“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,从古至今,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。你是否很关注健康食疗呢?小编为此仔细地整理了以下内容《【香浓奶油冰淇淋】5分钟轻松自制美味消暑冰淇淋》,还请你收藏本页以便后续阅读。
食材明细:
主料::纯牛奶150ml,动物性淡奶油200ml,白砂糖30g,
【香浓奶油冰淇淋】5分钟轻松自制美味消暑冰淇淋的做法步骤:
1.准备材料,牛奶和淡奶油均冷藏后使用。
2.事先将冰淇淋机的搅拌桶放入冰箱冷冻12小时以上。(冻到搅拌桶内壁的液体不晃动,摸起来粘手就可以了)
3.将牛奶倒入容器中。
4.再加入淡奶油。
5.再加入白砂糖搅拌均匀。
6.倒入搅拌桶内,开启红色开关按钮,冰淇淋机即进入工作状态开始搅拌。
7.20分钟后搅拌工作完成。
8.做好的冰淇淋属于无冰渣的软质冰淇淋,可以直接食用。或者装入器皿中冷冻一会,再用挖球器挖出来装盘。图省事的话,可以直接连搅拌桶一起冻起来。一般我不拍照的话,都是装在玻璃保鲜盒里直接用勺子挖着吃哒。
小贴士:
◎搅拌桶需要事先冷冻12小时以上,这个不要忘记哦。
◎可以加一些水果泥混合在一起,就是果味冰淇淋,比如榴莲果泥或者芒果果泥,只需要实现用搅拌器把水果搅打成果泥再加进去就行了。嫌果泥麻烦的话,直接加果酱也是可以哒。
◎也可以加些可可粉、抹茶粉、速溶咖啡粉做成别的口味冰淇淋,也非常好吃。
◎奶油要选用动物性淡奶油,不建议用植脂奶油。前者是牛奶提炼的,因此更健康,并且口味也更好。而植脂奶油是人造奶油,以氢化植物油脂,乳化剂、稳定剂、蛋白质、糖、食盐、色素、水、香精等辅料制成的,价格更低廉,口感不如动物性淡奶油来的好。自制冰淇淋图的不就是个好吃加安心。
总有网友短信询问我奶油牌子的,我这里用的是安佳,雀巢、总统等都可以,大超市一般都有卖,实在买不到,可以淘宝购买。
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5分钟杂粮意式炒饭配菜花的做法步骤:
1.煮一锅开水焯菜花(菜花用手掰成小块)
2.煮水的同时,在不粘平底锅里放橄榄油;油微热后放杂粮饭,小火翻炒一两分钟。
3.菜花焯好以后直接放入炒饭锅里,加上2勺现成的通心粉蘑菇酱和适量的盐,再翻炒2-3分钟或当汤汁收到你最满意的时候就好了。
4.出锅的时候磨点胡椒就好了。
小贴士:
1.传统锅煮杂粮饭:因为糙米、大麦和燕麦粒很不容易熟,所以不想煮太长时间的话,可以用这个办法提前泡米:在锅里放高于米半厘米的水,然后煮5分钟。关火但盖着盖子。这样可以泡到你快要做饭的时候,再加点水煮20-25分钟就可以了。如果是用电饭煲的话,也可以把泡好的米捞出来放电饭煲和大米一起做成米饭。 2.自制通心粉酱:如果家里没有现成的,就用一个剁碎的西红柿,加剁碎的白蘑菇(双鲍菇)和一大勺剁碎的洋葱、少许蒜茸一起在平底锅里用一勺橄榄油熬成酱,最后放适量的盐和香草(百里香、罗勒、少许迷迭香都行,鲜的干的都可以)。
不用冰淇淋机也能做出美味的冰淇淋---芒果冰淇淋
食材明细:
主料::芒果2个,牛奶300克,糖20克,淡奶油200克,
辅料::淀粉适量,
不用冰淇淋机也能做出美味的冰淇淋---芒果冰淇淋的做法步骤:
1.准备好原料。
2.芒果洗净,顺着果核横剖成两半。
3.在果肉上划格子,但是注意不要切到皮。从上往下翻开。
4.去掉果品,取下果肉。
5.把牛奶和芒果肉放入搅拌机里,搅打成芒果奶。
6.淡奶油打发至6分。
7.把芒果奶加入适量的水淀粉,小火煮沸后晾凉成冰淇淋液。
8.再把冰淇淋液加入淡奶油一起倒入搅拌机里搅拌均匀。
9.搅拌好的冰淇淋液,放入冰箱冷冻。
10.冷冻2小时搅拌一次, 再放入冰箱冷冻,反复操作2--3次。
小贴士:
如果想吃细化绵软的香草芒果冰淇淋,就要在冷冻期间增加搅拌次数。
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