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肉片咸鱼粥

肉片咸鱼粥

发布时间 : 2019-10-09
孜然肉片 水煮肉片 水煮肉片的家常做法

“百年美眷庆好合(干贝芋头糕)、佳偶永结齐同心(咖哩豆沙酥)”,相信你看过这类似的菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实每道菜对应的是不同的烹饪方法,你对哪些美食感兴趣呢?你不妨看看肉片咸鱼粥,建议你收藏并分享给其他需要的朋友!

食材明细:

大米150克咸鱼75克猪瘦肉300克香葱1棵食用油5克精盐0.25小匙胡椒粉少许

肉片咸鱼粥的做法步骤:

1.大米洗净,用少量油拌匀;

2.咸鱼去骨后切小块,猪瘦肉切片,香葱切葱花;

3.将米放入粥锅,加水煮开,加入咸鱼、猪肉片,再煮开后转中火煮约30 分钟;

4.加入精盐与胡椒粉调味,撒上香葱花即可。

注意

味道醇厚,鲜美可口。如果把咸鱼放入油锅内炸一下再放入粥锅,味道更佳。

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肉片芹菜粥


食材明细:

用料原材料:肉片100克,香芹50克,粳米100克,清水1200克。调味料:盐适量。

肉片芹菜粥的做法步骤:

1、肉切薄片汆水,香芹洗净切小段,粳米洗净待用。

2、取净锅上火,放入清水、粳米,大火烧开转小火煮45分钟后放入肉片、香芹,再煮5分钟调味即成。

功效

芹菜含多种维生素、糖类以及多种微量元素,对高血压、目赤、肿痛、血淋、头痛眩晕有一定的食疗作用。

爱心提示

一般人群皆可食用。脾胃虚寒者不宜食用。

芋头肉片粥


食材明细:

粳米100克,芋头300克,猪肉(瘦)200克,色拉油10克,盐2克

芋头肉片粥的做法步骤:

1. 将粳米淘洗干净,放入冷水中浸泡半小时,捞出沥干水分;

2. 芋头去皮,切成厚片;

3. 猪瘦肉洗净切片,放入温油锅中煸炒片刻,盛起备用;

4. 锅内加入约2000毫升冷水,加入粳米,用旺火煮沸;

5. 然后加入芋头片、猪瘦肉片,用中小火慢煮至米烂肉熟,加盐调味即可。

小贴士:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”芋头:芋头忌于香蕉同食。

清蒸咸鱼


食材明细:

咸鱼200g,葱适量,鸡精适量,生抽适量,花椒面适量

清蒸咸鱼的做法步骤:

第1步鱼切块,放入盘中,上面放花椒面,葱,鸡精和生抽。锅烧水,水烧开以后加上笼屉,把鱼放入笼屉上,蒸20-30分钟,完成

咸鱼烧肉


食材明细:

咸鲤鱼300克,大蒜头50克。绍酒30克,酱油15克,白糖20克,味精1克,精盐1克,糖色10克,葱10克,生姜10克,花生油500克(实耗50克)。

咸鱼烧肉的做法步骤:

1.咸鱼用温水浸泡回软,捞出刮去鳞,用水洗净剁成长5厘米、宽3厘米的块。猪肉刮净皮上残毛和脏物后,再用水洗净,切成4厘米长的见方块。葱、生姜拍松。

2.炒锅上火烧热,放入花生油烧至七成热时,将鱼块稍炸一下捞起。 大蒜用油炸至呈黄色,倒入漏勺沥油。 猪肉放入沸水锅中焯水,去其血污,洗净。

3.锅内放油40克,投入葱、生姜,倒入猪肉煸炒至猪肉表面出油,再加入绍酒、精盐、酱油、糖色、清水(以浸没猪肉为度) ,烧沸后撇去泡沫,盛入大砂锅内,盖好锅盖,用小火焖至肉五成熟时,即可把咸鱼块、蒜头加入砂锅,继续焖煮,待肉九成熟时,改用大火,将汤汁收稠浓即可。

小贴士:

1.咸鱼必须要浸泡回软,除去一部分盐分。 2.配料如没有咸鲤鱼,可用其它咸鱼代替。 3.用砂锅焖肉时,必须使用小火。

麻辣咸鱼


食材明细:

青鱼450克,盐50克,辣椒(红、尖)25克,花椒粉10克,味精10克,大蒜(白皮)10克,酱油10克,姜10克,植物油50克,料酒50克

麻辣咸鱼的做法步骤:

1. 将青鱼洗净后切成3厘米见方的棋子块,加盐、料酒、拌匀后,放入带盖盆内压紧,48小时后取出备用;大蒜、姜、红椒粉切丝;

2. 将腌过的鱼块洗去表面咸味,沥干水,植物油烧至六成热时放入鱼块,煎于金黄色,连油倒入漏勺内沥去油;

3. 锅内放少许植物油,将切成丝的红辣椒丝、大蒜丝、姜丝放入锅内煸炒出香味后,放花椒粉、酱油、料酒、味精,迅速将煎好的鱼块下锅煸炒,使汤汁完全包在鱼块上,即可起锅装盘。

小贴士:

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

相信《肉片咸鱼粥》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了孜然肉片专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3370942.html

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