食材品类非常的丰富,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材,哪些食材让你印象深刻?小编花时间特意编辑了黑枸杞年糕,更多信息请继续关注我们的网站。
食材明细:
主料::糯米200g,
辅料::黑枸杞10g,橘子皮糖适量,植物油一勺,椰蓉适量,
黑枸杞年糕的做法步骤:
1.备好做年糕的主料
2.糯米淘洗干净,用水泡20分钟
3.用电饭煲煮饭
4.煮好的糯米饭倒进面包机
5. 加一勺植物油,开启面包机揉面程序15分钟,各家面包机不同时间有所不同
6.黑枸杞冲洗一下,用厨纸擦干净水份
7.腌制好的橘子皮切碎,拌一勺糖
8.取一块揉好的糯米面团,用抹油的刮刀按压平整
9.模具沾点油,扣出卡通图案
10.用硅胶刀移动到盘子里
11.撒上橘子糖,椰蓉
12.在做一块米糕覆盖在上边,撒上黑枸杞
13.再次盖上一块米糕,装饰下即可
14.分享
小贴士:
1,糯米不泡水直接煮饭也可以的,面包机揉面的程序有10分钟左右就够了。具体看自家的面包机。
97msw.cOm延伸阅读
枸杞黑米饭
对于八宝饭的记忆,那是在上海的事~~~
刚看到八宝饭,我还挺好奇的~~
感觉做的很漂亮,里面有大枣,葡萄干,糯米等,分开来看都是我喜欢的食材~~
但是组合在一起,不知道是个什么口味~~~
今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只不过食材比较单一,只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不是正宗的八宝饭~~~我是随自己的喜好来的~~~O(_)O~
延年益寿:枸杞黑米饭
原料:黑米200g
辅料:绵白糖30毫升,枸杞40粒,玉米油5毫升
枸杞黑米饭的做法
1、黑米洗净后,用清水浸泡片刻;
2、黑米放进电饭煲内胆里,倒入适量清水,接通电源,启动煮米饭功能;
3、煮好的黑米饭里,趁热调入适量绵白糖,搅拌均匀;如果追求更好的口感,还可拌入适量猪油;但是成品口感也会更腻,而且也更容易发胖~~O(_)O~~
4、将模具内侧刷上一层玉米油;
5、将黑米饭填进模具里;
6、黑米饭顶部用枸杞装饰,营养美味的枸杞黑米饭就做好啦;
7、寒冬腊月可多做一点,凉却后的黑米饭可冷藏处理,食用时用蒸锅蒸热即可;
8、做好的黑米饭趁热食用哦。
小贴士:
1、如果追求更好的口感,黑米饭里还可拌入适量猪油;但是成品口感也会更腻,而且也更容易发胖
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
枸杞红枣黑米粥
食材明细:
主料::黑米适量,红枣适量,枸杞适量,
枸杞红枣黑米粥的做法步骤:
1.准备食材,红枣用的是干枣,所以红枣、枸杞提前浸泡了2小时
2.煮锅上火,一次加入足够的水,冷水下入黑米开煮,水开后转中小火继续煮40分钟,黑米煮到没有硬芯后,加入浸泡过的红枣、枸杞,煮10分钟即可
3.出锅,滋阴补血的一款粥
黑枸杞的做法
你不吃黑枸杞,可能你是不了解这个,看看吧!1、黑枸杞怎么吃,有什么作用?答:它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答:不是
材料:
黑枸杞想要的建议我,野生的,,
黑枸杞的做法的做法步骤:
步骤1,你不吃黑枸杞,可能你是不了解这个,看看吧!1、黑枸杞怎么吃,有什么作用?答:它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答:不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?答:黑枸杞富含营养比红枸杞高,它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比,产量少、采收成本高,因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因为富含原花青素,最适宜泡水,可抗氧化,防衰老,预防癌症,补血安神,改善睡眠,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?答:黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。5、黑枸杞泡水到底什么颜色?答:黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关,所以紫色跟蓝色都是正常的,真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?答:枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨,温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。7、低血压的人能吃黑枸杞么?答:黑枸杞是可以降压的药物,低血压患者最好不要大量食入。8、黑
步骤2,纯野生黑枸杞
黑枸杞银耳羹
食材明细:
主料::银耳20克,黑枸杞8克,
辅料::水适量,冰糖适量,
黑枸杞银耳羹的做法步骤:
1.用料:银耳20克,黑枸杞8克,水适量,冰糖适量
2.银耳用清水浸泡至涨发,
3.掰成小朵,洗去杂质。
4.放入电砂锅中,加入水和冰糖,
5.设置为自动档,炖煮一夜。
6.银耳软融,熄火。
7.倒入容器中,
8.趁热放入黑枸杞,
9.搅拌均匀,盖上盖子,放至温热。
10.枸杞颜色渗出,再次搅拌均匀。
11.盛出,趁热食用。
小贴士:
枸杞也可以与银耳一同熬煮,比例可以随意调整。
冰糖用量需随自己口味酌情添加。
黑米枸杞豆浆
枸杞子是春季温补肝脏的良药,它不仅富含硒元素,而且含有抗肝癌的成分儿茶酚胺。每日补硒200微克以增加血中硒的浓度,可以明显降低人们的乙肝感染率和肝脏损伤程度。黑米也有养肝明目、补益脾胃、滋阴补肾的作用。黑米、枸杞搭配黄豆制成的这款豆浆很适合在春天养肝时饮用。
滋阴,温补肝脏黑米枸杞豆浆
材料:黑米25克,黄豆50克,构杞5~7粒,清水、白糖或冰糖适量。
黑米枸杞豆浆的做法
1、将黄豆清洗干净。
2、然后在清水中浸泡6~8小时,泡至发软备用。
3、黑米淘洗干净后,用清水浸泡2小时。
4、枸杞洗干净后,用温水泡开。
5、将浸泡好的黄豆、黑米、枸杞一起放入豆浆机的杯体中,添加清水至上下水位线之间。
6、启动机器,煮至豆浆机提示黑米枸杞豆浆做好。
7、将打出的黑米枸杞豆浆过滤后,按个人口味趁热添加适量白糖或冰糖调味。
小提示
1、不宜吃糖的患者可用蜂蜜代替,不喜甜者也可不加糖。
2、黑米因其外部有一层较坚韧的种皮,所以不容易煮烂,但吃未煮烂的黑米容易引起肠胃紊乱。
3、病后消化能力弱的人不宜吃黑米,可用紫米代替。
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
黑椒牛肉炒年糕
食材明细:
主料::牛肉250克,年糕250克,青椒80克,胡萝卜70克,
辅料::油适量,盐适量,生抽适量,姜适量,味精适量,料酒适量,黑胡椒粉适量,白芝麻适量,淀粉适量,蒜适量,
黑椒牛肉炒年糕的做法步骤:
1.原料图
2.牛肉切粒放盐、黑胡椒粉 、淀粉、白芝麻腌制30分钟。
3.年糕、胡萝卜、青椒洗净切丁。
4.姜蒜切片备用。
5.锅中热水,放入年糕煮熟后捞出。
6.另起锅热油,加姜蒜煸香。
7.放入牛肉翻炒,放一勺料酒去腥。
8.牛肉炒至8成熟倒入年糕翻炒。
9.放入胡萝卜、青椒合炒。
10.放入一勺生抽。
11.加入适量盐调味。
12.放入味精拌均匀即可。
小贴士:
牛肉炒的时间不能太长,否则肉老,口感不佳。
黑椒年糕牛肉粒
食材明细:
牛西冷200克,年糕150克,洋葱1/4个,小鸡蛋1个,黑椒汁2大匙,酱油2大匙,糖1小匙
黑椒年糕牛肉粒的做法步骤:
第1步牛肉自然解冻后用纸巾吸去水分将牛肉和年糕分别切成1.5公分大小的粒,洋葱切末
第2步牛肉粒加入1大匙酱油拌匀一个小鸡蛋拌匀
第3步再加入生粉拌匀,冷藏半小时取出后加入1大匙植物油拌匀
第4步年糕入沸水煮软炒锅烧热,加入油滑锅后,下牛肉粒大火快速煸炒至变色,盛出
第5步另起油锅小火煸香洋葱末下年糕
第6步加入2大匙黑椒汁、1大匙酱油、1小匙白糖和少许煮年糕的水炒匀转大火,倒入煸好的牛肉粒,快速炒匀即可
黑米枸杞莲子羹
食材明细:
主料::黑米80ml,莲子适量,枸杞适量,
辅料::水适量,
黑米枸杞莲子羹的做法步骤:
1.莲子清水洗净
2.枸杞洗净
3.黑米枸杞和莲子放电压力锅里加适量水
4.选择煮粥键
5.成品
小贴士:
喜欢甜的可以加糖
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