苦瓜绿豆浆

食材指制作食物时所需要使用的原料，食材健康与否决定了美食健康与否。食材的发展推动着美食文化的发展，哪些食材让你印象深刻？小编特地为大家精心收集和整理了“苦瓜绿豆浆”，供你阅读参考，并请收藏本页面！

食材明细：

主料：：鲜苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克，

辅料：：清水800毫升，

苦瓜绿豆浆的做法步骤：

1.食材：苦瓜30克，绿豆50克，砂糖50克。

2.将绿豆用清水洗净，苦瓜去籽切成丁。

3.将食材放入料理杯中，加入清水至800毫升刻度处。

4.锁紧杯盖，选择豆浆程序启动，耗时29分钟。

5.豆浆程序结束后，放入砂糖，然后用点动功能搅打10秒至糖溶解即可。

6.隔着滤网，将豆浆倒出。过滤目的是去除泡沫。

小贴士：

该款豆浆性寒凉，脾胃虚寒者及慢性肠胃炎患者应少喝或不喝。

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苦瓜豆浆

食材明细：

主料：：苦瓜适量，黄豆70克，

辅料：：清水适量，

苦瓜豆浆的做法步骤：

1.食材：苦瓜。

2.黄豆（已泡发清洗）。

3.将苦瓜清洗一下。

4.放在案板上切开去瓤。

5.切碎。

6.随后，将黄豆和苦瓜放入料理机中。

7.加适量的清水打磨均匀。

8.接着，将打磨好的苦瓜豆浆倒入高压锅中，用大火煮开转小火煮至3——4分钟关火，稍微晾凉一下。

9.然后，将苦瓜豆浆倒入茶缸中，可以慢慢饮用喽。

三绿豆浆

食材明细：

主料：：嫩豌豆50克，绿豆30克，青大豆50克，

辅料：：水1000毫升，

三绿豆浆的做法步骤：

1.用料

2.青大豆洗净沥水

3.加水泡发

4.绿豆洗净沥水

5.加水泡发

6.豌豆洗净沥水

7.同泡发的绿豆青大豆一起倒入豆浆机

8.加入清水

9.水面不低于最低水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士：

三豆的比例可以根据自己喜好任意调整。但淀粉质含量较高的豆类不宜过多，以防糊管。
打好的豆浆可以根据自己口味加糖饮用。

绿豆薏米豆浆

食材明细：

主料：：绿豆20克，薏米20克，黄豆50克，

辅料：：水1200毫升，

绿豆薏米豆浆的做法步骤：

1.用料

2.将各材料洗净沥水

3.倒入豆浆机打浆桶

4.加入清水浸泡一夜

5.装机头

6.启动打浆

7.打浆结束

8.倒出饮用

小贴士：

绿豆性寒，素体虚寒者不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

豆浆连渣饮用，营养更全面。

消暑绿豆浆

食材明细：

主料：：绿豆1杯，水900ml，

辅料：：冰糖适量，

消暑绿豆浆的做法步骤：

1.绿豆洗净提前泡发（我是前一天晚上泡上早上用）。

2.把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。

3.选择干湿豆键。

4.豆浆完成豆浆机提示音 响后加入冰糖，搅拌至冰糖融化。

5.完成。

6.喜欢喝冷饮的还可以冰镇后再喝或者直接加冰块。

纯绿豆浆

食材明细：

主料：：绿豆1杯，

辅料：：糖适量，

纯绿豆浆的做法步骤：

1.绿豆提前一晚上浸泡

2.洗干净放入豆浆机中,加水到水位线

3.接通电源,接下豆浆键,它就开始工作了

4.豆浆机停止工作后倒出豆浆,加适量白糖调味,绿豆浆不用过滤的哦,很稠很细腻的

5.天气炎热,冰过的估计会更舒服吧

绿豆莲子豆浆

食材明细：

主料：：绿豆20克，莲子20克，黄豆50克，

辅料：：水1200毫升，

绿豆莲子豆浆的做法步骤：

1.用料

2.莲子，绿豆，黄豆洗净沥水

3.倒入豆浆机打浆桶

4.加水浸泡一夜

5.装机头

6.启动打浆

7.打浆结束

8.倒出饮用

小贴士：

气温升高，宜将泡豆的容器放入冰箱冷藏浸泡，以防腐败变质。

打浆功能根据自家豆浆机情况选择。

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