任何可吃的东西,都可称之为食材,正因为有了好的食材,美食才有了好味的基础。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,你对食材精通吗?小编特地为你收集整理“老黄瓜汤”,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!
食材明细:
主料::老黄瓜400克,土豆150克,鸡蛋1个,
辅料::香菜2根,
配料::葱适量,姜适量,十三香适量,盐适量,生抽半汤匙,
老黄瓜汤的做法步骤:
1.原料如图,实际上我各用了一半,一家三口的量就够了;
2.土豆切片、老黄瓜去皮去籽切片;
3.锅内加油烧热,放入葱姜、十三香、生抽爆香后,放入土豆和黄瓜片翻炒1分钟;
4.加入适量清水及盐大火煮开,小火炖5分钟左右;
5.鸡蛋打散,香菜切末备用;
6.打入蛋花,放入香菜后,关火盛出即可。
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薏米扁豆老黄瓜汤
食材明细:
薏米80克,扁豆40克,猪腿肉240克,黄瓜160克,陈皮5克,盐4克
薏米扁豆老黄瓜汤的做法步骤:
1. 老黄瓜约160克重,原个留皮。
2. 用水洗净,开边去瓜瓤,切成大件。
3. 生薏米,扁豆和陈皮用水浸洗。
4. 蜜枣和猪腱用水洗净。
5. 蜜枣、猪腱加入煲内,煲至水滚。
6. 放入全部材料,候水滚起。
7. 用中火煲3小时。
8. 加入细盐调味,即可饮用。
小贴士:
1. 此汤清热解毒、健脾祛湿、通利小便。2. 此汤适合一家大小饮用,可预防燥热病症、可消暑热、健脾开胃。3. 如患上了肝炎疾病、精神疲倦、小便黄赤、小便排出不畅,可用此汤佐膳作食疗。4. 但肾气虚弱,夜尿频密的人及孕妇,不宜饮用。陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。
老黄瓜炒蛋
食材明细:
主料::老黄瓜两根,鸡蛋三个,
辅料::五香粉半小勺,生抽一勺,盐半小勺,味精少许,葱一根,
老黄瓜炒蛋的做法步骤:
1.老黄瓜洗净去皮。
2.切开去瓤,切片。
3.鸡蛋煎熟备用。
4.起锅烧油,爆香葱白,放入黄瓜片,撒半小勺五香粉。
5.黄瓜片炒变透明放入鸡蛋碎,放一勺生抽,少许盐。
6.炒均匀,撒少许味精,葱叶碎。
7.成品。
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