食材是组成各种美食的基本原料的统称，没有好食材，就没有好美食。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你见过哪些低中高食材呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的燕窝黑枸杞的做法，还请多多关注我们网站！
材料：
燕窝1盏，黑枸杞约15粒，冰糖适量，，
燕窝黑枸杞的做法的做法步骤：
步骤1，一个人一盏的量够了
步骤2，燕窝加入清水泡发约4个小时，期间换水2~3次
步骤3，放入炖盅加入约3分之2的水，隔水炖半个小时
步骤4，炖好后的燕窝
步骤5，不能炖太久哦，不然燕窝会化水的
步骤6，最后撒上黑枸杞就OK了
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枸杞冰糖燕窝的做法
燕窝，大家都知道是好东东了，对我们女同胞最好了。
材料：
燕窝一盏，冰糖少量，枸杞少量（看着放！），，
枸杞冰糖燕窝的做法的做法步骤：
步骤1，拿一盏燕窝头天晚上泡发。
步骤2，泡好的就这样了。
步骤3，用牙签划开。
步骤4，把内藏的绒毛，剔除。
步骤5，看见那些细微的绒毛了吗。可费事了。
步骤6，放入炖盅中加水，加冰糖炖一小时。快炖好时，放入枸杞。
红枣枸杞燕窝的做法
食材明细：
主料：：燕窝3G，大枣2-3粒，冰糖一小勺，
辅料：：水一碗，枸杞5-8粒，
红枣枸杞燕窝的做法的做法步骤：
1.泡发燕窝2-4小时。秘方：泡发的时候不要去搅拌它，弄碎了不好吃。注意看燕窝表面有没有一层发灰或者特别发黄的颜色，如果有的话，代表燕窝发霉了，不能吃。
2.将燕窝过滤，去除杂质，并把它拉成一丝一丝的。秘方：真燕窝有股淡淡的蛋白香，漂白燕窝肥皂水洗燕窝会比较刺鼻，泡的时候可以闻一下，有些时候如果泡的水比较多闻不到的话，炖熟之后也可以闻一下。
3.把所有配料一起加入炖锅中，炖煮1-2小时。秘方：如果在起锅前10-15分钟下红枣，就不会酸，但是我觉得主要是吃功效，而且炖久红枣比较入味。枸杞也是同样道理，如果你不喜欢汤里有枸杞味，起锅后再放。
4.起锅啦，用个小火炉烧着，边看电视变吃。秘方：小口小口吃更易吸收哦。而且在冬天暖着吃，心情特别好~~
小贴士：
枸杞用宁夏的比较好，红枣最好是金丝小枣。如果不想自己炖的，欢迎加我微信amityakf，首次加我可领取免费炖煮卡，享受超过24种的鲜炖燕窝哟
黑枸杞的做法
你不吃黑枸杞，可能你是不了解这个，看看吧！1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答：不是
材料：
黑枸杞想要的建议我，野生的，，
黑枸杞的做法的做法步骤：
步骤1，你不吃黑枸杞，可能你是不了解这个，看看吧！1、黑枸杞怎么吃，有什么作用?答：它能够滋补肝肾、益精明目、养血，增强人们的免疫力。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。泡水，直接吃都可以的。2、是不是所有人都适合吃黑枸杞?答：不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。3、黑枸杞和红枸杞有什么区别?答：黑枸杞富含营养比红枸杞高，它含有红枸杞没有的原花青素OPC。黑枸杞与红枸杞相比，产量少、采收成本高，因此价格比红枸杞要贵。红枸杞泡茶，干嚼都可以，黑枸杞因为富含原花青素，最适宜泡水，可抗氧化，防衰老，预防癌症，补血安神，改善睡眠，并具有明显的抗疲劳，保肝，抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。4、黑枸杞的功效和枸杞一样吗?答：黑枸杞的功效、用法、用量都类似红枸杞，抗氧化、抗衰老作用比红枸杞还好。5、黑枸杞泡水到底什么颜色?答：黑枸杞泡水的颜色跟水的酸碱性、水温、冲泡时间有关，所以紫色跟蓝色都是正常的，真正的黑枸杞在水中都有溶出颜色变化。6、冬虫夏草和黑枸杞能一起泡水喝吗?答：枸杞子是可以泡水喝的。冬虫夏草最好的食用方法是研磨，温开水冲服。早晚各一次空腹服用效果最佳。7、低血压的人能吃黑枸杞么?答：黑枸杞是可以降压的药物，低血压患者最好不要大量食入。8、黑
步骤2，纯野生黑枸杞
枸杞冰糖燕窝
食材明细：
主料：：枸杞20颗，冰糖20克，燕窝一盏，
辅料：：纯净水500毫升，
枸杞冰糖燕窝的做法步骤：
1.燕窝用凉白开水浸泡3小时。
2.泡开的燕窝跳出杂质。
3.枸杞洗干净和泡好的燕窝，冰糖放入碗里，碗里加入纯净水，漠过所有食材即可。
4.把碗放入电饭煲里，选择2小时。到电饭煲自己跳闸就好。
枸杞红枣燕窝
食材明细：
主料：：燕条一根，红枣适量，枸杞一勺，
辅料：：清水适量，冰糖适量，
枸杞红枣燕窝的做法步骤：
1.燕条提前一晚放冷水中浸泡一夜
2.泡发后的样子
3.过滤掉泡发的水，看看有没有杂毛，有的话拿掉，免得影响口感
4.放炖锅内，加枸杞红枣，清水一杯，炖两小时出锅加冰糖适量调味即可
小贴士：
燕条一定要泡发，最好提前一晚泡，早上炖，也可以多炖一些放冰箱冷藏保存，随吃随取
蜂蜜枸杞燕窝
食材明细：
主料：：燕窝3-5克，
辅料：：蜂蜜适量，枸杞10颗，
蜂蜜枸杞燕窝的做法步骤：
1.取一片三角盏燕窝，称一下3.3克，刚好够一个人一天的量。三角盏性价比很高，所以很适合家里日常滋补。
2.将三角盏放进纯净水中泡发（最好是纯净水或者净水器净化的水，不用自来水影响泡发），泡发4小时左右，称一下26.6克，差不多8倍的泡发率，正常燕窝泡发率在6-8倍，上品的可以达到9-10倍。
3.将燕窝顺着纹理撕成小条，撕的越细越容易清洗哦。
4.将撕好的燕窝放在水龙头下冲洗，然后再用漏网清洗，重复2-3次后再用镊子把清洗不掉的小毛挑出来（我们的燕窝干净度很高，泡发后用漏网清洗一下就很干净可以炖了，而且纯天然，泡发率高，价钱还超实惠，快点来骚扰我吧）
5.将清洗好的燕窝放进炖盅，因为炖好还要加燕窝，3.3克的干燕窝，我加入了一百毫升的纯净水，再放入10颗枸杞，就可以开炖了。炖煮时间在30分钟左右（需根据炖器功率大小调节时间）
6.炖好后先把燕窝倒进碗里，放凉。
7.等到燕窝温度适中，差不多可以喝了，再添加适量蜂蜜，搅拌后就可以开喝了。
小贴士：
天然燕窝最重要！
冰糖大枣枸杞炖燕窝的做法
做好日常的保养比身体有问题了大把大把吃药好！
材料：
冰糖5g，大枣2颗，枸杞10颗，，
冰糖大枣枸杞炖燕窝的做法的做法步骤：
步骤1，燕窝一到两盏。一般一盏炖一盅。放入纯净水浸泡。浸泡时间不低于两小时。
步骤2，燕窝发开以后，用镊子或者牙签挑出燕子毛。这个过程比较费时费力。一定要有耐心。
步骤3，燕子毛基本挑选完毕，把干净的燕窝稍微撕成条状，放入炖盅
步骤4，加入大枣、枸杞，个人建议大枣一颗就够了，不然炖出来的颜色会比较深。
步骤5，加入纯净水。没过食材，再多三分之一的水。因为炖的过程中，会发起来，所以可以多加一点水。
步骤6，放入炖锅，选择甜品程序，接下来就是等了。时间比较长。
步骤7，和大家分享一下成品。看起来还不错。
石蜂糖枸杞燕窝的做法
石蜂糖和燕窝的产地都是来自马来西亚的，石蜂糖甜儿不腻，有清热解毒的功效，下面就给大家介绍石蜂糖燕窝的做法。
材料：
石蜂糖一颗，燕窝一盏6-7g，枸杞6粒，，
石蜂糖枸杞燕窝的做法的做法步骤：
步骤1，密盏一个，大约6-7g左右，一盏够两个人的量。用纯净水或者过滤水泡发~泡发时间为3小时左右。
步骤2，将泡发好的燕窝，顺着纹路小心的撕开成条状，燕角的部分撕捏开来，这样炖出来的燕窝才口感均为。
步骤3，讲撕好的燕窝，用小漏斗淘洗干净，滤净细毛。
步骤4，将燕窝放入炖盅，加入过滤水或者纯净水（水量一定要控制好，水只要刚好覆盖燕窝就好）中火隔水炖煮半个小时，再快好的前五分钟加入石蜂糖和枸杞（石蜂糖遇到开水便很快融化了）。这样能更好的保持燕窝的营养物质。
步骤5，半个小时，石蜂糖枸杞燕窝完成啦~
燕窝银耳枸杞羹
食材明细：
主料：：燕窝1盏，银耳半个，枸杞适量，
辅料：：冰糖适量，纯净水适量，
燕窝银耳枸杞羹的做法步骤：
1.准备食材，银行耳、燕窝分别加水泡上2小时。
2.洗净银耳，去蒂，撒小；燕窝撕条清洗掉“毛”。
3.把银耳和燕窝放入陶瓷内胆锅，加入“纯净水”。
4.加入土冰糖。
5.预约“煮粥”8⃣️个半小时后煮（到第二天早上6点半煮好）。
6.第二天早上取一手把枸杞。
7.清洗干净。
8.放入还有20分钟才好的燕窝锅里。
9.出锅。
10.燕窝滑溜，不太好舀起。
11.还是能看到“拉丝”—燕窝。
感谢您阅读“97美食网”的《燕窝黑枸杞的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了燕窝做法专题，希望您能喜欢！