:养肝,滋肾,润肺。枸杞叶:补虚益精,清热明目。食用价值肾虚的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可延年益寿,缓解长期的腰痛。枸杞子被卫生部列为“药食两用”品种,枸杞子可以加工成各种食品、饮料、保健酒、保健品等等。在煲汤或者煮粥的时候也经常加入枸杞。4、龙眼(学名:Dimocarpuslongan),又称桂圆、荔枝奴、亚荔枝、燕卵,为中国水果;寿命最长可达400多年。与荔枝、香蕉、菠萝(凤梨)同为华南四大珍果。食疗作用【性味】性平,味甘。【归经】入心、肝、脾、肾经。【功效】益心脾,补气血,安神志。【主治】虚劳羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虚腹泻,产后浮肿,精神不振,自汗盗汗等病症。桂圆的营养价值1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。4.国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文,提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。
材料:
小苹果7-8个,冰糖100g,大枣5颗,干桂圆肉8粒,枸杞15粒,干菊花10朵,纯净水1200ml,,
苹果桂圆红枣甜汤美的养生壶的做法的做法步骤:
步骤1,干桂圆8粒拨壳,红枣5颗,枸杞15粒洗净备用
步骤2,小苹果洗净削皮切片,倒入纯净水,加入红枣、冰糖煮30分钟
步骤3,煮的期间把桂圆干、枸杞和干菊花泡水
步骤4,煮半小时后的样子
步骤5,半小时后加入泡好的桂圆干、枸杞和干菊花再煮2-3分钟后,不揭盖子焖几分钟
步骤6,煮好的样子
步骤7,苹果和菊花的清甜,凉了也好喝
步骤8,老少皆宜
步骤9,苹果加热以后其中的膳食纤维果胶得以软化,软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用,从而使其营养作用发挥得更完善。
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