对于八宝饭的记忆,那是在上海的事~~~
刚看到八宝饭,我还挺好奇的~~
感觉做的很漂亮,里面有大枣,葡萄干,糯米等,分开来看都是我喜欢的食材~~
但是组合在一起,不知道是个什么口味~~~
今天这道【枸杞黑米饭】有点类似八宝饭~~~只不过食材比较单一,只有黑米、枸杞而已~~~做法也不知是不是正宗的八宝饭~~~我是随自己的喜好来的~~~O(_)O~
延年益寿:枸杞黑米饭
原料:黑米200g
辅料:绵白糖30毫升,枸杞40粒,玉米油5毫升
枸杞黑米饭的做法
1、黑米洗净后,用清水浸泡片刻;
2、黑米放进电饭煲内胆里,倒入适量清水,接通电源,启动煮米饭功能;
3、煮好的黑米饭里,趁热调入适量绵白糖,搅拌均匀;如果追求更好的口感,还可拌入适量猪油;但是成品口感也会更腻,而且也更容易发胖~~O(_)O~~
4、将模具内侧刷上一层玉米油;
5、将黑米饭填进模具里;
6、黑米饭顶部用枸杞装饰,营养美味的枸杞黑米饭就做好啦;
7、寒冬腊月可多做一点,凉却后的黑米饭可冷藏处理,食用时用蒸锅蒸热即可;
8、做好的黑米饭趁热食用哦。
小贴士:
1、如果追求更好的口感,黑米饭里还可拌入适量猪油;但是成品口感也会更腻,而且也更容易发胖
网站小提示
虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。
葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品
食材明细:
主料::糯米200g,
辅料::黑枸杞10g,橘子皮糖适量,植物油一勺,椰蓉适量,
黑枸杞年糕的做法步骤:
1.备好做年糕的主料
2.糯米淘洗干净,用水泡20分钟
3.用电饭煲煮饭
4.煮好的糯米饭倒进面包机
5. 加一勺植物油,开启面包机揉面程序15分钟,各家面包机不同时间有所不同
6.黑枸杞冲洗一下,用厨纸擦干净水份
7.腌制好的橘子皮切碎,拌一勺糖
8.取一块揉好的糯米面团,用抹油的刮刀按压平整
9.模具沾点油,扣出卡通图案
10.用硅胶刀移动到盘子里
11.撒上橘子糖,椰蓉
12.在做一块米糕覆盖在上边,撒上黑枸杞
13.再次盖上一块米糕,装饰下即可
14.分享
小贴士:
1,糯米不泡水直接煮饭也可以的,面包机揉面的程序有10分钟左右就够了。具体看自家的面包机。
你不吃黑枸杞,可能你是不了解这个,看看吧!1、黑枸杞怎么吃,有什么作用?答:它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答:不是
材料:
黑枸杞想要的建议我,野生的,,
黑枸杞的做法的做法步骤:
步骤1,你不吃黑枸杞,可能你是不了解这个,看看吧!1、黑枸杞怎么吃,有什么作用?答:它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。泡水,直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答:不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?答:黑枸杞富含营养比红枸杞高,它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比,产量少、采收成本高,因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶,干嚼都可以,黑枸杞因为富含原花青素,最适宜泡水,可抗氧化,防衰老,预防癌症,补血安神,改善睡眠,并具有明显的抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?答:黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞,抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。5、黑枸杞泡水到底什么颜色?答:黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关,所以紫色跟蓝色都是正常的,真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?答:枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨,温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。7、低血压的人能吃黑枸杞么?答:黑枸杞是可以降压的药物,低血压患者最好不要大量食入。8、黑
步骤2,纯野生黑枸杞