食材构成了美食最基本的部分，食材健康与否决定了美食健康与否。食材决定了美食文化的高度的深度，对于食材你知道的有哪些呢？由此，有请你读一下以下的“微辣青瓜虾”，欢迎阅读，希望你能喜欢！
食材明细：
主料：：青瓜1根，虾适量，
辅料：：生抽3勺，红辣1根，蚝油小勺.1勺半，盐1小勺，蒜3粒，水适量，姜3片，
微辣青瓜虾的做法步骤：
1.步骤1，先将虾洗净处理好，青瓜半削皮切成不大不小的青瓜条。蒜2粒切未，姜切3片、辣椒1根切圈、生抽2勺、蚝油半勺、盐半勺、这几样调料炒虾，热锅冷油 先把虾炒变色盛出 ，放旁边备用。
2.步骤2，热锅冷油. 放入蒜未炒香倒入青瓜翻炒均匀，倒入1勺生抽，1勺蚝油，盐半勺，水适量翻炒均匀，盖上盖子焖1分钟入味。
3.步骤3，开盖后倒入炒好的虾 翻炒几下关火盛出盘，一盘香喷喷黄绿色的微辣青瓜虾就好了！
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青瓜大红虾
食材明细：
主料：：大红虾8只，
辅料：：黄瓜1条，红椒半个，菜籽油适量，食盐适量，料酒适量，生抽适量，蒜2瓣，姜1块，
青瓜大红虾的做法步骤：
1.黄瓜一条，去皮切片。红椒切条备用。
2.大红虾去头，刷干净，挑去虾线，用适量料酒腌制10分钟。
3.菜籽油8层熟下姜蒜沫爆香，放大虾煎至6层熟下黄瓜红椒伴炒，放生抽，食盐调味即可！
小贴士：
大红虾要反复清洗干净，壳里会有少许沙子。
微辣版秋刀鱼
食材明细：
主料：：秋刀鱼3条，生姜几片，葱花几根，
辅料：：玉米油适量，盐一小勺，老干妈一小勺，
微辣版秋刀鱼的做法步骤：
1.提前准备好所需材料，秋刀鱼去除体内内脏。
2.油锅倒入玉米油，签至六成熟，倒入秋刀鱼炸至两面偏黄。
3.锅内留底油。倒入生姜，葱花，老干妈煸炒均匀。
4.倒入秋刀鱼。
5.加入一勺盐。
6.倒入少许水，焖至大火收汁。
7.盛碗中，成品图。
微辣螺丝粉
食材明细：
主料：：干米粉一小把，青菜适量，螺肉少量，黄花菜少量，木耳少量，腐竹少量，花生少量，酸笋少量，榨菜少量，
辅料：：盐适量，辣椒油适量，螺丝汤适量，
微辣螺丝粉的做法步骤：
1.锅里放水，干米粉冷水放入，开火煮
2.煮8到10 分钟，米粉变软了捞出
3.顺便也把青菜也放进锅里煮熟
4.捞出放碗里
5.锅里放点油。（我煮的是微辣，之放了点辣椒油，喜欢辣的可以多放点辣椒油）
6.放入螺肉 黄花菜 榨菜 酸笋 木耳，轻炒一下
7.放入一碗谁和半碗螺丝汤（煮过田螺的汤）煮开
8.放入腐竹煮开
9.把汤和所以材料倒入煮好米粉和青菜的碗里，再放几颗花生，就完成啦。
小贴士：
因为我吃被了酸辣的，所以少放些，喜欢吃辣的小伙伴可以多放点辣椒油和酸笋哦。
香辣青瓜片
食材明细：
主料：：青瓜1根，红尖椒1根，大蒜5瓣，
辅料：：油1汤匙，盐1茶匙，蒸鱼豉油1汤匙，
香辣青瓜片的做法步骤：
1.准备食材。
2.黄瓜洗净切成薄片。
3.撒上少许盐拌匀，腌制30分钟，腌制好的黄瓜，将多余的水分沥走并且攥干。
4.大蒜红尖椒，剁成碎末。
5.起锅热油，加入蒜末红椒碎，翻炒出香味。
6.然后倒入蒸鱼豉油调成味汁。
7.把炒好的味汁淋在黄瓜上。
8.拌匀即可。
微辣版—蒸排骨
食材明细：
主料：：排骨500克，葱花适量，生姜丝适量，
辅料：：生抽一勺，豆瓣酱一勺，
微辣版—蒸排骨的做法步骤：
1.排骨清洗干净，加入生姜丝，豆瓣酱，生抽腌制半小时备用。
2.水烧开，倒入排骨，大火蒸35分钟。
3.取出，撒入葱花段，点缀即可。
4.成品图二。
5.成品图。
6.成品图。
7.成品图。
香辣仔鸡（微辣）的做法
选用当年的仔鸡，易熟，鲜嫩多汁，咸鲜微辣！
材料：
仔鸡半只，青红美人椒各5根，青蒜2棵，去皮蒜头5棵，盐，鸡粉，豆瓣酱，老抽，生抽，料酒，姜，，
香辣仔鸡（微辣）的做法的做法步骤：
步骤1，仔鸡改成2cm见方的大块，用盐，鸡粉，老抽，生抽，料酒，姜片（大）腌制20分钟，拣出姜片备用
步骤2，将青红美人椒和青蒜斜切成1cm长的菱形段，将青蒜白和绿叶段分开
步骤3，锅中多点油烧热，放入姜片（小）蒜头煸香后，大火将腌制后的仔鸡炒制断生锅洗净，加少许油，放入青蒜白和豆瓣酱，炒出红油，放入青红美人椒段，略炒，加入仔鸡，大火炒，放入老抽调色，加老抽，盐，鸡粉调味，炒熟（可适当加点水焖制一下）
步骤4，临出锅前，加入青蒜绿叶段，大火翻炒几下即可
微辣版—红薯粉
食材明细：
主料：：红薯粉适量，大白菜适量，韭菜适量，豆瓣酱适量，辣椒一个，
辅料：：盐少许，玉米油适量，
微辣版—红薯粉的做法步骤：
1.油锅烧热倒入玉米油，炒香辣椒，葱姜蒜，豆瓣酱。
2.大白菜洗干净去蒂切断，虾洗干净备用。
3.加入开水放入大白菜，红薯粉。中火煮10分钟，加入少许盐，生抽即可出锅。
4.成品图，出锅入盘。
微辣版——爆炒蛏子
食材明细：
主料：：蛏子400克，豆瓣酱5克，葱适量，姜适量，蒜适量，
辅料：：玉米油适量，盐适量，大料适量，生抽适量，胡椒粉适量，
微辣版——爆炒蛏子的做法步骤：
1.蛏子买回来浸泡2个小时，清洗干净。
2.大料，大蒜切丁，葱花切断备用。
3.冷水放入蛏子大火烧开。
4.油锅烧至六成熟，倒入玉米油，煸炒大蒜和生姜，大料。
5.倒入蛏子大火煸炒。
6.加入豆瓣酱煸炒均匀，调入少许盐，生抽，胡椒粉，撒入葱花出锅。
7.入碟慢用。
8.成品图。
9.成品图。晚餐晕菜。
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