任何可吃的东西,都可称之为食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上,对于食材,你有哪些见解呢?下面,小编为大家整理的“茶树菇烧鹌鹑蛋”,为方便后续阅读,请你收藏本文。
食材明细:
主料::茶树菇半斤,鹌鹑蛋10个,甜椒一个,大葱一根,大蒜3瓣,五花肉少许,
辅料::郫县豆瓣酱一匙,生抽一匙,蚝油半匙,老抽1/5匙,花椒面少许,
茶树菇烧鹌鹑蛋的做法步骤:
1.茶树菇洗干净,去掉根部,因为根部有很多的泥不好清洗。切成小段儿滴干水份备用。
2.红椒切块儿,大中切长段。
3.鹌鹑蛋煮熟去壳备用。
4.五花肉切片。
5.热锅起点油。把茶树菇炒熟。起锅备用,锅底留油。因为这个茶树菇。用这种炒的方式比较好吃。如果是焯水的话,口感不怎么好。
6.把五花肉倒进锅里,大火翻炒,炒出里面多余的油份炒变色。一定要把里面的油份炒干才会好吃。
7.放一勺郫县豆瓣酱炒出红油以后再倒入茶树菇,均匀翻炒。
8.倒入红椒和大葱,放生抽,蚝油,老抽。继续翻炒。
9.放没过茶树菇的清水,再放入煮好的鹌鹑蛋大火炖。根据自己的口味一般水煮沸就可以了。然后再熄火闷个五分钟。 起锅前放一点鸡精。
10.装盘撒点葱花,这道菜的口感非常的好,茶树菇很脆。配上五花肉和鹌鹑蛋。,别又一番风味。
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茶树菇鹌鹑蛋烧烤麸
食材明细:
主料::烤麸215克,鹌鹑蛋155克,茶树菇20克,
辅料::酱油适量,白糖适量,盐适量,
茶树菇鹌鹑蛋烧烤麸的做法步骤:
1.食材:烤麸、已剥壳的鹌鹑蛋、茶树菇(已泡发)
2.将已泡发的茶树菇去根清洗清洗捞出,待用。
3.将烤麸撕成块,用开水浸泡一下。
4.烧锅倒油烧热,下入姜片好的烤麸翻炒翻炒。
5.接着,合入茶树菇和鹌鹑蛋,加适量的清水。
6.加适量的酱油。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.调味烧煮开。
10.然后,烧煮至汤汁差不多了即成。
茶树菇烧素鸡
食材明细:
主料::素鸡250克,茶树菇45克,
辅料::生抽适量,白糖适量,盐适量,鸡精适量,
茶树菇烧素鸡的做法步骤:
1.材料:素鸡、茶树菇(已泡发清洗)
2.将素鸡拆开包装,放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热,下入切好素鸡炸一下,捞出。
4.随后,锅内留适量的底油,下入炸好的素鸡和茶树菇翻炒一下。
5.接着,加入一些清水煮开。
6.然后,加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味煮开。
11.最后,煮至汤汁快要收干,即成。
12.出锅,装盘。
蟹味菇烧鹌鹑蛋
食材明细:
主料::蟹味菇适量,鹌鹑蛋适量,油菜适量,火腿适量,
辅料::生抽适量,料酒适量,白胡椒粉适量,盐适量,味精适量,
蟹味菇烧鹌鹑蛋的做法步骤:
1.看看原料吧
2.油菜洗净焯水备用。
3.蟹味菇洗净焯水备用
4.鹌鹑蛋煮熟剥皮,放油锅炸制。
5.炸到金黄色呈虎皮状捞出备用。
6.火腿切小丁。用姜丝炝锅,放入火腿丁煸炒。
7.放入炸好的鹌鹑蛋,白胡椒粉,生抽,白糖,盐,加少许水烧制5分钟左右,让鹌鹑蛋充分入味。
8.烧好后,放入油菜和蟹味菇,味精。
9.翻炒均匀即可。
10.看看成品吧
茶树菇烧腐竹
食材明细:
主料::干茶树菇适量,腐竹适量,红椒适量,
辅料::盐适量,生抽适量,蚝油适量,沙茶酱适量,姜丝适量,蒜片适量,
茶树菇烧腐竹的做法步骤:
1.干茶树菇与腐竹适量
2.茶树菇用温水泡发
3.腐竹掐段用凉水泡发
4.泡发好的茶树菇去蒂,洗净切段
5.泡好的腐竹沥干备用
6.红椒一个切丝,姜切丝,蒜切片
7.生抽,蚝油,沙茶酱准备
8.锅内下油到8成熟时入茶树菇翻炒1分钟
9.继而下姜丝蒜片与腐竹拌炒
10.加一勺生抽,一勺沙茶酱,一勺蚝油与少许盐继续炒至入味
11.最后撒红椒丝拌炒均匀起锅
12.装盘
小贴士:
腐竹用凉水泡发,炒的时候不易碎,有嚼劲
茶树菇烧仔鸡
食材明细:
主料::小公鸡一只,
辅料::茶树菇300克,葱适量,姜适量,蒜瓣适量,八角适量,干辣椒适量,
配料::老抽适量,盐适量,糖或冰糖适量,料酒适量,
茶树菇烧仔鸡的做法步骤:
1.小公鸡洗净剁成小块 茶树菇洗净葱打结 姜切片 蒜瓣若干备用
2.炒锅内加适量油 微热后放入葱姜蒜和八角翻炒出香味
3.将鸡块倒入锅内翻炒至变色
4.放入茶树菇 加入老抽 盐 糖 料酒和适量清水炖煮
5.仔鸡很容易熟 大约20分钟后就可以起锅了 太烂了口感不好哦
鸡脚烧鹌鹑蛋
纯粹是为了清理冰箱,年前囤的鸡脚,还剩下几个,另外还有一些鹌鹑蛋,记得曾在美食中国网上看到过这个搭配,感觉应该好吃,不会像五花肉那么的油腻,胶原蛋白却丰富了许多.
因为孕期,所以没有加太多的大料,简单的用生抽调味,老抽上色而已.
鸡脚和鹌鹑蛋都很入味,也很下饭,吃完后嘴巴上粘粘的,那汁全是胶原蛋白啊!
鸡脚烧鹌鹑蛋
材料:鸡脚,鹌鹑蛋
调料:姜葱蒜,盐,米酒,生抽,老抽,糖,盐,米醋
鸡脚烧鹌鹑蛋的做法
1,开水加米酒淖鸡脚,过凉水备用。
2,热油爆香姜葱蒜。
3,倒入鸡脚炒至表面微黄。
4,倒入提前煮熟剥壳的鹌鹑蛋。
5,依次倒入米酒,生抽,老抽,糖和盐翻炒均匀。
6,加水没过材料,大火煮开转小火20分钟。
7,加入米醋大火收汁。
8,起锅前洒葱花。
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银耳和鹌鹑蛋能一起吃:银耳含有多种营养物质,具有阻止血液中胆固醇沉积和凝结的作用。鹌鹑蛋营养价值远高于鸡蛋,具有补气益血、强身健脑、降压降脂之功效。银耳与鹌鹑蛋搭配,能使强精补。肾、益气养血、健脑强身的功效更为显著。
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