常言道“要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水。”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着文化的进步，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。你对健康食疗有什么样的看法呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“红糖水潽蛋”，更多相关信息请继续关注本网站。
食材明细：
主料：：红糖适量，
辅料：：土鸡蛋三枚，
红糖水潽蛋的做法步骤：
1.准备好原料，同时，在锅中烧开大半锅水；
2.锅中水开后，再将土鸡蛋挨个打入小碗中；
3.锅中水烧开后，将火调至中小火，保持水沸腾的时候将鸡蛋倒入锅中，用中小火煮；
4.待鸡蛋凝固以后，用锅铲轻轻的铲一下鸡蛋，使其浮起；
5.中小火煮8-10分钟左右，我喜欢吃全熟的，所以时间稍微长一点，喜欢溏心鸡蛋的可以适当缩短时间；
6.红糖放入碗中，舀适量的煮鸡蛋的水到碗中，搅拌使糖溶解；
7.将煮好的鸡蛋盛入碗中即可~
小贴士：
1、用来煮水潽蛋的鸡蛋要尽量是新鲜鸡蛋，越新鲜的鸡蛋煮出来的就会包的越好，如果鸡蛋不新鲜，就会很容易煮成蛋花汤啦，鸡蛋倒入锅中之前一定要将火调小，保持水沸腾，同时水花又不会太大将鸡蛋冲破；
2、煮的时候最好全程用中小火慢慢煮，煮得多了，掌握好那个度以后可以直接敲鸡蛋到锅中，一样能包的很好哦~
3、红糖的量按个人喜好适量添加，据说（真假咱也考证不了）鸡蛋与糖一起烹调，在长期加热的条件下，鸡蛋中的氨基酸与糖之间会发生化学反应，结果生成一种叫糖基赖氨酸的化合物，破坏了鸡蛋对人体十分有益的氨基酸成分，所以建议红糖不用加到锅里面一起煮，只要舀适量煮鸡蛋的水在红糖中，搅拌溶解即可。
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红糖老姜番薯糖水
食材明细：
主料：：番薯400g，
辅料：：生姜4片，红糖适量，
红糖老姜番薯糖水的做法步骤：
1.红薯去皮切块，将清水冲洗几次。姜去皮切片。
2.红枣洗净后去核一切为二
3.锅中加足量水，放入姜片、红薯块，大火煮开后转中小火煮30分钟
4.30分钟以后，加入红糖，再煮5分钟左右，糖融化就可以了
小贴士：
1、番薯粒用清水反复冲洗是为了让煮出来的糖水清澈。
2、煲红薯糖水一定要放姜，姜能带出糖水的鲜香，且可驱寒暖胃。
美容养颜甜汤——枸杞酒酿水潽蛋
食材明细：
主料：：枸杞子适量，酒酿适量，土鸡蛋（新鲜的）三个，
美容养颜甜汤——枸杞酒酿水潽蛋的做法步骤：
1.准备好材料，鸡蛋一定要买新鲜的土鸡蛋，煮出来的水潽蛋才会包起来，酒酿我是在菜场买的散装的，很好吃，经常买的一家；
2.砂锅中放适量的冷水，下放入枸杞子，水开后煮两三分钟；
3.倒入酒酿，搅动一下使酒酿散开；
4.小火煮至沸腾；
5.将鸡蛋先磕入小碗中；
6.保持锅中水是沸腾的时候快速，轻轻倒入鸡蛋，小火煮；
7.煮至鸡蛋包起来，大约六七分钟的样子即可，鸡蛋有一点点溏心，很好吃；
8.可以依据个人口味加适量的糖，这个酒酿我经常买，是我自己喜欢的甜度，所以没加糖~
小贴士：
1、煮水潽蛋的鸡蛋要新鲜，小母鸡刚下的土鸡蛋煮出来是最好的，我这个还是不够新鲜，有点点蛋白跑开了，先将鸡蛋磕到小碗中，再倒入锅中，这样只要鸡蛋够新鲜就一定不会散开；
2、可以依据个人口味加适量的糖，这个酒酿我经常买，是我自己喜欢的甜度，所以没加糖~
柠檬红糖水的功效
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着人们观念的进步，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？以下是小编为大家整理的“柠檬红糖水的功效”，欢迎阅读，希望小编的分享可以为您带来帮助。
日常生活中，柠檬和红糖已经是很常见的食品，再加上现在的广大朋友很注重保养和身体对微量元素的需求。柠檬这种食材我们一般是搭配蜂蜜泡水饮用，很少使用红糖一起泡水饮用，所以对于柠檬红糖水的药用功效我们应该要好好的了解一下。接下来就让我们一起来了解一下柠檬红糖水的功效，增长我们对柠檬红糖水的见识。
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。4热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。两样用在一起：应该排毒、舒肝、润肺、美白、润肤。
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
通过以上文章的介绍，相信广大朋友们对柠檬红糖水的功效已经有了一定的了解，文章对柠檬和红糖的营养成分和作用都有进行一定的介绍，柠檬富含多种营养成分，对身体健康也有一定的益处。红糖会死女性朋友的补血佳品，特别是在经期饮用。
枸杞红糖水的功效
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”健康食疗是中国饮食文化的核心，随着时间的推移，这些食疗文化并非随意编说。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编为大家整理了“枸杞红糖水的功效”，敬请阅读，希望小编的分享可以给您提供一些参考。
其实在平时的生活中的时候随着现在社会变得在不断地进步，很多的人都进入到了小康社会里面，所以大家都学会了养生的知识，尤其是对于女性朋友们来说的，下面我们就一起来了解一下枸杞红糖水的功效。
主要功效：
枸杞红糖水在一起喝，滋阴、补血、润五脏。但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。现在，很多关于枸杞毒性的动物实验证明，枸杞是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。三、五粒足以。
春季养生应增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收敛收摄，会抑制肝气的生发，肝火过旺者可适当吃些酸味的东西，防止肝气过度发散。而肝阴虚者，应少吃或者不吃酸味食品，会导致脾胃的消化、吸收功能下降，影响人体健康。因此要少吃酸味食品，以防肝气过盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之气，如：大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，既可生吃，亦可做枣粥、枣糕，以及枣米饭。
红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。
枸杞，可治肝肾阴亏，益精明目。
桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。
红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
此汤除可用于普通人春季养生，亦可用于产妇产后补血，以及经期妇女调经理痛之用，女性朋友们常喝此汤，还有养颜美容之功效哦！
以上这篇文章就为大家详细介绍了一下枸杞红糖水的功效，相信大家已经有了一个比较初步的认识了，所以在平时的生活中的时候，还是要及时的去学习这样的知识，来滋补自己的身体的。
红糖水解酒吗？
对于一些女性朋友们来说，家里会常备一些红糖，因为有些你现在痛经的时候可以喝红糖缓解一下。红糖可以缓解我们的痛经，对于喝醉酒的人来说，洪涛能够解酒缓解头痛吗？虽然红糖水对我们的身体有一定的帮助，但是科学证明红糖水是不能够解酒的，那么有什么好方法可以解救呢？
白糖水解酒
白糖也叫蔗糖，它含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锰、锌、铬等多种元素。
中医认为白糖具有润肺生津、解口干燥渴、治中虚脘痛等功效。用糖水解酒是民间常用的解酒方法之一。
白糖100克加开水适量冲成白糖水，放温后一次饮用，能稀释胃中酒精浓度，减少酒精的吸收。糖进入体内被吸收后，会使体内血糖浓度增加，使酒精在血液中的浓度减低，促使酒精在体内代谢和排出加快，达到快速醒酒解酒的目的。
菊花茶解酒
菊花性微寒味甘、微苦，气清香，能疏散风热，乎肝明日，清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。
做法：菊花适量加沸水、白糖冲泡，可用于快速醒酒。
喝水吃盐有助排酒：中医认为，祛湿不利小便，非其’冶也。也就是说，利小便有助于排湿。因此，在喝酒前、喝酒时大量喝水，或在喝酒前先吃一勺食盐，都能起到利尿的作用。减少酒精对肝脏的损伤。
氨基酸护肝解酒饮料：氨基酸里面苏氨酸和蛋氨酸对肝脏可以起到很好的保护作用，防止肝脏中脂肪的累积，分解脂肪，将体内的有害物质如铅等重金属去除，促进抗体的产生。
虽然红糖水不能够帮助我们解救，但是我们可以和白糖水，除了白糖水可以帮助我们解酒之外，生活中还有很多方法，其中喝一些花茶像菊花茶，解酒的效果也非常快。而且，菊花茶和白糖还可以一同食用，而且效果会更好哦！
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