食材文化是我国美食文化的重要组成部分，食材健康与否决定了美食健康与否。美食文化的大量篇幅就是食材，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,以下是小编为大家整理的“嫩滑鳕鱼丁 ”,供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
食材明细：
主料：：鳕鱼300克，
辅料：：青椒1个，玉米半个，土豆1个，豌豆适量，油适量，盐适量，姜适量，蒜适量，花椒适量，淀粉适量，生抽适量，胡椒适量，
嫩滑鳕鱼丁的做法步骤：
1.鳕鱼洗净切成胡豆大小颗粒。
2.土豆豌豆玉米焯水断生。
3.锅中放入有烧热 放入鳕鱼生姜蒜片花椒粒滑至断生。
4.鳕鱼加入一勺淀粉 生抽 胡椒粉 盐拌均。
5.加入炒熟的蔬菜粒翻炒均匀，加入小半碗水烧开，勾薄芡，加入一勺盐翻炒均匀。
6.成品图。
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滑嫩猪肝
食材明细：
主料：：猪肝4两，
辅料：：嫩黄瓜一根，青椒少许，
配料：：白酒很少一点，豆瓣一小勺，淀粉一勺，盐适量，糖适量，菜籽油适量，生姜适量，蒜适量，酸菜适量，泡辣椒3颗，
滑嫩猪肝的做法步骤：
1.原料
2.猪肝切片
3.加入豆瓣，盐，糖，淀粉，搅拌均匀
4.酸菜切片，蒜拍烂，生姜切片，酸辣椒切断。
5.放入油，烧开，将猪肝和其他菜一起倒入，铲8下。即可出锅
小贴士：
猪肝只能铲8下哦，不然就不嫩了
嫩豆腐炖鳕鱼
食材明细：
主料：：鳕鱼适量，嫩豆腐适量，豌豆适量，胡萝卜适量，西兰花少许，葱花少许，
辅料：：盐少许，料酒少许，胡椒粉少许，玉米油少许，
嫩豆腐炖鳕鱼的做法步骤：
1.提前准备好所需要的食材鳕鱼切段备用，胡萝卜切丁备用，豌豆去壳备用洗干净，豆腐切块备用，洗干净。
2.鳕鱼用盐，料酒，胡椒粉，生抽，葱花腌制备用。
3.油锅烧至六成熟，倒入玉米油油煎一下鳕鱼。
4.锅底留油加入豆腐煎至两面变黄即可。
5.倒入开水，大火烧开中火炖五分钟。
6.加入胡萝卜，豌豆。
7.加入鳕鱼继续中火炖5分钟。
8.调入少许生抽，少许盐，撒入葱花出锅。
9.成品。
10.成品。昨天的晚餐。
嫩滑蒸鸡翅
食材明细：
主料：：鸡翅8个，云耳5克，
辅料：：油适量，盐3克，蚝油适量，酱油适量，白砂糖3克，姜2片，葱1根，蒜1粒，红椒1根，水淀粉适量，
嫩滑蒸鸡翅的做法步骤：
1.准备好食材。
2.鸡翅洗干净后，切成小块。
3.用姜、蒜、水淀粉、花生油、酱油、蚝油、盐、白砂糖进行调味腌制3小时。
4.云耳用清水浸泡15分钟。
5.红椒去掉籽子，再切成小粒。
6.鸡翅放在碟子上，再铺上浸泡好的云耳和红椒粒。
7.放在在电饭锅上开蒸25分钟。
8.蒸好后，加上少许葱提味。
小贴士：
1.可以不放红椒，改放枸杞子也行。
早餐滑嫩蒸蛋
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，
辅料：：蒜2个，枸杞6粒，盐适量，植物油适量，
早餐滑嫩蒸蛋的做法步骤：
1.两个鸡蛋用筷子或打蛋器打散
2.打好蛋后，再准备一个碗，一个细的筛勺如图，多筛两次去掉浮沫，这是爽口的关键哦
3.将大蒜切碎，准备好大小差不多洗净的枸杞
4.将打好的鸡蛋汁加入蒜，盐，油，煮饭时上锅蒸，饭熟它熟，快熟时打开锅盖，小心蒸汽烫伤，用枸杞摆出图中的形状，再盖上盖，用热气腾一会，就可以出锅了。
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