食材可根据不同的特性分成不同的类别，如：素类食材、肉类食材，因为有了好的食材才有好的美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，哪些食材让你印象深刻？小编特别为你收集的“红糖风车饼”，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：面粉300g，红糖30g，温水适量，红枣适量，
红糖风车饼的做法步骤：
1.准备材料。
2.红糖融入适量温水，然后倒入面粉中，揉成面团。
3.将面团分次擀成长条。
4.切成等份的剂子。
5.把剂子擀成圆片。
6.用刀把圆片切成方形。
7.用刀在4角划开，中间留空隙。
8.如图所示4个不连续的角折向中间，并用红枣摁在中间定型。
9.放入笼屉中，冷水上锅，半小时即可。
小贴士：
死面不容易消化，胃消化不好的人要少吃为好。
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风车草莓酥
飞饼版风车酥。
相机里的老照片，很简单零失败，家里有草莓的话，可以做几个给假期里的小孩吃着玩。
风车草莓酥
食材：飞饼、草莓、白砂糖、鸡蛋液
风车草莓酥的做法
1、草莓盐水泡洗干净切两半，加入一勺砂糖拌匀待用（这一步忘了拍）。
2、飞饼皮冰箱取出回温一会，切成正方形大方块。
3、再切成四个小正方形。
4、从四个角往中心切十字，不要切断。
5、中心放上半颗草莓。把四个角，依次每隔一个往中间折，盖住草莓。
6、依次上折。
7、折好的风车酥顶端刷上一层蛋液。
8、烤箱预热180度，烤15-20分钟即可。
美食小提示
不切小块，用大正方形做个大风车也行的。
网站小提示
草莓和牛奶能一起吃:同食清凉解渴、增加营养、养心安神
草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清热解毒、生津止渴等功效。草莓若与同样有解毒功效的冰糖搭配食用，则对夏暑热、口渴烦躁有一定疗效。
红糖糍粑饼
食材明细：
主料：：糯米粉适量，水适量，
辅料：：红糖少许，熟黄豆粉少许，
红糖糍粑饼的做法步骤：
1.适量糯米粉加入水搅拌。
2.揉成光滑面团。
3.热锅温油，用手掰出一块面团，搓圆再按扁，放入不粘锅，开小火，一面定型了再翻面。
4.煎至两面微黄，即可出锅。
5.就将就煎了饼的锅，放入红糖，加少许水，小火熬两分钟，让红糖化开，切汁水稍微浓点即可。
6.浇在糍粑上。
7.撒上黄豆粉，上桌。
8.成品图。
糯米红糖饼
这款饼不要看外表平淡无奇，其实暗藏乾坤。以红糖，芝麻，花生碎做为馅料，内馅香甜，口感丰富，既有花生的酥香也有芝麻的醇香，是一款不得不试的一款美味。
所用材料：
饼皮：面粉160克糯米粉40克酵母3克糖10克盐1克水130克
内馅：花生碎4大勺古方红糖5大勺白芝麻3大勺肉桂粉1/2小匙
具体做法：
1准备面粉糯米粉盐糖酵母
2加入水
3和成面团
4盖上盖子发酵至两倍以上大。
5花生用烤箱烤熟或平底锅炒熟。
6去皮后研磨成碎。
7将熟白芝麻和古方红糖与花生碎放在一起
8加入肉桂粉充分混合均匀。
9将面团分成八份
10按成饼皮，包入大量馅料(这个根据您的情况，多放少放都可，建议多放)
11包好
12轻轻按扁成饼状。
13饼铛提前预热。
14刷上一点油
15选择大饼键
16注意观察，烙至表面金黄即可。
小贴士：
1馅料请根据自已的喜好调整，喜欢爆浆的，请多加糖量
2不喜欢肉桂粉的，可以不放。
【小编推荐】一分钟教你如何分辨真假红糖红糖有假的吗千万别花冤枉钱买假红糖了！
天了噜！吃了这么多年的红糖尽然是假的耶！别再傻傻的用这种假红糖泡水喝了呢，非但不能治病可能还会对身体有害吼！
儿时，在感冒发烧、身体发冷的时候，妈妈会熬上一碗姜糖水端到我们面前，嘱咐我们多喝点姜糖水，身体会好的快点。长大以后，女性进入生理期往往会出现小腹坠痛，这个时候我们第一时间想到吃什么？是不是姜糖水？大家多年来普遍认为红糖补血，再加上生姜在加热以后有很好的活血化瘀和发汗的效果，味道也是甜甜的，非常容易被大家接受。红糖中因为其保留了甘蔗中的多种单糖、有机酸和维生素等营养成分，能够健脾暖胃，活络气血，是很多女性的月经必备。然而超市中的红糖五花八门，月子红糖、生姜红糖、益母草红糖等等，比比皆是。就在这眼花缭乱的红糖背后，鱼目混珠的现象却大行其道。虽然这些所谓的红糖颜色都是深红色的，但是它们都是我们所认为的红糖吗？你买的红糖是你真正需要的红糖吗？
仔细查看一下红糖的包装，会有配料表三个字这是所有预包装食品上必须标明的成分。在这三个字的背后，你会发现很多红糖的配料表中赫然写着赤砂糖，难道这是红糖的代名词？学术语？殊不知赤砂糖与我们所谓的红糖其实并不是一回事，两者的区别非常大，品质也不同。
传统红糖是指甘蔗经过榨汁，利用石灰法清净处理后，直接加热熬煮成糖。红糖最主要的特点是不属于不经分蜜的非分蜜糖，也就是说红糖是没有经过分蜜处理的糖，颜色为棕红色或黄褐色。分蜜其实就是在熬煮过程中糖蜜和糖的结晶会产生分离，比如白砂糖就是属于结晶部分分离出来的物质，所以是不含糖蜜的。而糖蜜中有很多天然的营养成分，比如蛋白质、矿物质、维生素和酚类等等，营养价值较高。因为采用较为传统的熬制工艺，红糖的产量在中国一直不高，价格也较赤砂糖贵一些。
赤砂糖是甘蔗在工业化生产中做成白糖之后的衍生品，是经过多次结晶提纯后仍未脱色的糖渣，保留了较多的糖蜜，粘稠并凝结成块，经过加工则变成了跟红糖颜色很像的赤砂糖了。但是在白糖生产过程中使用的石灰、二氧化硫、磷酸等化学助剂不仅会残留在赤砂糖中，还会破坏其中的营养成分。由于白砂糖主要用作厨房调味品，副产物赤砂糖的蔗糖纯度也较高，可以用于对颜色要求不高的酱菜腌制等等。因为制作成本低，味道、颜色接近红糖，易于规模化生产。而真正的红糖因为是复杂的混合物，不易溶化，一般不用于烹饪，而是药用多一些。因此，赤砂糖较红糖，不管是营养成分还是保健功效都大打折扣。
对于红糖和赤砂糖来说，如果单纯从外表看，比较难以确认到底哪个是红糖、哪个是赤砂糖。但是如果我们仔细观察就会发现，由于红糖是手工制作的，所以杂质会比较多，看起来会比较粗糙，而赤砂糖则颗粒均匀且比较大。在《本草纲目》中对于红糖的描述是：凝结如石、破之如沙，根据这一特点也可以做出初步的鉴别。
一、咬定青山不放松，不管商品名写着什么，比如益母草红糖姜汁红糖月子红糖等等。首先查看配料表，如果配料表中标着赤砂糖而不是红糖，无论宣传多好，这袋商品就是赤砂糖，而不是真正的红糖。
二、红糖放入水中，溶解时会有气泡上浮，你会看到很多小气泡冒出；而赤砂糖则入水即化，没有气泡产生。
三、红糖多呈块状，味道甜中带苦，不易溶解。赤砂糖则多呈砂状粉末，味甜而易溶。如果都已结块，赤砂糖很难将其分割开，而红糖则很容易掰开。
四、把红糖的包装袋放在手里倒过来看，如果红糖颗粒的流动性很好，说明是假红糖；真红糖的颗粒流动性较差，因为红糖中含有水分和其他物质，其粘性阻碍红糖颗粒的流动性。
什么东西补血红糖竟无补血功效
虽说现在人摄入的营养越来越，但是却越来越多人关注补血的问题了，其实常见的补血常识当中也是有误区的哦。有些之前被吹嘘的补血神物，其实效果不是那么的好哦。
女性补血的常见误区
红糖无补血功效
民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝红糖水来补血。然而专家指出，红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。
专家表示，红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。
现在了解了我们补气血可以多一些什么样的食物了吧!对你会有帮助吗?其实我们都知道气血对我们的重要性，但是由于各方面的原因使我们常常的忽略掉，其实只要我们在平常的生活饮食上都吃一些这些食物对我们补气血也是非常有帮助的。
只吃红枣补血效果甚微
红枣本身红枣虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
长期服用红枣肚子会容易涨气，且会使身材变胖，怕胖的人不宜长期服用，一个礼拜吃2到3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。
补血保健品不能代替贫血治疗
贫血是种症状，而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血，市售的各种补血保健品，虽然含有一定量的各种形式的铁，对缺铁性贫血有辅助疗效，但因为铁含量低，不能代替正规补铁。
补血吃什么好
红色：胡萝卜
胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。除了具有补血的功效以外，胡萝卜还具有健胃行气消食的作用，凡脾虚食停、气滞不畅，证见胸满脘、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。
紫色：紫葡萄干
将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度地保留了葡萄皮，葡萄皮的营养含量远远高于果肉，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等，这对于葡萄干中一些稳定营养素的保留有很大的效果。
黑色：黑枣与蜜枣干
干枣中含铁量最高的就是黑枣和蜜枣，每100克含铁量在3.73.9毫克之间，是枣类补血食物中的佳品，干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子。
黄色：南瓜
被誉为补血妙品的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素及必需氨基酸、钙、锌、铁，钴、磷。钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可帮助红血球正常运作;锌会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，全都是补血的优良营养素。
小结：以上就是小编整理的常见补血的误区，已经补血的食物，大家在补血养生的时候切忌盲目哦。
贫血的人吃什么补血最快女人吃它想要贫血都难
补血，可谓是女人永恒的话题，因为大多数的女人都会有不同程度的贫血症状，饮食是改善这一症状最好的方式。下面，小编就为你介绍一些补血的食物，女人冬天吃它想要贫血都难。
女性补血吃什么好？
1、胡桃：
胡桃在民是一直流传有长寿果之称，胡桃中含有较丰富的蛋白质及人体所需要的不饱合脂肪酸，而且还能降低胆固醇，保护肝脏，富含维生素E，常吃可以滋润肌肤，光滑富有弹性。而且在《本草纲目》中有云：补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。治虚寒喘嗽，腰脚重痛，心腹疝痛，血痢肠风，散肿毒，发痘疮，制铜毒。
2、鸽肉：
民间素有一鸽九鸡的方法，可见鸽肉的营养价值是多么的高。据营养专家介绍，鸽肉具有很好的补血活血的作用，而且还能防治高血压、气喘病等多种常见疾病，对于治疗贫血以及妇女产生失血也有一定的疗效。
女性补血的营养粥品
1、红枣粥：
将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。
2、猪肝粥：
取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。
3、鸡汤粥：
取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。
4、花生牛筋粥：
取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。
5、阿胶粥：
糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。
6、菠菜粥：
取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。
除此之外，女性在补血时还要同时补充以下营养元素。
女性补血应补哪些营养元素
1、补铁。
铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红血球携带氧气及二氧化碳的功能是依靠铁来晚成的，所以，食物中若长期缺铁就会引起贫血。铁的来源广泛，瘦肉、蛋黄、鱼类、母乳等都含有丰富的铁。
植物性食品中，大枣、都类、硬果类、山楂、核桃、草莓等含铁较多。当然，在日常生活将这些食物烹调做菜，在享受美味的同时就能达到补铁的效果。
2、补铜。
铜是人体必需的微量元素，它在人体内主要以铜酶的形式参与机体一系列复杂的生化过程。它参与血细胞中铜蛋白的组成，与微量元素铁有相互依赖的关系，是体内铁元素吸收、利用、运转及红细胞生成等生理代谢的催化剂。
铜还参与造血和铁的代谢过程，如果缺少它，就会导致造血机能发生障碍。这时，即使机体内有充足的铁，也会引起贫血。因此，要多吃含铜丰富的食物，如鱼、蛋黄、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、蘑菇、菠菜、杏仁、茄子、稻米、小麦、牛奶等。
结语：很多女性为了怕自己贫血，会时常吃一些红枣，其实除了红枣，还有很多别的食物也可以补血，不妨换着吃。
红糖核桃饼
食材明细：
主料：：面粉300克，牛奶170克，酵母3克，白糖20克，
辅料：：红糖60克，核桃120克，面粉35克，
红糖核桃饼的做法步骤：
1.准备好原料。
2.面包机内桶里放入配料中的牛奶170克，白糖20克，酵母3克搅匀。
3.放入中筋面粉，面粉的吸水率不同，牛奶余留10克看请款添加，这款饼是口感劲道面和的有些硬的，如果想吃软一点的口感，那牛奶用到180克。
4.面包机选择和面搅拌程序，时间选择20分钟，没有面包机的就用手揉成面团。
5.揉面的时候来弄红糖核桃馅，把馅料中的核桃切碎，红糖如果有大块用刀碾碎，把面粉和红糖，核桃碎全部放入碗中，搅匀就可以了。
6.揉好的面团取出揉圆，盖保鲜膜静置10分钟，不需要发酵到2倍大，这个饼是半发面的做法，吃的就是有嚼头的感觉。
7.把面团分成大小相同的8个面剂，大小随自己喜欢。
8.按扁擀成面皮，放入2勺红糖核桃馅，为了拍照我只放了一勺在上面。
9.跟包包子一样包好收口，然后用手按扁，不用擀面杖擀，容易让核桃碎割破皮，造成露馅。
10.其余几个按相同做法搞完，盖保鲜膜静置10分钟。
11.电饼铛预热好放入红糖核桃饼生坯，盖好盖子每加热差不多一分钟就开盖翻面，我这个烙饼锅很早买了，火力有点大，要勤翻面，不然会糊的。
12.两面都上火候后，把上火关掉，只用底火加热，饼微微鼓起，按压回弹就说明熟了，其余几个饼也同样烙熟就可以了。
13.成品图。
14.成品图。
15.成品图。
16.成品图。
17.成品图。
18.成品图。
小贴士：
1、没有电烙饼锅的，用平底锅一样小火加热，勤翻面，记得盖锅盖，要不饼干干的没熟还不好吃。
2、这个红糖核桃饼的面团比例是稍微有点硬的，喜欢吃软的增加牛奶的量，具体添加多少看实际情况，不喜欢牛奶的用温水和面也是一样的，我就说不和纯牛奶，但是会用牛奶和面做面食，这样营养更全面。
香甜红糖饼
食材明细：
主料：：红糖60g，鸡蛋1个，普通面粉量杯1杯半，清水适量，
辅料：：玉米粉30g，酵母粉1g，花生少许，黑芝麻少许，
香甜红糖饼的做法步骤：
1.1，准备好煎饼的几样材料，鸡蛋 红糖先用筷子搅拌至红糖溶化。加入1克酵母粉 搅拌溶化再倒入面粉和玉米粉，
2.2，搅拌时太粘稠倒入点点水，搅拌至不粘不水的糊状就可以了。搅拌时要注意不要有颗粒搅拌光滑哦……
3.3，锅倒油 油半热时关火，用吃饭的饭勺盛1勺倒入锅中煎至半熟时翻面煎 ，煎至两边金黄色可盛出锅。
4.4，同样的面糊也是同样的煎，煎好后就可吃了。如果家里有花生 芝麻的也可以煎时撒一些上去的，那样吃的话就更香更好吃了！
阿胶红糖饼
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，低粉150克，
辅料：：阿胶粉5克，红糖1块，温水1份，
阿胶红糖饼的做法步骤：
1.备好所用食材。
2.红糖用温水泡融。
3.将阿胶粉加至在里面同样拌好。
4.将鸡蛋打在糖液里，要用打蛋器打至食材完成融合。
5.如图就是打拌好的状态。
6.再将低粉加至在里面拌至无干面状。
7.如图就是拌好的薄糊状。
8.锅里刷一层薄油，将阿胶蛋糊加至在里面，煎烙至熟透。
9.如图就是煎烙好的状态。
家常红糖饼
食材明细：
主料：：全麦面粉200克，
辅料：：精盐1克，滚水适量，红糖20克，黑芝麻适量，
家常红糖饼的做法步骤：
1.将精盐撒入面粉中，加入滚水搅成棉絮状，和成软硬适度的面团，稍饧。
2.将少许面粉放入红糖中，搅拌均匀，待用。
3.将饧好的面团，放在案板上揉成团，压扁，擀成大圆片，摸均豆油。
4.将红糖均匀的撒在上面。
5.卷起，用刀切成若干份，卷成圆，蘸上黑芝麻。
6.擀成圆饼，放入平底锅中。
7.小火烙成两面呈金黄色。
8.出锅装盘即可上桌食用了。
红糖糯米饼
食材明细：
主料：：糯米粉适量，开水适量，
辅料：：红糖适量，油适量，
红糖糯米饼的做法步骤：
1.盆里放入适量糯米粉。
2.一点点加开水，搅拌成这种絮状。
3.晾凉了，团成团，糯米粉很粘手，团好以后表面抹一些油。
4.揉成长条。
5.揪成一个个小球。
6.锅中放底油，放入糯米饼。两面煎出疙。
7.冲一碗红糖水。
8.把红糖水倒入锅中。
9.粘饼翻个面，收汁就可以了。
10.软糯香甜，很好吃。
红糖柿子饼
又到大柿子的季节了，满街都是红彤彤的柿子，特别是在北方，大的小的，红的黄的，品种不同、各具特色，看起来真红火啊。
成熟的大柿子吃起来软软甜甜，我奶奶超级喜欢，而且老人家吃柿子很有一套。每次吃的时候先把柿子戳一个小口，插一根吸管，慢慢把甜蜜的汤汁吸干净，然后再撕开皮，吃里面最好吃的小舌头，哈哈，看起来非常可爱。
柿子的好处多多，有清热去燥、润肺化痰、止渴生津、健脾等功效，但同时因为柿子性寒，有慢性胃炎、消化不良、胆结石等症状的朋友或者孕产妇都不太适合吃。此外，柿子糖分太高，糖尿病人也最好不要吃哦。
作为准妈妈一枚，今年我也不敢吃柿子啦，不过红彤彤的大柿子看起来实在好看，忍不住动起手来，给家人做几个香甜软糯的柿子饼尝尝。
红糖柿子饼
主料：柿子1个、粘米粉200g、糯米粉100g、普通面粉50g
配料：红糖100g、白芝麻20g
红糖柿子饼的做法
1.将粉类混合，放入剥皮的柿子；
2.揉成光滑面团；
3.将面团和红糖分别均分为18份；
4.取1个面团按扁，放入1份红糖；
5.收口，滚圆，再次按扁；
6.表面刷少许清水，粘适量白芝麻；
7.电饭煲中刷一层油，放入柿子饼，将有芝麻的一面朝下，选择煎程序，5分钟后翻面，两面煎至金黄即可。
红糖柿子饼的做法小贴士
1.红糖也可以换成自己喜欢的馅料；
2.表面装饰也可以根据自己的喜好换成黑芝麻或其他坚果碎；
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黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身的效果。
黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。
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