食材品类非常的丰富，保证每一件食材营养价值和食用健康，确保食材滋养人的生命力,中国美食文化很重视食材，哪些食材让你印象深刻？小编花时间特意编辑了清炒目鱼花(附目鱼刀花详解)的做法，更多信息请继续关注我们的网站。
目鱼，就是乌贼目鱼花，就是在乌贼身体上打荔枝花刀，再切成片。爆炒或者汆水之后，会卷屈成花型。虽然，这花刀说着不难，但是要卷屈成型，形态优美，还是需要练练手的哦。另外，一定注意不要打错面了，不然就不卷了。乌贼，处理起来有点麻烦。新手可能会无从下手。所以，我具体整理了一下处理的方法，有图解，希望可以帮助到大家。
材料：
乌贼2只，菜椒2个，香葱2-3根，姜片少许，料酒2勺，冰水1盆，盐1勺，白胡椒粉1小勺，
清炒目鱼花(附目鱼刀花详解)的做法的做法步骤：
步骤1，冷冻乌贼解冻
步骤2，搓去须上的小吸盘
步骤3，挤掉嘴里的牙齿，一个乌贼两个这样的牙
步骤4，用小刀挑开薄膜，抽取出背面的硬甲
步骤5，剖开肚子，清理内脏，内脏一小部分连着头部，一起拉干净
步骤6，撕去黑膜，身体部分比较容易处理。乌贼头需要用点力气的。特别是须的部分比较麻烦，我是喜欢尽量去干净，不过须上留一点点问题不大。
步骤7，处理乌贼头，挤去眼睛，像挤痘痘一样啊哈哈。不过，要当心被汁水溅到。
步骤8，这里有个软骨样的东西，我是去掉的
步骤9，清洗完的乌贼，白嫩嫩的啦。
步骤10，接下来说怎么打刀花。看到图中两个三角形△小突起了吗？就在这面下刀哦，刀花打反面，是不会卷屈的。先打个斜刀，深度越1/3至3/4。刀口太浅也影响卷曲度，但是不要切断咯。
步骤11，再倒转一下，交叉打切刀。这样菱形花纹就出现了。尽量间隔差不多，这样出来的目鱼花比较好看。
步骤12，切成菱形片或者方形都可以，最好大小一致
步骤13，如果实在不确定在哪面下刀，可以先切一小块入沸水烫一下，卷起来就对啦。
步骤14，锅内烧开水，倒一勺料酒
步骤15，下目鱼花烫1分钟左右
步骤16，捞出后立刻过冰水，再捞出备用。过冰水实在是一个人忙不过来，图就没拍
步骤17，锅内做油，爆香葱段姜片
步骤18，倒入切成小块的彩椒大火翻炒。彩椒最好是橘色或者黄色的，出菜比较好看。但是今天我只买到红色的，也没关系啦
步骤19，炒到彩椒出香味，出水，倒入目鱼花翻炒
步骤20，加一勺料酒
步骤21，撒白胡椒粉，加盐调味
步骤22，出锅！
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爆炒目鱼花的做法
可以买新鲜大鱿鱼，洗净打花切块！超市冰柜正好碰到处理好的目鱼花，太棒了！方便省事了！口感比较有韧性，牙口不好的就，只有望洋兴叹了！试试皮蛋瘦肉粥了！
材料：
目鱼花1包，剥皮青椒3-4只，葱片，姜片，蒜片各少许，油，蚝油，生抽，白胡椒粉少许，芹菜2-3根，香油，红醋几滴，
爆炒目鱼花的做法的做法步骤：
步骤1，买的切好速冻的目鱼花一袋，隔夜化冻……洗净沥干
步骤2，芹菜切2cm长短，薄皮青椒洗净，手撕成块，备用……
步骤3，葱姜蒜片，不喜辣的，后面红绿辣椒省略掉
步骤4，油锅烧裂，快过目鱼花捞出备用。再起油锅，爆香葱姜蒜片，芹菜段，青椒块放入快翻；入目鱼花快翻；加蚝油，生抽，2大匙高汤，收干汤汁；撒白胡椒粉，淋少许香油，几滴红醋。
步骤5，出锅了，咸香味扑面而来！
目鱼花烧粉丝
食材明细：
主料：：目鱼花500克，粉丝1把，
辅料：：葱适量，生姜1块，蒜头半只，干红椒2只，
调味料：：白糖半大勺，老抽1大勺，生抽2大勺，料酒1大勺，
目鱼花烧粉丝的做法步骤：
1.准备的原料。
2.水烧开，加少许的盐，再将目鱼花加入汆烫1分钟左右。
3.粉丝加清水泡软。
4.热锅凉油，煸香葱沫，姜沫，蒜沫，辣椒段。
5.加入目鱼花翻炒几十秒。
6.加入粉丝，所有的调料。
7.翻炒均匀，再加少许的清水烧两分钟左右。
8.最后再撒点葱花就可以。
小贴士：
1.粉丝稍微泡软就行。
冬笋目鱼花的做法
老爸的拿手菜
材料：
目鱼一只，冬笋两个，姜蒜，，
冬笋目鱼花的做法的做法步骤：
步骤1，目鱼洗净，切成目鱼花，锅里放水，放目鱼潲水，冷水下锅
步骤2，起油锅放入姜蒜，煎半分钟，待油锅冒烟，放入目鱼花，，下冬笋片翻炒，喷入黄酒待闻到香味后放入少许冷水，合盖煮几分钟后放入盐和味精，加入葱花起锅
辣油目鱼
食材明细：
鲆350克，盐5克，黄酒25克，味精3克，辣椒油50克，小葱15克，姜10克
辣油目鱼的做法步骤：
1. 目鱼（鲆）宰杀治净，取净肉再洗净黑污，切2.4 厘米长、1.2 厘米宽的块，宽边切梳子刀；
2. 葱姜洗净，葱切段， 姜切片；
3. 锅上火，放入清水、黄酒、葱姜烧开后，把目鱼下开水锅氽熟捞出，沥干水分；
4. 将目鱼放盘内，加入精盐、味精、辣油拌匀，装盘即成。
小贴士：
1. 目鱼洗净黑污，否则成品有腥味。切块刀工要整齐，大小适度；2. 氽时，待锅开后下鱼，时间不宜长，以熟为度，过火则成品质老。
芹茱炒目鱼
食材明细：
主料：：目鱼500克，芹菜400克，
辅料：：油适量，盐少许，黄酒少许，
芹茱炒目鱼的做法步骤：
1.目鱼洗净切块，芹菜洗净切断
2.起油锅加热
3.放入目鱼煸炒
4.加入黄酒煸炒
5.放盐煸炒，出锅备用
6.油锅内放芹菜煸炒，芹菜本身有点咸味不要加盐
7.放入目鱼煸炒3分钟，出锅装盘
当菜花遇上目鱼花的做法
渐入秋季，＂干燥综合症＂侵扰，口舌干燥易上火，身体频频发出＂干涸＂警告。所幸大自然是最好的治疗师，它让我们懂得“秋凉多食白，养神益气力”的道理，而从中医五行讲的是白入肺、黑入肾。肺色为白，属秋天，因此我们可以轻松运用大自然赋予的恩赐，在这个秋日，细品一果一蔬带来的质朴好味。今天做的这道菜花烩目鱼花虽不知算不算食白，但我们却非常喜欢它们带给我们的好味。
材料：
目鱼500g，菜花适量，青红椒适量，蚝油适量，番茄酱适量，盐适量，大蒜适量，姜片适量，
当菜花遇上目鱼花的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料、目鱼是在市场买泡发好的、洗净切小段就可以了
步骤2，目鱼花切小段洗净历干水、洗净的菜花倒入沸水锅中焯熟后捞出，过下凉水，沥去多余水分。
步骤3，接下来锅底倒入少量油先放入姜片蒜爆香接着放入目鱼花再放菜花翻炒一会、再倒入少量蚝油、番茄汁翻炒到入味后倒入青红椒最后一点点盐就可以出锅了。
步骤4，出锅时要有少许汤汁一起出锅、由于目鱼花不容易入味、吃的时候一定要沾少许汤汁才更好吃。
步骤5，目鱼花、尤鱼花都可以这么做
洋葱目鱼包菜
食材明细：
主料：：目鱼一个，包心菜4分之一个，
辅料：：洋葱小半个，大蒜两瓣，尖椒两个，
配料：：料酒适量，酱油适量，盐适量，鸡精适量，
洋葱目鱼包菜的做法步骤：
1.洋葱切丝
2.尖椒切小段，蒜拍碎切小块
3.目鱼洗好，拉着头把里面的东西都拽出来，把最下面黑色的墨袋给剪掉。然后把眼镜剪破墨汁挤掉，嘴巴里的东西也挤干净，然后把身子剖开，里面的褐色的也是可以吃的，而且味道超级鲜
4.刀下的轻一点，不要切段，改个花刀
5.然后竖着切成条
6.锅里放洋葱，蒜炒香
7.把包心菜放下去，炒几下以后加点料酒
8.到包心菜软了之后把目鱼放下去，头还有须还有肚子的东西，不断翻炒，最后放尖椒，加点酱油，盐，鸡精，出锅
小贴士：
1，本来想把处理目鱼的步骤拍下来，实在是手搞的太脏家里只有我一个没人拍。。
2，这个菜也是在外面吃过一次，原本用的是大白菜，家里没有就用包心菜代替，所以把菜炒的软点。软趴趴的菜浸在鲜甜的汤汁里，拌在饭里超级好吃~
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