不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，食材好，方能食得好！脱离开食材讲美食文化是无土之木，哪些食材让你印象深刻？小编推荐你不妨读一下红椒烧扁豆，欢迎学习和参考，希望对你有帮助。
食材明细：
主料：：扁豆300克，红椒2个，五花肉100克，
辅料：：油1汤匙，盐6克，味精2克，蚝油1汤匙，葱适量，
红椒烧扁豆的做法步骤：
1.主辅料： 红椒、扁豆、五花肉
2. 五花肉切片、葱切碎。
3. 把扁豆、红椒摘洗干净。
4. 把红椒切片。
5. 把扁豆切象眼块。
6. 热油、炒香葱花。
7. 放入肉片煸炒。
8.烹入蚝油。
9. 翻炒均匀后，放入扁豆。
10.加适量清水，烧制5分钟左右，至扁豆熟透。
11.放入红椒，加盐、味精调味。
12. 再烧制1分钟，旺火收汁，即可关火。
13.出锅装盘，即可上桌。
小贴士：
1、扁豆一定要烧制熟透才可以食用。
2、红椒要最后放，保证有点脆嫩的口感才好。
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扁豆烧冬笋
食材明细：
扁豆300克，冬笋100克，料酒10克，猪油(炼制)40克，香油10克，盐5克，味精2克，淀粉(豌豆)5克，大葱5克，姜5克，大蒜(白皮)5克
扁豆烧冬笋的做法步骤：
1.将扁豆掐去两头及老筋，洗净，斜刀切成约3厘米长的段，冬笋切成厘米长的条；再将葱、姜、蒜洗净切末备用。
2.锅内放水烧沸，下入扁豆、冬笋焯一下捞出投凉。
3.锅内放入猪油烧热，下入葱、姜、蒜末炝香，烹入料酒，下入扁豆、冬笋煸炒，加鲜汤、精盐、味精烧透，再用湿淀粉10克（淀粉5克加水）勾芡，淋入香油，出锅装盘即成。
小贴士：
本品需鲜汤约75克，口感更好。
土豆烧扁豆
食材明细：
主料：：土豆两个，扁豆适量，青椒一个，蒜两瓣，姜两片，
辅料：：生抽两勺，醋一勺，糖一勺，盐适量，淀粉两勺，老抽两滴，植物油适量，
土豆烧扁豆的做法步骤：
1.蒜切片，姜切丝。
2.土豆去皮切滚刀块，用清水洗去淀粉。
3.扁豆去筋，洗净，断成小段。
4.青椒洗净，去蒂，去籽，切成小块。
5.小碗中放入两勺生抽，一勺醋，一勺糖，两勺淀粉，两滴老抽，适量盐，适量清水，调成汁。
6.锅中放入适量植物油，油烧热，放入土豆，炸至金黄，捞出控油备用。
7.把扁豆放入油锅，炸至出现虎皮，捞出控油备用。
8.把油全部倒出，锅上残留的油足够，放入姜蒜翻炒。
9.放入青椒翻炒。
10.放入土豆块，扁豆。
11.放入小碗中的调料汁，大火烧开，汤汁粘稠，翻炒均匀关火出锅。
12.成品图。
扁豆烧芋艿
食材明细：
主料：：芋艿500克，扁豆500克，
辅料：：海鲜酱2大勺，白糖适量，
扁豆烧芋艿的做法步骤：
1.准备的原料。
2.扁豆顺着外围的筋络撕掉。
3.芋艿去皮切块。
4.热锅凉油，加入扁豆翻炒两分钟。
5.加入芋艿，海鲜酱。
6.翻炒均匀。
7.加入少许的清水烧开。
8.加入白糖，中大火烧至汤汁浓稠，芋艿酥烂就可以。
9.扁豆烧芋艿就好了。
小贴士：
1.芋艿刮皮的经常会手痒，因为芋艿的汁液会刺激皮肤，戴个手套又不方便，我一般会提前多买点，室温放个几天，再刮皮会好很多。
扁豆烧芋头
这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿，芋头益脾胃化痰,相辅相承，很搭配。这里的扁豆和北京的扁豆焖面里的扁豆不是一类。北京的扁豆，在我们这叫刀豆或四季豆。
扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆，紫扁豆口感偏粉糯些，我个人偏好紫扁豆，适合烧煮。
扁豆晒干了以后，打出种子，这种子有白色、有黑色等等，其中白色最佳，中药中的白扁豆用的就是这种。
扁豆烧芋头
食材：绿扁豆、小芋头
调料：酱油、糖
扁豆烧芋头的做法
1、扁豆撕去两边的老筋，洗净。芋头去皮洗净，切片。
2、锅里热油，放入扁豆和芋头煸炒。
3、加水，先煮一小会。
4、加酱油、糖，煮至材料软烂即可。
网站小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿
猪肉和芋头能一起吃:对保健和预防糖尿病有较好的作用
蒜子烧扁豆
食材明细：
主料：：扁豆300克，大蒜10瓣，
辅料：：植物油25克，盐适量，酱油25克，
蒜子烧扁豆的做法步骤：
1.扁豆清洗干净，撕去边上的筋，撅成寸段
2.锅中放油，小火将蒜子煸炒金黄
3.下入扁豆段翻炒
4.使每根扁豆都能沾上油脂，变色后，倒入酱油
5.待每根扁豆都沾上酱油色后，倒入适量热水，就先不要翻动扁豆了，然后盖盖子，小火焖5分钟
6.撒入适量盐，将汤汁略微收一下，关火
7.出锅，装盘
小贴士：
小火将蒜子煸炒成金黄色才更香；扁豆一定要充分焖熟，以防中毒；出锅前撒盐，可以使盐附着在扁豆的表面，从而降低食盐的摄入量。
肉烧紫扁豆
食材明细：
主料：：紫扁豆500克，猪肉100克，
辅料：：油适量，盐适量，料酒适量，生抽适量，味精适量，
肉烧紫扁豆的做法步骤：
1.紫色的扁豆。
2.将其摘洗干净备用。
3.准备葱姜、肉粒。
4.起锅热油，爆香葱姜。放入肉粒煸炒。
5.烹入料酒去腥。
6.加入生抽。加适量水。
7.烧开后，放入紫扁豆，翻炒均匀。烧制10分钟左右，中间加盐调味。
8.烧至紫扁豆熟透，加味精提鲜，即可关火。
9.出锅装盘，即可上桌。
小贴士：
烹制扁豆一定要烧制熟透才可以食用。
扁豆烧小素鸡
食材明细：
主料：：扁豆135克，小素鸡220克，
辅料：：生抽适量，白糖1勺，盐适量，鸡精适量，
扁豆烧小素鸡的做法步骤：
1.材料：扁豆、小素鸡
2.将扁豆摘洗干净，捞出待用。
3.将小素鸡放在案板上切成块。
4.烧锅倒油烧热，下入切好小素鸡炸一下，捞出。
5.随后，锅内留底油，下入扁豆翻炒翻炒。
6.接着，合入小素鸡，加入一些清水煮开。
7.然后，加适量的生抽。
8.加入1勺白糖。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味煮开。
12.最后，煮至汤汁浓稠，即成。
13.出锅，装盘。
红椒炒扁豆-冬季暖身的做法
中午买了好多红椒。颜色很漂亮。吃起来是甜的。很喜欢这种味道。用来做菜不仅好看，也很好吃。做了一道看着很油亮的菜。其实这个是不吸油的菜。吃起来不怎么油的。参与活动:#冬季暖身菜有奖征集#
材料：
扁豆200g，红椒一个，油适量，盐适量，麻辣酱一勺，大蒜1瓣，生抽适量，，
红椒炒扁豆-冬季暖身的做法的做法步骤：
步骤1，扁豆处理好。
步骤2，用淀粉去洗净。
步骤3，红椒切块。大蒜切碎。
步骤4，坐锅烧热下油炒香大蒜出香味。
步骤5，放红椒下去翻炒均匀。
步骤6，放洗净好的扁豆翻炒1分钟。
步骤7，倒入少量的生抽提味。
步骤8，一勺盐。
步骤9，一勺麻辣酱。炒1分钟看着熟了即可。
步骤10，成品。
照烧蒜蓉红椒拌面
食材明细：
主料：：金龙鱼优+活性空心发酵挂面200克，红辣椒1个，大蒜10瓣，照烧酱3勺，黄瓜1根，
辅料：：榨菜适量，葱花1小勺，色拉油适量，
照烧蒜蓉红椒拌面的做法步骤：
1.水沸后下入面条，中途加2次冷水煮六分钟
2.面条煮好后放入凉白开中浸泡降温，这样能让面条的口感更加爽滑
3.大蒜，红椒和榨菜全部切碎
4.锅中倒入色拉油，油温后放入大蒜，小火炒出香味
5.倒入红椒碎继续翻炒半分钟
6.加入榨菜炒半分钟
7.加入入照烧酱继续翻炒1分钟入味
8.面条装入盘中
9.顶部放炒好的照烧蒜蓉酱
10.周围用黄瓜片做装饰，顶部撒葱花
11.拌匀即可享用
小贴士：
小贴士：
1：因为照烧酱和榨菜都是比较重的咸味，所以我没有加盐
2：食谱中我用的是红菜椒，不是很辣，喜欢辣味的小伙伴可以用小米椒来制作
3：菜谱中用的是金龙鱼优+活性空心发酵挂面，吸水性超强，所以需要煮6分钟，面条有劲道还好消化，特别适合夏天做凉面哦
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