食材品类非常的丰富,吃到最正宗的美味,那么首先必须产地正宗才行。中国美食文化很重视食材,你是食材达人吗?小编特意为大家收集整理了“燕麦糙米花生黑米糊”,不妨参考一下。希望你喜欢!
食材明细:
主料::黑米10克,糙米15克,燕麦米15克,花生10克,干核桃1个,
辅料::葡萄干5粒,枸杞5粒,红枣2个,
燕麦糙米花生黑米糊的做法步骤:
1.准备好原材料
2.淘几遍,用纯净水浸泡一夜
3.把一些坏的米挑出来
4.第二天用加热型破壁机打
5.打好后根据个人口味放些白糖,非常好喝,个人觉得比芝麻糊还润滑香甜?
6.营养又美味的早餐一定要做起来??
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坚果燕麦黑米糊
食材明细:
主料::黑米80毫升,燕麦米50毫升,核桃仁3颗,腰果3颗,花生5颗,南瓜子10颗,
辅料::温开水1500毫升,
坚果燕麦黑米糊的做法步骤:
1.用料:黑米80毫升,燕麦米50毫升,鲜核桃仁3颗,花生5颗,南瓜子仁10克,腰果3颗,50度温开水1500毫升
2.将燕麦黑米洗净控水。
3.所有材料倒入料理机杯中。
4.加入温开水,
5.盖好盖子,
6.放入机座。
7.选择豆浆功能,启动。
8.打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
9.倒出饮用。
小贴士:
坚果用料可以随自己喜好任意变化。
燕麦黑米可以用大米小米等谷物代替。
用水量可根据自己喜好的浓稠度酌情增减。
花生核桃燕麦米糊
食材明细:
主料::花生2把,核桃仁一把,燕麦一把,米糊一把,
辅料::冰糖适量,
花生核桃燕麦米糊的做法步骤:
1.泡了一夜的花生2把。
2.核桃仁一把。
3.燕麦一把。
4.大米一把。
5.冰糖适量。
6.水位1100。
7.所有食材放豆浆机内,选择米糊按启动键开始。
8.打好的米糊。
9.成品。
10.成品。
花生黑米小米糊
食材明细:
主料::花生50g,黑米30g,小米30g,
辅料::冰糖适量,
花生黑米小米糊的做法步骤:
1.准备用料
2.小米洗净倒入豆浆机中
3.黑米洗净倒入豆浆机
4.花生洗净倒入豆浆机
5.加入冰糖和适量清水
6.选择五谷功能
7.成品
8.成品
花生黑米芝麻糊
食材明细:
主料::黑米适量,大米适量,
辅料::花生适量,芝麻适量,燕麦片适量,核桃适量,
花生黑米芝麻糊的做法步骤:
1.把所有材料淘洗干净,浸泡半小时左右。
2.豆浆机放水(桶内有刻度的,不要超标示线),把材料放进去,按营养米糊键,二十分钟就好了。
3.好了哦。
小贴士:
其实里面还可以放点银耳,做米糊时放点银耳很有黏稠度。
红枣花生燕麦米糊
食材明细:
主料::红枣适量,花生适量,燕麦片适量,山药适量,
辅料::大米适量,小米适量,冰糖适量,
红枣花生燕麦米糊的做法步骤:
1.山药一段去皮切薄片。
2.红枣去切成小粒。
3.大米,小米,燕麦,红枣,山药,花生各适量。
4.水位1300,全部材料放入豆浆机。
5.冰糖适量。(喜欢原味的可不再添加,但是甜味更能激发出所有食材的香味口感)
6.选择米糊,启动键开始。
7.撒上玫瑰花点缀。
8.成品。
小贴士:
花生泡一夜,打出来会更细腻。燕麦的加入,让米糊更顺滑。大米小米,跟打底一样,我会每款米糊都加一点,让粗粮米糊口感更好?
芝麻花生黑米糊
食材明细:
主料::大米20g,黑米30g,芝麻20g,花生油30g,
辅料::热水适量,
芝麻花生黑米糊的做法步骤:
1.所需材料洗净。
2.大米和黑米放入豆浆机中浸泡20分钟。
3.加入花生。
4.加入芝麻。
5.加入热水到刻度线以下。
6.接通电源,按下米糊健即可。
小贴士:
做米糊,黑芝麻和白芝麻都可。
感谢您阅读“97美食网”的《燕麦糙米花生黑米糊》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了黑米的做法专题,希望您能喜欢!